أسباب دهون الكبد وأعراضها وكيفية الوقاية منها

مقالات ذات صلة

أسباب وأعراض فقر الدم وطرق الوقاية منه

سكر الحمل أسبابه وأعراضه وطرق الوقاية منه

أسباب الحمل خارج الرحم وأعراضه والوقاية منه

يعد الكبد أحد أجزاء الجسم الرئيسية حيث يعد الجسم المسؤول عن تنقية الدم من السموم والشوائب كما أنه المسؤول عن صناعة الهرمونات والبروتينات التي يحتاجها الجسم لإتمام وظائفه المختلفة، يمكن أن تتراكم الدهون على الكبد وتسبب خلل في قيامه بوظيفته الطبيعية، ولتعرف على أسباب دهون الكبد تابع المقال الآتي.

أسباب وعوامل خطر دهون الكبد

مرض الكبد الدهني هو حالة طبية شائعة ناجمة عن تراكم الكثير من الدهون في الكبد، يحتوي الكبد السليم على كمية قليلة من الدهون، تصبح هذه مشكلة عندما تصل إلى نسبة تتراوح بين 5٪ إلى 10٪ من وزن الكبد. تشمل أسباب دهون الكبد بحسب نوع المرض ما يلي: ^[1]  

أسباب دهون الكبد الكحولي

يعد شرب الكحول أحد الأسباب الرئيسية لدهون الكبد الكحولي، قد تزداد فرصة الإصابة بدهون الكبد الكحولي في حال كنت تعاني من أي من الحالات التالية:

• السمنة المفرطة.
• سوء التغذية.
• الإصابة بالتهاب الكبد الفيروسي وعلى وجه الخصوص من النوع سي.
• العامل الجيني.
• العمر، حيث تزداد فرصة الإصابة مع التقدم بالعمر.

أسباب دهون الكبد غير الكحولي

ما زال السبب الرئيسي للإصابة بمرض الكبد غير الكحولي غير معروفة ولكن يعتقد أن الأشخاص الذين يعانون من أحد الآتي هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض:

• متلازمة تكييس المبايض.
• ارتفاع نسبة الكوليسترول السيء أو الدهون الثلاثية في الجسم.
• مرض السكري من النوع الثاني.
• قصور الغدة الدرقية.
• قصور الغدة النخامية.
• سوء التغذية.
• توقف التنفس أثناء النوم.
• فقدان الوزن المفاجئ والسريع.
• متلازمة التمثيل الغذائي.

عوامل خطر دهون الكبد الكحولي وغير الكحولي

• إصابة سابقة أو حالية بالتهاب الكبد سي أو أي التهابات أخرى.
• أي حالة طبية تؤثر على استخدام الجسم للدهون أو تخزينه.
• استخدام بعض أنواع الأدوية كالجلوكورتيكويدات والميثوتريكسات (روماتريكس وتريكسال) والإستروجين الصناعي وتاموكسيفين (نولفاديكس وسولتاموكس) وغيرها.
• الخضوع لعملية استئصال المرارة.

أعراض دهون الكبد

غالباً لا يعاني المصاب بدهون الكبد من أي أعراض إلا أن يتطور المرض ويتحول إلى تليف الكبد، ينصح بمراجعة الطبيب في حال ملاحظة أي من الأعراض التالية: ^[2]  

• فقدان الشهية.
• فقدان الوزن.
• اصفرار الجلد وبياض العينين.
• انتفاخ البطن والساقين.
• التعب الشديد.
• الضعف العام.
• الغثيان.
• ألم في البطن.
• الشعور بالامتلاء في الجانب الأيمن من البطن.

الوقاية من دهون الكبد 

بإمكانك التقليل من فرصة الإصابة بدهون الكبد من خلال اتباع الإجراءات التالية: ^[3]  

• الحفاظ على الوزن ضمن الحد الطبيعي. 
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، قد تكون حمية البحر الأبيض المتوسط الخيار الأفضل لك نظراً لكونها غني بالفواكه والخضراوات اللازمة لجسم صحي.
• الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ولمدة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً.
• الحد من  استهلاك الكحول.
• استخدام الأدوية والمكملات الغذائية على النحو الموصوف من قبل  الطبيب.
• الحصول على كمية كافية من الماء، يساعد الماء على الحفاظ على رطوبتك ويعزز من صحة الكبد.
• الحصول على كمية كافية من الألياف، تساعد الألياف على تحسين وظيفة الكبد. 
• الحد من تناول بعض الأطعمة، كملح الصوديوم، والكربوهيدرات المكررة، والدهون المشبعة، والدهون المتحولة.

على الرغم من أن دهون الكبد لا تعد حالة صحية خطيرة في حال تم اكتشافها في المراحل المبكرة إلا أن تجاهل الأعراض قد يؤخر تشخيص المرض وقد يسبب أمراضاً خطيرة ومضاعفات مختلفة في أجهزة الجسم المختلفة.