مساج الوجه لتقليل التجاعيد

مقالات ذات صلة

فوائد عمل مساج للوجه وطريقة تطبيقه

تجاعيد الوجه قد تشير إلى مشاكل صحية

طريقة تدليك الوجه للتخلص من التجاعيد دون بوتوكس

هل سمعت من قبل عن مساج الوجه لتقليل التجاعيد؟ ما هو هذا النوع من المساج؟ وهل هو حقاً فعال للتخلص من التجاعيد؟ تابع المقال الآتي للتعرف على أهم المعلومات عن مساج الوجه لتقليل التجاعيد. 

فوائد مساج الوجه لتقليل التجاعيد

يعتبر مساج الوجه أحد الطرق الفعالة للمساعدة على تقليل التجاعيد والحصول على بشرة أكثر صحة وجمالاً، فيما يلي بعض الفوائد المحتملة لمساج الوجه:  ^[1]  

• تحفيز تدفق الدم في البشرة، من فوائد مساج الوجه الأكثر شيوعاً هي تحفيز تدفق الدم في البشرة، مما يساعدك في الحصول على بشرة أكثر إشراقاً وشباباً.
• التخفيف من تورم وانتفاخ الوجه، يساعد مساج الوجه على تحفيز التصريف اللمفاوي والتخلص من السموم المتراكمة في الخلايا.
• التخلص من التجاعيد وعلامات التقدم بالعمر، يمكن لمساج الوجه أن يساعدك في التخلص من التجاعيد وذلك عن طريق تخفيف التوتر المتراكم في عضلات الوجه والناجم عن الإجهاد اليومي. 
• تسريع الدورة الدموية في البشرة، مما يسمح للبشرة بالشفاء والإصلاح والتجدد بشكل أسرع مما كانت عليه في السابق. 
• التخفيف من التوتر والصداع ومشاكل الجيوب الأنفية، وذلك من خلال تدليك مناطق معينة في الوجه.

أنواع مساج الوجه للتجاعيد

لمساج الوجه أنواع مختلفة، فيما يلي توضيح لأبرز أنواع مساج الوجه للتجاعيد: ^[2]  

• المساج السويدي للوجه، يستخدم هذا النوع من المساج ضربات خفيفة وطويلة للتقليل من توتر العضلات.
• مساج الشياتسو، قد يحتاج هذا النوع من المساج إلى مختص للقيام به، نظراً لاستهدافه نقاط معينة في الجسم وحتى الوجه.
• مساج غوا شا، يستخدم هذا النوع من المساج أداة مسطحة لتدليك الوجه.
• مساج التصريف اللمفاوي، يقوم هذا النوع من المساج على أساس تحريك اللمف أسفل الجلد، عادة ما يستخدم هذا النوع لتقليل الانتفاخ.

خطوات مساج الوجه لتقليل التجاعيد

هناك طرق مختلفة لتطبيق مساج الوجه لتقليل التجاعيد، في حال كنت مبتدأ بهذا المجال قد تكون هذه الطريقة مناسبة لك، كل ما عليك القيام به  هو اتباع الخطوات التالية: 

• قم بصب كمية من الزيت على يديك وافركهما ببعضهما البعض لتدفئتهما. 
• قم بتطبيق كميات متساوية من الزيت على الوجه والرقبة، الآن ابدأ المساج من الرقبة. 
• بلطف قم بتحريك أصابعك للأعلى من عظام الترقوة متجهاً إلى الفك، مع تكرار العملية عدة مرات.
• حرك أصابعك إلى جانبي الذقن، اعتمد نهج الضغط الخفيف متوسط القوة، ابدأ من منطقة الذقن وابدأ بالسحب لأعلى باتجاه الأذنين. مع التكرار العملية عدة مرات.
• الآن، تحرك للأعلى نحو جانبي الأنف، كرر الحركة ذاتها ولكن الآن قم بتحريك الأصابع للأعلى وللخارج فوق عظام الخد. كالسابق قم بتكرار العملية عدة مرات.
• لتجاعيد الحاجب، ضع أطراف أصابعك بين الحواجب وحركهما للخارج عبر عظمة الحاجب باتجاه الصدغين. قم بتكرار العملية عدة مرات. 
• الآن عكس الخطوة السابقة قم بإعادة الأصابع إلى الحواجب وقم بالتحرك عمودياً، وذلك بتحريك الأصابع من الحواجب إلى الأعلى باتجاه خط الشعر.

الآثار الجانبية لمساج الوجه لتقليل التجاعيد

على الرغم من فوائد مساج الوجه للتجاعيد إلا أنه قد يترتب عليه بعض الأضرار والمخاطر، فيما يلي أهمها: ^[1]

• ردود فعل سلبية نتيجة المنتجات المستخدمة على الوجه، يمكن لبعض المنتجات المستخدمة في تدليك الوجه أن تتسبب بتهيج البشرة واحمرارها.
• تهيج البشرة، يمكن للتدليك المفرط للبشرة أن يسبب تهيجها، عوضاً عن استخدام الكثير من الضغط أو الاحتكاك قم بتدليك بشرتك بنعومة ولطف.
• الشعور بالألم، يمكن لتدليك البشرة بقوة أن يسبب تهيج العضلات المصابة ونتيجة لذلك الشعور بالألم.

كانت هذه أهم المعلومات حول مساج الوجع لتقليل التجاعيد، تذكر دائماً أهمية استشارة الطبيب أو المعالج قبل القيام بأي نوع من أنواع المساج بنفسك تفادياً لأي مضاعفات أو مخاطر محتملة.