للمرأة العاملة: فيديو 9 نصائح لمضاعفة نشاطك قبل الذهاب إلى العمل
يتسبب الروتين اليومي الممل للمرأة العاملة قبل الذهاب إلى العمل، كالاستيقاظ باكراً للذهاب إلى العمل وتكرار الخطوات نفسها، في الإصابة بأزمات نفسية وعضوية نتيجة عدم وجود أنشطة مسلية وصحية تضمن للجسم والذهن التمتع بحياة صحية مما قد يجعلها تصل إلى مقر عملها في حالة من الركود غير المرغوب به.
ولكسر الروتين والتمتع بيوم جيد، عليك اتباع بعض النصائح التي يمكنك القيام بها للاستمتاع بيومك والتخلص من الملل والضيق النفسي، والقيام بالمهام الوظيفية بأقل الأخطاء الممكنة.
في هذ الفيديو نعرفك على ٩ نصائح لمضاعفة نشاطك قبل الذهاب إلى العمل حاولي تطبيقها بشكل يومي لتحسين مزاجك وانتاجيتك.
إعداد: ريم مصطفى