تقوية جذور الشعر

إن الشعر الصحي اللامع والحيوي مطمح كل النساء، لذلك يجب اتباع روتين العناية بالشعر للحصول على شعر صحي، وهناك العديد من العوامل التي تُضعف الشعر وتجعله يبدو باهتاً ومتعباً وتظهر عليه الكثير من المشاكل الأخرى، وتبدأ هذه المشاكل من جذور الشعر، وخلال هذا المقال سنتعرف على العديد من الطرق لتقوية جذور الشعر.

علامات ضعف جذور الشعر

هناك العديد من العلامات التي تؤكد ضعف جذور الشعر نذكر منها الآتي: ^[1]  

• زيادة تكسر الشعر.
• انقسام الشعيرات.
• افتقار الشعر للمعان.
• خشونة الشعر.
• تشابك الشعر.
• ترقق الشعر.
• تجعد الشعر.

أسباب ضعف جذور الشعر

يعود ضعف جذور الشعر إلى عدة أسباب نذكر منها ما يلي: ^[1]

• التصفيف المفرط

تتسبب تسريحات الشعر المشدودة والضفائر المتكررة ووصلات الشعر في الضغط على جذور الشعر ويمكن أن تؤدي إلى ضعف الشعر. كما تؤدي صبغة الشعر والتجعيد والتصفيف بالحرارة المفرطة مثل الفرد والتجعيد والتجفيف إلى تلف البشرة، وهي الطبقة الخارجية الواقية من الشعر.

• عدم التوازن الهرموني

تسبب المشاكل الهرمونية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، وقصور الغدة الدرقية أو ما يعرف بـ (خمول الغدة الدرقية) ضعفاً ملحوظاً في الشعر. وأيضاً في حالات مثل متلازمة تكيس المبايض، قد تعاني النساء من الصلع الذكوري على فروة الرأس.

• النظام الغذائي غير السليم

سواء تم اتباع نظام غذائي قاسٍ أو بسبب ضغوط نفسية وجسدية تتسبب في إفساد الوجبات الصحية، فإن التأثير يظهر على الشعر. الأكل الصحي مهم لشعر صحي وقوي. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين أ، فيتامين د، فيتامين هـ، الحديد، الزنك، البيوتين، النياسين، حمض الفوليك، السيلينيوم والبروتين إلى ضعف جذور الشعر.

• مشاكل صحية

من الطبيعي أن ينمو الشعر بشكل طبيعي وفقاً لدورة الشعر العادية، حيث ينمو الشعر ثم يستريح ويتساقط لاستبداله بشعر جديد. لكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مثل الالتهاب الرئوي، يمر الشعر بمرحلة الراحة أو الركود لفترة طويلة، مما يتسبب في ضعف الشعر وتساقطه.

• العوامل الوراثية

يعاني البعض من جينات وراثية تسبب الإصابة باضطرابات معينة في الشعر، مثل تساقط الشعر، إن الصلع الوراثي عند الرجال والنساء هو النوع الأكثر شيوعاً من تساقط الشعر الوراثي الناتج عن التناقص التدريجي في حجم بصيلات الشعر.

• الإجهاد

يمكن أن يؤثر الإجهاد الذهني سلباً على دورة نمو الشعر ويؤدي إلى تساقط الشعر، وبالمثل يمكن أن يؤدي إجهاد الشعر الناتج عن تسريحات الشعر المشدودة أو الاستخدام المفرط لأدوات تصفيف الشعر إلى إحداث قوة جر على خيوط الشعر والجذور. يمكن أن تؤدي علاجات الشعر القاسية مثل التمليس الدائم أو التجعيد والاستخدام المنتظم لمكواة الشعر والمكواة الساخنة والأمشاط الساخنة إلى تغيير الروابط في بصيلات الشعر وإضعاف قشرة الشعر مما يجعلها أكثر عرضة للتكسر والتساقط.

• عدوى فروة الرأس

الالتهابات البكتيرية أو الفطرية على فروة الرأس، مثل الدمامل على فروة الرأس، والسعفة في فروة الرأس، يمكن أن تلحق الضرر بجذور الشعر لدرجة التسبب في حدوث ندبات، وبالتالي تؤدي إلى تساقط الشعر بشكل دائم في المناطق المصابة.

• قشرة الرأس

تحدث قشرة الرأس بسبب زيادة إنتاج الزيت الطبيعي مما يعزز العدوى الفطرية، ويمكن أن يؤدي الخدش الشديد الناتج عن الحكة إلى إتلاف خيوط الشعر وبالإضافة إلى ذلك يمكن للعدوى الفطرية أن تضعف جذور الشعر بسبب الالتهاب.

منتجات الشعر الكيميائية

يمكن للمواد الكيميائية القوية الموجودة في صبغات الشعر وعوامل التبييض ومنتجات تصفيف الشعر أن تسبب التهاب الجلد التماسي التحسسي وتؤثر بشكل سلبي على بصيلات شعرك .

• الأدوية

يمكن لبعض الأدوية أن تضعف جذور الشعر وتتسبب في تساقط الشعر قبل الأوان، وتشمل هذه الأدوية المضادة للسرطان وأدوية الغدة الدرقية ومخففات الدم (مضادات التخثر) وأدوية النقرس ومضادات الاكتئاب ومضادات ارتفاع ضغط الدم.

وصفات طبيعية لتقوية جذور الشعر 

تساعد الوصفات الطبيعية على تغذية جذور الشعر وتقويتها، ومن أبرز الوصفات الطبيعية التي تقوي جذور الشعر نذكر الآتي: ^[2]  

• وصفة صفار البيض

يحتوي صفار البيض على نفس البروتينات التي تشكل بصيلة شعر قوية، وقد تساعد الببتيدات الموجودة في صفار البيض في تحفيز نمو الشعر.

يحتوي صفار البيض أيضاً على العديد من العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد على نمو الشعر والحصول على شعر صحي، بما في ذلك الفيتامينات A و D والبيوتين والفولات.

يمكن صنع وصفة صفار البيض باتباع الخطوات الآتية:

1. اخلطي صفار ثلاث بيضات مع ثلاث أو أربع ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند الدافئ قليلاً.
2. ضعي الخليط على فروة رأسك والجذور.
3. ضعي قبعة استحمام على رأسك واتركيها على رأسك لمدة تتراوح ما بين 10 إلى 15 دقيقة.
4. اشطفي شعرك بالماء البارد. 

• وصفة الصبار

يعد الصبار غنياً بفيتامين أ وفيتامين ج، وقد تساعد هذه الفيتامينات في تعزيز نمو الخلايا الصحية، بما في ذلك خلايا شعرك. بالإضافة إلى ذلك يحتوي الصبار أيضاً على فيتامين ب 12 وحمض الفوليك، وكلاهما قد يكونان مفيدين في تعزيز صحة الشعر.

يمكنك وضع الجل النقي من نبات الصبار على شعرك وفروة رأسك أو البحث عن منتجات الشعر التي تحتوي على مكونات الصبار.  

نصائح لتقوية جذور الشعر

يمكن اتباع النصائح التالية لتقوية جذور الشعر والحصول على شعر صحي: ^[3]  

• استخدام منتجات العناية بالشعر المناسبة لنوع الشعر والتي تساعد على منع المزيد من التلف الذي يلحق بالشعر. لذا يجب الحرص على اختيار أنواع الشامبو والبلسم المصمم لنوع الشعر.
• تجنب كثرة صبغ الشعر والتجعيد والفرد والتجفيف، حيث إن الحرارة هي عدو الشعر القوي.
• استخدام رذاذ جيد لفك تشابك الشعر وفرشاة مجداف لتمشيط الشعر.
• استخدام بلسم أو سيروم يترك على الشعر لترويض الشعر المتطاير.
• قص الشعر كل 6 إلى 8 أسابيع للتخلص من الأطراف المتقصفة.
• تجنب استخدام الماء الساخن أثناء غسل الشعر.
• تجنب التمشيط واستخدام مجفف الشعر عندما يكون الشعر لا يزال رطباً.
• استخدام فرشاة ذات شعيرات ناعمة أو طبيعية حتى لا تتأثر جذور الشعر.
• تغطية الشعر بوشاح عند الخروج لحمايته من التلوث وأشعة الشمس الضارة.

وفي ختام مقالنا وبعد أن تعرفنا على تقوية جذور الشعر، يمكنك اتباع النصائح والوصفات الطبيعية للحصول على شعر قوي وصحي.