اختبار يكشف عاداتك السيئة قبل النوم والتي تحرمك الراحة والاسترخاء

  • الأربعاء، 16 أكتوبر 2019 الأربعاء، 16 أكتوبر 2019
اختبار يكشف عاداتك السيئة قبل النوم والتي تحرمك الراحة والاسترخاء

إذا كنت تعانين من القلق والأرق وعدم الراحة خلال النوم، فإنه بالتأكيد هناك بعض العادات غير الصحية التي يكون نتيجتها السهر أو النوم المتململ.

من خلال الاختبار التالي ستكتشفين إذا كنت على دراية بتلك العادات السيئة التي تحرمك النوم بشكل سليم، فلا تفوتي الخضوع له!