تساقط الشعر بعد الولادة والرضاعة

يفقد الشخص الطبيعي من 50 إلى 100 شعرة يوميا، يمكن أن يزداد تساقط الشعر نتيجة عدة أسباب منها الحمل والولادة، ولتعرف على أبرز أسباب تساقط الشعر بعد الولادة والرضاعة تابع المقال الآتي.

أسباب تساقط الشعر بعد الولادة

يعد تساقط الشعر بعد الولادة والرضاعة أحد الأمور الطبيعية، ينمو الشعر بشكل طبيعي في ثلاثة مراحل ( مرحلة النمو، ومرحلة الراحة، ومرحلة التساقط) أثناء الحمل يبقى الشعر بمرحلة النمو وعليه يمكن أن تلاحظ العديد من السيدات تحسنا واضحا بكثافة الشعر وطوله، بعد الولادة، تبدأالهرمونات بالتغير، وينخفض مستوى هرمون الأستروجين مما يتسبب بدخول الشعر في مرحلة التساقط، ^[1]   بشكل عام، تتشابه أسباب تساقط الشعر بعد الولادة القيصرية مع أسباب تساقط الشعر بعد الولادة الطبيعية وتتمثل بالآتي،

• موانع الحمل، من أكثر السلوكيات شيوعا بعد الولادة طبيعية كانت أم قيصرية هي استخدام الأدوية المانعة للحمل، تؤثر هذه الأدوية على مستوى الهرمونات في الجسم والذي يؤثر بدوره على نمو الشعر وقد يؤدي إلى تساقطه، غالبا ما يكون تساقط الشعر في هذه الحالة مؤقتا، ويتوقف بتوقف استهلاك حبوب منع الحمل. ^[2]  
• الضغط النفسي، يعد الضغط النفسي والتوتر أحد الأمور الشائعة التي تمر بها السيدات بعد الولادة وبالأخص خلال فترة النفاس، قد يعود ذلك إلى انخفاض عدد ساعات النوم وزيادة المسؤوليات اتجاه الطفل الرضيع، يزيد الإجهاد والتوتر من إفراز هرمون الكورتيزول في الجسم والذي يؤدي إلى اضطراب في دورة نمو الشعر وعليه قد يكون سببا في زيادة تساقطه. ^[3]
• نقص الحديد، يحدث نقص الحديد نتيجة انخفاض عدد خلايا الحمراء المسؤولة عن توصيل الأكسجين إلى أنسجة الجسم المختلفة، يمكن لانخفاض إمدادت الأكسجين للخلايا أن يؤثر على عملها، وعليه فإن نقص الحديد وفقر الدم قد يزيد من فرصة تساقط الشعر وقد يؤدي إلى ترققه، ومن الأعراض الأخرى المصاحبة لنقص الحديد، التعب وضيق التنفس وعدم انتظام ضربات القلب. ^[3]
• اضطرابات الغدة الدرقية، تعد اضطرابات الغدة الدرقية أحد الحالات الصحية الشائعة التي تمر بها النساء خلال فترة الحمل وقد تستمر لدى البعض إلا ما بعد الولادة، يعد تساقط الشعر أحد الأعراض الشائعة لاضطرابات الغدة الدرقية. ^[3]
• أسباب أخرى، يمكن لأسباب أخرى غير مرتبطة بالحمل والولادة أن تسبب تساقط الشعر منها الثعلبة الأندروجينية، تؤثر هذه الحالة على دورة النمو الشعر وتزيد من فرصة تساقطه. ^[3]  

متى يتوقف تساقط الشعر بعد الولادة

تتساءل العديد من السيدات حول متى يتوقف تساقط الشعر بعد الولادة؟ يمكننا الإجابة بأن تساقط الشعر بعد الولادة يعد من الأمور الطبيعية، وعليه لا داعي للقلق أو الانزعاج، يبلغ تساقط الشعر ذروته بعد أربعة أشهر من الولادة، ومع حلول الطفل عامه الأول تستعيد أغلب السيدات نمو شعرهن الطبيعي، في حال لم يعد شعرك كالسابق ينصح باستشارة طبيب للحصول على التشخيص الدقيق والعلاج الصحيح للحالة. ^[4]  

علاج تساقط الشعر بعد الولادة

لا يوجد هناك علاج تام لوقف تساقط الشعر بعد الولادة ولكن يمكن لبعض النصائح التالية أن تساعد في التقليل من تساقطه،  ^[5]  

• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يمكن للطعام الصحي أن يساعد في تغذية الشعر والحد من تساقطه، ينصح بالاستمرار بتناول المكملات الغذائية الخاصة بالحمل بعد الولادة والرضاعة.
• احرص على استخدام مستحضرات العناية بالشعر اللطيفة لتقليل من الضرر على الشعر.
• استخدم مشطا ذي أسنان واسعة في تمشيط الشعر.
• تجنب ربط الشعر بطريقة مشدودة.
• ابتعد عن استخدام مجففات الشعر أو مكواة الشعر في تمليسه.
• تجنب استخدام العلاجات الكيميائية على الشعر على سبيل المثال: صبغة الشعر.

ختاما، يعد تساقط الشعر أحد الأمور الطبيعية التي تواجه المرأة بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية أو حتى الرضاعة، ينصح باستشارة الطبيب في حال استمرار تساقط الشعر لمدة تزيد عن العام بعد الولادة.