نجمة هوليوود لورين براكو تكشف نظامها الغذائي بعد خسارتها 20 كيلو
- تاريخ النشر: الخميس، 03 أبريل 2014 زمن القراءة: دقيقة قراءة | آخر تحديث: الإثنين، 07 فبراير 2022
- مقالات ذات صلة
- صور سمية خشاب تستعرض رشاقتها بعد خسارتها أكثر من 20 كيلو
- شيماء سيف تكشف سر خلافها مع هنا الزاهد وخسارتها 50 كيلو جرام
- لورين سانشيز تودع العزوبية مع نجمات هوليوود بإطلالات فاخرة
أطلت نجمة هوليوود لورين براكو على السجادة الحمراء في إحدى مناسبات هوليوود بإطلالة أدهشت جميع محبيها بعد ملاحظة الرشاقة اللافتة التي ظهرت بها.
لورين كشفت أن محفزها الأساسي للقيام بنظام غذائي لإنقاص الوزن كان عند إلتزامها لسرير والديها أثناء مرضهما وقبل وفاتهما بسبب أمراض السمنة ومضاعفاتها وأمراض الشيخوخة.
وتقول براكو: "عندما شاهدت ما حصل لوالدي، قررت أني لا أريد أن ينتهي الحال بي على هذا الشكل وبدأت نظامي الغذائي الخاص".
شاهد أيضاً: صور سمية خشاب تستعرض رشاقتها بعد خسارتها أكثر من 20 كيلو
النظام الغذائي الذي اتبعته لورين براكو كان قائماً على تجنب كل أنواع السكريات والألبان تماماً وحين تشعر بحاجتها الماسة للسكريات كانت تتناول حبة فاكهة طبيعية وتكتفي دائما بالكميات الصغيرة.
وأضافت أن من مميزات هذا النظام الغذائي أنه مع الوقت تصبح المأكولات التي تحتوي على السكريات والألبان مثل المثلجات وغيرها غير مرغوبة من الذي يتبع النظام وبالتالي ينتج عنه خسارة وزن كبيرة دون أن يبدو عليه التعب أو الإرهاق أو حتى الممل ويصبح نظام دائم للحياة وليس مجرد فترة لإنقاص الوزن.
شاهد المزيد:
صورة الفنانة مها أحمد بعد خسارتها الكثير من وزنها
ما السر في خسارة بيونسيه الكثير من وزنها في وقت قياسي؟
أسرار رشاقة نجمات هوليود الدائمة