وسائل وطرق منع الحمل: الدليل الشامل

يمكن تعريف طرق منع الحمل على أنها تلك الطرق التي يقوم باستخدامها أحد الزوجين بهدف منع الحمل والإنجاب، ولكن ما هي هذه الطرق تابع المقال الآتي لتعرف عليها.

طرق منع الحمل الطبيعية

تتنوع طرق منع الحمل فمنها الطبيعي ومنها الآخر الذي يحتاج إلى استخدام مواد كيميائية أو تلاعب بالهرمونات، وفيما يلي أبرز طرق منع الحمل الطبيعية.

منع الحمل عبر حساب وقت الإباضة

تعد هذه الطريقة أحد الطرق الشائعة لمنع الحمل وتعتمد على تتبع أيام الإباضة في جسم المرأة، تكمن طريقة تطبيق هذه الطريقة في الامتناع عن ممارسة الجنس في أيام الإباضة وهي الأيام التي تزداد فيها فرصة حدوث الحمل، تتمثل فترة الإباضة في الأيام الخمس التي تسبق الإباضة ويوم الإباضة نفسه، ويمكن الاستدلال على هذه الفترة من خلال مراقبة التغيرات في مخاط عنق الرحم، أو من خلال مراقبة درجة الحرارة، إذ غالبا ما يرافق فترة الإباضة ارتفاع في درجة الحرارة، تبلغ نسبة نجاح هذه الطريقة في منع الحمل حوالي 89%، ومن الجدير بالذكر أن هذه الطريقة في منع الحمل تتناسب مع النساء اللاتي يمتلكن دورة شهرية منتظمة ويسهل عليهن تتبع موعدها بشكل دقيق.

تتميز هذه الوسيلة في منع الحمل في كونها طبيعية غير قائمة على استخدام أي مواد كيميائية أو هرمونات لمنع الحمل إضافة إلى إمكانية حدوث الحمل بكل سهولة عند العودة إلى ممارسة الجنس بشكل طبيعي.

من أبرز العيوب المترتبة على هذه الطريقة هي عدم توفر حماية من الأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي عند استخدامها إضافة إلى حاجة الشخص إلى التدريب حتى يتمكن من تتبع موعد الإباضة بدقة. ^[1]  

منع الحمل بالرضاعة الطبيعية

غالبا ما تعد الرضاعة الطبيعية أحد وسائل منع الحمل الطبيعية خلال الستة أشهر الأولى من ولادة الطفل، ويعود ذلك إلى ارتفاع نسبة الهرمونات بعد الحمل وعدم عودتها إلى ما كانت عليه، ينصح الأطباء باستخدام طريقة إضافية لمنع الحمل إلى جانب هذه الطريقة وذلك لضمان نجاحها، حيث أن نسبة نجاح هذه الطريقة تبلغ 92.5%. 

تتميز هذه الوسيلة في منع الحمل في كونها طبيعية غير قائمة على استخدام أي مواد كيميائية أو هرمونات لمنع الحمل.

من أبرز العيوب المترتبة على هذه الطريقة هي عدم توفر حماية من الأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي عند استخدامها إضافة إلى حاجة الشخص إلى استخدام وسيلة إضافية في منع الحمل لضمان عدم حدوث الحمل. ^[1]

طرق منع الحمل بالأعشاب

يعد استخدام بعض الأعشاب أحد الوسائل المتبعة في منع الحمل، ما زالت الدراسات قائمة على فعالية استخدام الأعشاب في منع الحمل، يعتقد أن استخدام بعض الأعشاب بشكل مستمر يمتلك القدرة على منع الحمل عن طريق منع تكون البويضة عند الأنثى أو منع الحيوانات المنوية من تخصيب البويضة أو منع البويضة من الانغراس في الرحم وحدوث الحمل، ومن الأمثلة على هذه الأعشاب ما يلي:

• نبات النيم.
• الجوسيبول Gossypol.
• الإيفوديا Evodia
• بذور الخروع.

يجدر التنويه إلى أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لم تعتمد هذه الطريقة  في منع الحمل.

تتميز هذه الوسيلة في منع الحمل في كونها طبيعية غير قائمة على استخدام أي مواد كيميائية أو هرمونات لمنع الحمل.

من أبرز العيوب المترتبة على هذه الطريقة هي عدم توفر حماية من الأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي عند استخدامها إضافة إلى حاجة الشخص  إلى استخدام وسيلة إضافية في منع الحمل لضمان عدم حدوث الحمل كالواقي الذكري مثلا. ^[2]  

طريقة العزل لمنع الحمل 

يعتمد استخدام هذه التقنية في منع الحمل على قيام الرجل بسحب العضو الذكري من المهبل قبل موعد القذف أثناء الجماع، لنجاح هذه العملية يجب ألا يدخل أي جزء من السائل المنوي إلى المهبل، تشير الأبحاث إلى أن هذه الطريقة تعد من الطرق الناجحة والأمنة في منع الحمل، وصلت نسبة نجاح هذه الطريقة إلى 76%.

من أبرز العيوب المترتبة على هذه الطريقة هي عدم توفر حماية من الأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي عند استخدامها. ^[1]

أدوية منع الحمل

تعد أدوية منع الحمل أو المعروفة باسم الطرق الهرمونية لمنع الحمل واحدة من أكثر الطرق شيوعا لتحديد النسل يتم خلالها استخدام علاجات تحتوي هرموني الأستروجين والبروجسترون أحدهما أو كلاهما، تساعد هذه الهرمونات على منع حدوث الحمل عن طريق منع الإباضة  أو عن طريق زيادة سمك المادة المخاطية في عنق الرحم لمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة وإتمام عملية الإخصاب، وفيما يلي شرح مبسط لطرق منع الحمل الهرمونية. ^[1]

حبوب منع الحمل

تحتوي أغلب حبوب منع الحمل إما على البروجسترون فقط أو على مزيج من هرموني البروجسترون والأستروجين والتي يطلق عليها اسم الحبوب المركبة، يقوم مبدأ عمل هذه الحبوب على منع الإباضة أو زيادة مخاط عنق الرحم لمنع الحيوان المنوي من تلقيح البويضة المخصبة، تتميز هذه الطريقة بنسبة نجاحها العالية والتي تصل إلى 99% عند استخدامها بشكل صحيح، ولا تقتصر مزايا حبوب منع الحمل على منع الحمل فحسب إنما يمكن استخدامها في علاج بعض الحالات الأخرى التي تؤثر على الجسم إذ وجد فعالية هذه الحبوب في التخفيف من حب الشباب وإدارة  متلازمة ما قبل الحيض.

في حال استخدام هذه الطريقة في منع الحمل عليك الحرص على تناول حبوب منع الحمل في الوقت ذاته من كل يوم لضمان النتائج المرجوة.

يجدر التنويه إلى أهمية استشارة الطبيب قبل استخدام هذه الطريقة في حال كنت تعاني من أي من الآتي:

• ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
• ارتفاع ضغط الدم.
• السمنة.
• استخدام منتجات التبغ بصورة دائمة.
• تاريخ مرضي بالصداع النصفي.
• تاريخ مرضي مع اضطرابات تخثر الدم.

على الرغم من المزايا والفوائد التي توفرها هذه الطريقة إلا أن لها بعض الآثار الجانبية منها الآتي:

• ألم في الثدي.
• تغيرات في الحالة المزاجية.
• تغيرات في الدورة الشهرية.
• زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي.

لصقات منع الحمل

يمكن تعريف لصقات منع الحمل على أنها لصقات جلدية تساعد في منع الحمل عن طريق إيصال هرمونات معينة عبر الجلد، عند استخدام هذه التقنية ستقومين بوضع لصقات منع الحمل لمدة 21 يوما ثم تقومين بإزالتها لمدة 7 أيام، تتميز هذه الطريقة بفعاليتها بنسبة 99% في حال استخدامها بالطريقة الصحيحة.

يجدر التنويه إلى أهمية استشارة الطبيب قبل استخدام هذه الطريقة في حال كنت تعاني من أي من الآتي:

• ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
• ارتفاع ضغط الدم.
• السمنة.
• استخدام منتجات التبغ بصورة دائمة.
• تاريخ مرضي بالصداع النصفي.
• تاريخ مرضي مع اضطرابات تخثر الدم.

على الرغم من المزايا والفوائد التي توفرها هذه الطريقة إلا أن لها بعض الآثار الجانبية منها الآتي:

• التهاب الثدي.
• صداع.
• زيادة الوزن.
• ارتفاع ضغط الدم.
• مشاكل في الجهاز الهضمي.
• تهيج الجلد.
• تغيرات في الدورة الشهرية.
• تغيرات مزاجية.

حقن منع الحمل

تعد حقن منع الحمل أحد الطرق المستخدمة في منع الحمل والتي غالبا ما تعطى مرة واحدة كل 3 أشهر، تتميز هذه الطريقة بنسبة فعاليتها العالية والتي تصل إلى 96%، إضافة إلى كونها طريقة آمنة لمنع الحمل خلال فترة الرضاعة الطبيعية.

يجدر التنويه إلى أهمية استشارة الطبيب قبل استخدام هذه الطريقة في حال كنت تعاني من أي من الآتي:

• ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
• ارتفاع ضغط الدم.
• السمنة.
• استخدام منتجات التبغ بصورة دائمة.
• تاريخ مرضي بالصداع النصفي.
• تاريخ مرضي مع اضطرابات تخثر الدم.

على الرغم من المزايا والفوائد التي توفرها هذه الطريقة إلا أن لها بعض الآثار الجانبية منها الآتي:

• تغيرات في الدورة الشهرية.
• زيادة الوزن.
• انخفاض الدافع الجنسي.
• هشاشة العظام على المدى البعيد.

وسائل منع الحمل الأخرى

لا تقتصر وسائل منع الحمل على الطرق الطبيعية للحمل وأدوية منع الحمل إنما يوجد هناك مجموعة أخرى من الوسائل، وفيما يلي وسائل منع الحمل الأخرى.

اللولب لمنع الحمل

يعد اللولب أحد الوسائل طويلة الأمد والفعالة في منع الحمل والتي تصل نسبة نجاحها إلى 99%،  يمكن تعريف اللولب على أنه جهاز يقوم على شكل حرف "T" يقوم الطبيب بإدخاله في رحم المرأة بإجراء معين بهدف منع الحمل، يتميز اللولب ببقائه داخل الرحم لسنوات طويلة، ويقسم اللولب الرحمي إلى نوعين:  ^[3]  

• اللولب النحاسي، والذي تكمن وظيفته في منع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة الناضجة وتخصيبها، يتميز هذا النوع بفعاليته طويلة الأمد والتي يمكن أن تستمر لمدة 10 سنوات، يجدر التنويه إلى أن هذا النوع من وسائل منع الحمل لا يجب استخدامه في كل من الحالات الآتية:
  • المعاناة من نزيف مهبلي.
  • الإصابة بعدوى في الحوض.
  • المصابة بسرطان الرحم.
• اللولب الهرموني، يقوم مبدأ عمل اللولب الهرموني من خلال تحفيز إفراز هرمون البروجيستين والذي بدوره يعمل على زيادة سمك مخاط عنق الرحم لمنع عملية الإخصاب.

ومن الجدير بالذكر أن اللولب النحاسي يعد أحد طرق منع الحمل بعد القذف أو المعروفة بطرق منع الحمل الطارئة، بإمكانك القيام بتركيب اللولب النحاسي خلال 120 ساعة من ممارسة الجنس الغير محمي.

على الرغم من فعالية هذه الطريقة في منع الحمل إلا أنه قد يترتب عليها بعض الآثار الجانبية وفيما يلي أبرزها:

• العقم، في بعض الحالات.
• التهاب الحوض.
• زيادة احتمالية الإصابة بعدوى.
• انثقاب الرحم.
• مشاكل في الحمل في حال حدوثه.
• تغييرات في الدورة الشهرية.

الحلقات المهبلية لمنع الحمل

الحلقات المهبلية عبارة عن حلقات بلاستيكية مرنة تقوم المرأة بإدخالها في المهبل وتترك لمدة تتراوح بين 3 إلى 4 أسابيع، تساعد هذه الطريقة في منع الحمل عن طريق إطلاقها لهرموني الأستروجين والبروجستين في المهبل، تتميز هذه الطريقة بسهولة الاستخدام وفعاليتها التي تصل إلى 99% في حال تم استخدامها بطريقة صحيحة، ناهيك عن إمكانية الحمل فور إزالتها.

يمكن أن تلاحظ المرأة أثناء استخدام هذه الطريقة لمنع الحمل تحسن في حب الشباب إن كانت تعاني منها، وانخفاض في شدة الدورة الشهرية.

على الرغم من المزايا والفوائد التي توفرها هذه الطريقة إلا أن لها بعض الآثار الجانبية منها الصداع، والغثيان، ونزيف مؤقت، وألم في الثدي. ^[1

يجدر التنويه إلى أهمية استشارة الطبيب قبل استخدام هذه الطريقة في حال كنت تعاني من أي من الآتي:

• ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
• ارتفاع ضغط الدم.
• السمنة.
• استخدام منتجات التبغ بصورة دائمة.
• تاريخ مرضي بالصداع النصفي.
• تاريخ مرضي مع اضطرابات تخثر الدم.

طرق منع الحمل للعرسان

دائما ما ينصح العرسان باتباع طرق منع الحمل الآمنة التي لا تؤثر على الخصوبة، وفيما يلي بعض طرق منع الحمل للعروس. ^[1]

الواقي لمنع الحمل 

يعد الواقي أحد أكثر الطرق شيوعا لمنع الحمل، وفيما يلي أنواع الواقي:

• الواقي الذكري، يعد الواقي الذكري أحد الطرق الفعالة في منع الحمل بنسبة تصل إلى 98%، إضافة إلى كونه الطريقة الوحيدة التي يمكن أن تحمي من خطر الأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي، على الرغم من المزايا التي يوفرها إلا أنه يحتمل أن تسبب تحسس للشخص الذي يقوم باستعمالها نظرا لكونها مصنوعة من مادة اللاتكس والبولي يوريثين والبولي إيزوبرين، ومن الجدير بالذكر أنه يمكن لأي شخص استخدام هذه الطريقة بأمان.
• الواقي الأنثوي، يعد الواقي الأنثوي أحد الطرق الفعالة في منع الحمل وبنسبة تصل إلى 98% لا تقتصر هذه الطريقة على قدرتها في منع الحمل فحسب إنما تساعد في الوقاية من الأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي.

يجدر التنويه إلى أهمية عدم استخدام الواقي الذكري والواقي الأنثوي في الوقت ذاته إذ أن ذلك يزيد من احتمالية تمزقه.

مبيدات النطاف لمنع الحمل

يعد مبيد النطاف أحد الطرق الأمنة في منع الحمل وبفعالية تصل إلى 82%، يساعد مبيد النطاف في منع الحيوانات المنوية من الوصول إلى الداخل عن طريق القضاء عليها، تتميز هذه الطريقة بسهولة الاستخدام وأمان استخدامها خلال فترة الرضاعة الطبيعية نظرا لعدم تأثيرها على مستوى الهرمونات في الجسم.

على الرغم من المزايا التي توفرها هذه الطريقة إلا أنه يمكن أن تسبب  تحسس أو تهيج لدى بعض الأشخاص.

تتوفر العديد من الطرق التي يمكن استخدامها لمنع الحمل بصورة طبيعية دون الحاجة إلى التأثير على هرمونات الجسم، ويمكن أيضا اتباع بعض الطرق الطبية كأدوية منع الحمل واستخدام الواقي الذكري أو الأنثوي أو اللولب وغيرها الكثير.