وصفات طبيعية لخشونة الكوعين

هل تعانين من خشونة الكوعين؟ ما هي أسباب ذلك برأيك؟ وهل هناك أي علاجات منزلية يمكن أن تساعدك في علاج خشونة الكوعين؟ تابع المقال الآتي للتعرف على بعض وصفات طبيعية لخشونة الكوعين.

وصفات طبيعية لخشونة الكوعين في المنزل

يعد الكوعين أحد الأجزاء الاكثر عرضة للخشونة والجفاف، فيما يلي بعض الوصفات الطبيعية لخشونة الكوعين يمكن أن تساعدك في علاج هذه الحالة: ^[1]  

صودا الخبز لتبييض وترطيب الكوعين

تساعدك هذه الوصفة على تقشير البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميتة، يستخدم الصودا لتقشير وتفتيح البشرة، كل ما تحتاجين إليه لتحضير هذه الوصفة ما يلي:

• 3 إلى 4 ملاعق صغيرة من صودا الخبز.
• القليل من الماء.

طريقة التحضير:

• اخلطي المكونات السابقة مع بعضها البعض جيداً للحصول على عجينة يمكن تطبيقها على البشرة.
• قومي بتطبيق العجينة على الكوعين الخشنين.
• افركي بلطف وبحركات دائرية لتقشير البشرة. 
• اتركي الخليط على بشرتك لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
• عند الانتهاء قومي بغسل الخليط عن بشرتك بالماء البارد.
• للحصول على النتائج المرجوة ينصح بتطبيق هذه الخلطة مرتين أسبوعياً على الأقل.

وصفة الليمون والسكر الطبيعية للكوعين

يعتبر كل من الليمون والعسل أحد مقشرات البشرة الأكثر فعالية، باستخدامك لهذه الوصفة ستتمكنين من الحصول على كوع أبيض وناعم الملمس، كل ما تحتاجين إليه لتحضير هذه الوصفة  ما يلي:

• 1 حبة ليمون.
• 1 ملعقة كبيرة من السكر.
• 1 ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة التحضير والاستخدام: 

• بداية قومي بعصر حبة الليمون جيداً.
• أضيفي ملعقة كبيرة من السكر والعسل إلى عصير الليمون وامزجي المكونات السابقة مع بعضها البعض جيداً للحصول على خليط متوسط الكثافة.
• قومي بتطبيق الخليط على بشرتك ولا تنسي فركه بلطف وحركات دائرية للتخلص من خلايا الجلد الميتة المسببة لخشونة الكوعين.
• اترك الخليط على الكوع مدة تتراوح بين 20 إلى 25 دقيقة. 
• اغسل الخليط بالماء الفاتر.
• للحصول على النتائج المرجوة ينصح بتطبيق الخليط على البشرة مرة إلى مرتين أسبوعياً. 

*تجدر الإشارة إلى أهمية تجنب استخدام الليمون على البشرة لأصحاب البشرة الحساسة، تفادياً لتهيج واحمرار البشرة.

وصفة زيت الزيتون والسكر الطبيعية لخشونة الكوعين 

يعمل السكر على تقشير الكوعين بشكل طبيعي بينما زيت الزيتون يزود البشرة بالرطوبة التي تحتاجها، كل ما تحتاجين إليه لتطبيق هذه الوصفة ما يلي:

• 1 ملعقة كبيرة من السكر البني أو الأبيض.
• 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

طريقة التحضير والاستخدام:

• اخلطي المكونات السابقة مع بعضها البعض جيداً.
• ضع الخليط على الكوعين والركبتين؟
• افركي بلطف وبحركات دائرية للتخلص من خلايا الجلد الميت.
• اتركي الخليط على بشرتك مدة لا تزيد عن 30 دقيقة.
• عند الانتهاء اغسلي الخليط بالماء ونظيفه بواسطة منظف معتدل يتناسب مع بشرتك.
• للحصول على النتائج المرجوة ينصح بتطبيق الخليط على البشرة مرة إلى مرتين أسبوعياً. 

وصفة زيت جوز الهند لخشونة الكوعين

• يعتبر زيت جوز الهند أحد المكونات الفعالة للتخلص من خشونة واسمرار الكوعين، كل ما تحتاج إليه لتحضير هذه الوصفة الطبيعية ما يلي:
• 1 إلى 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر.

طريقة الاستخدام: 

• كل ما عليك القيام به هو تدليك بشرتك بلطف باستخدام زيت جوز الهند البكر. 
• اتركي الزيت على بشرتك مدة 30 دقيقة تقريباً قبل غسله بالماء.
• للحصول على النتيجة المرجوة ينصح بتطبيق الوصفة بشكل يومي على البشرة.

خل التفاح لخشونة الكوعين

يحتوي خل التفاح على كل من أحماض الجليكول وحمض ألفا هيدروكسي التي بدورها تساعد على تنظيف البشرة وتحسين ملمسها وتجريدها من خلايا الجلد الميتة. كل ما تحتاج إليه لتطبيق هذه الوصفة ما يلي:

• 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح منزلي الصنع.
• 2 ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة التحضير والاستخدام:

• اخلط المكونات السابقة مع بعضها البعض جيداً للحصول على خليط متجانس.
• قومي بتطبيق الخليط على الكوعين.
• اتركي الخليط على بشرتك مدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة.
• عند الانتهاء اغسلي الخليط بالماء الفاتر.
• للحصول على النتيجة المرجوة ينصح بتطبيق الوصفة بشكل يومي مع الالتزام لعدة أسابيع.

علاجات طبية لخشونة الكوعين

في حال فشل الوصفات الطبيعية السابقة في مساعدتك في علاج خشونة الكوعين يمكن للمستحضرات الطبية التالية أن تساعدك في ذلك: ^[2]  

• الكريمات المرطبة، لترطيب الكوعين عليك استخدام الكريمات المرطبة التي تحتوي على أحد المكونات التالية: السوربيتول، والغليسرين، والليسيثين، وحمض الهيالورنيك.
• المواد العازلة، تستخدم هذه المواد للحفاظ على رطوبة الجسم، من أبرزها: اللانولين، والزيوت المعدنية.
• المواد المطرية، وهي التي تساعدك في الحفاظ على نعومة الجلد منها أحماض اللينوليك وأحماض اللوريك والأوليك.

الوقاية من خشونة الكوعين

للوقاية من خشونة الكوعين هناك مجموعة من النصائح والإرشادات من شأنها أن تساعدك فيما يلي أهمها: ^[3]  

• تجنب الاستحمام بالماء الساخن، يمكن للماء الساخن أن يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية المسؤولة عن رطوبة البشرة.
• استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تتناسب مع نوع بشرتك مع الأخذ بعين الاعتبار تجنب المرطبات التي تحتوي على كحول وأي مواد معطرة.
• ارتداء الملابس اللطيفة على البشرة كالحرير تجنب الملابس المهيجة للبشرة كالصوف. 

أسباب خشونة الكوعين

يعتمد علاج خشونة الكوعين على المسبب للحالة، فيما يلي بعض الأسباب الشائعة لخشونة الكوعين: ^[2]

• المناخ، المناخ الجاف أو شديد البرودة يزيد من فرصة جفاف البشرة وبالأخص الكوعين.
• السباحة، السباحة في ماء يحتوي على الكلور والتعرض المستمر للماء يزيد من فرصة جفاف الكوعين. 
• الملابس، يمكن لبعض خامات الملابس أن تسبب خشونة الكوعين، كالصوف والقطن والكتان وغيرها.
• العمر، مع التقدم في العمر تفقد البشرة مرونتها ويصبح الجلد أرق وأكثر جفافاً.
• التدخين، يقلل النيكوتين في الدخان من تدفق الدم في الجسم مما يؤثر سلباً على الجلد ويسبب جفافه.
• بعض الأدوية، كمدرات البول والأدوية المستخدمة لعلاج الصدفية.
• بعض الحالات الطبية، كالصدفية، والإكزيما، وأمراض السكري، والكلى وغيرها.

كانت هذه أهم الوصفات الطبيعية لخشونة الكوعين، تذكر دائماً أهمية استشارة الطبيب في حال ملاحظة أي أعراض غريبة أو في حال فشل جميع علاجات الترطيب المتاحة في التخلص من خشونة الكوعين. يمكن لهذه الخشونة أن تكون علامة على حالة أشد خطورة.