السيلوليت مشكلة العصر... كيف تتخلصين منها؟

  • تاريخ النشر: الخميس، 27 يونيو 2013 آخر تحديث: الثلاثاء، 20 مارس 2018
السيلوليت مشكلة العصر... كيف تتخلصين منها؟
مقالات ذات صلة
آثار الوجبات السريعة على الجسم
فوائد اللحم الضأن الصحية للجسم
حساسية الأنف عند الأطفال أعراض وعلاج

الطبقة الدهنية متواجدة في جسم كل إنسان كغلاف للعضل تفصله عن البشرة كمية من السوائل مسؤولة عن توفير الغذاء. تتصل هذه الخلايا بعضها ببعض بمجموعة من الالياف التي تحافظ على شكلها المشدود. ظهور السيلوليت يفسر بتراخي هذه الالياف أو بنقص في الترطيب. أما أكثر المناطق في جسم الانسان لظهور السيلوليت فهي الفخذان والردفان وأعلى الذراعين.

ولكن ما هي أسباب ظهور السيلوليت؟ ما هي الدرجات؟ وكيف نعالجه؟

تعتبر أسباب ظهور السيلوليت عديدة وتتصل بعوامل عدّة في آن واحد.

• الهرمونات والعامل الوراثي.

• عدم شرب المياه بكميات كافية يلعب شرب الماء دوراً مهماً في التخلص من السموم التي هي احد اهم الاسباب لظهور السيلوليت. يجب شرب 8 أكواب أي 2 ليتر من الماء يومياً.

• النظام الغذائي غير الصحي يساعد على تكدس السموم في الخلايا الدهنية وبالتالي يمنع تخلص الجسم من هذه السموم.

• عدم ممارسة الرياضة خصوصاً أنها تساعد على تقوية العضل، شد البشرة وتخلص الجسم من الدهون.

• التدخين يؤدي الى سدّ مسام البشرة وبالتالي الى اضعاف الالياف التي تصل بين الخلايا الدهنية.

• تناول بعض أنواع الادوية كالأدوية المنحفة ومانع الحمل يؤدي الى ظهور السيلوليت.

عادة ما نلاحظ طهور السيلوليت عند الوصول الى مراحل متقدمة. توجد أربع مراحل من السيلوليت.

• المرحلة الاولى هي تلك التي نلاحظ فيها أي تغيرات في الجلد.

• المرحلة الثانية حيث نلاحظ برودة في الجلد وتراجعا في الـELASTICITY البشرة.

• المرحلة الثالثة ظهور ما نسميه الـ" Orange peel" حيث يصبح مظهر البشرة مماثلا لقشرة الليمونة.

أما بالنسبة الى طرق العلاج فهي عديدة ومتكاملة:

• يبدأ العلاج بتنظيف الجسم من السموم المتراكمة من خلال نظام غذائي خاص الـ Detox Diet.

• تناول الكثير من الخضار والفاكهة الملونة فهي تحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الاكسدة والفيتامينات والمعادن التي تساعدك على التخلص من السموم وعلى الحصول على بشرة صحية.

• ينصح من يعاني مشاكل السيلوليت بتحسين عاداته الغذائية من خلال الابتعاد عن المأكولات الغنية بالدهون بخاصة المشبعة منها وتقليل نسبة النشويات.

• الزيادة من شرب الماء خلال النهار. يجب شرب 2 ليتر أي 8 أكواب من الماء يومياً.

• التوقف عن التدخين وتخفيف شرب الكحول.

• البدء بممارسة الرياضة وبخاصة رياضة المشي.

• التقليل من الكافيين.

• خسارة الوزن الزائد (في حال وجوده) تدريجياً.

• يمكن اتباع طرق التدليك أو "الميزوتيرابي" أو العلاجات الكهربائية الخاصة بمحاربة السيلوليت.

من شبه المستحيل التخلص نهائياً من السيلوليت ولكن الحلول المقترحة تساعد على تخفيف مدى ظهور السيلوليت على الجلد لحد تصبح فيه غير مرئية.

وصفات للتخلص من الخطوط والتشققات البيضاء والسيلوليت

أعجبك هذا المقال؟ للمزيد من طرق العناية بالبشرة على بريدك اشتركي بنشرة ليالينا الإلكترونية