خطوات هامة تبقيك هادئاً عند التعرض لضغوطات العمل.. تعرف عليها!

الجميع يتعرّض لموقف التوتر والقلق والرعب عند ارتكاب خطأً ما في العمل. وقد يكون الخطأ كتابياً، أو قد يكون بنسيان حجز قاعة الاجتماعات لاجتماع هام، أو أي خطأ آخر.

فالقلق وضغط العمل هو أمر لا مفر منه، والسر في تخطي تلك اللحظات الناتجة عن ارتكاب خطأً ما، هو البقاء هادئاً والتحكم في أعصابك ومشاعرك في لحظة القلق والرعب.

وقد أظهر بحث أجراه باحثون من جامعة "هارفارد"، بأن الأشخاص الذين يحاولون تخطي المشكلة والوقت الصعب الناتج عن ارتكاب خطأً ما، دون إجبار أنفسهم على البقاء في هدوء، ينجحون بشكل أكبر في تخطي القلق والرعب الذي ينتابهم.

تعرفي الطرق عبر موقع القيادي هنا

للمزيد:

 أمور تفعلها تقلل من إنتاجيتك في العمل.. تجنبها!

6 أشخاص يجب أن تبني علاقة جيدة معهم في عملك.. من هم، وما هو السبب؟

أفدح 5 أخطاء ترتكبها إدارة الموارد البشريَّة وتدفع ثمنها غالياً