علاج حب الشباب من خلال 6 تغييرات مهمة في النظام الغذائي!

  • الأحد، 05 يونيو 2016 الأحد، 05 يونيو 2016
علاج حب الشباب من خلال 6 تغييرات مهمة في النظام الغذائي!
        هل خطر في بالكِ يوماً ما أن خطوة العلاج الرئيسة لمشكلة حب الشباب تكمن أول ما تكمن في اتباع نمط غذائي صحي؟
 
فيما يلي 6 تغييرات غذائية مهمة عليكِ الحرص عليها؛ لحل مشكلة حب الشباب:
 
- توقفي عن المشروبات الغازية؛ ذلك أن السكريات والمواد الاصطناعية الموجودة بها تعدّ على رأس المواد المحفزة لظهور حب الشباب.

علاج حب الشباب من خلال 6 تغييرات مهمة في النظام الغذائي!
 
- تناولي المزيد من الحبوب الكاملة؛ لأنها ستسهل عمل جهازكِ الهضمي، وبالتالي ستمنع احتباس الزيوت والغازات في جسمكِ، ما سيفضي بدوره لبشرة مشرقة من دون بثور أو مشاكل.

علاج حب الشباب من خلال 6 تغييرات مهمة في النظام الغذائي!
 
- أكثري من تناول الفاصولياء الغنية بالبروتينات والتي تسهم في منحكِ الشعور بالامتلاء، ما يحول بدوره دون تناول الأغذية الضارة.

علاج حب الشباب من خلال 6 تغييرات مهمة في النظام الغذائي!
 
- اشربي الكثير من الماء، بل اجعلي مطرة الماء حاضرة إلى جانبكِ طوال ساعات الليل والنهار. تعمل المياه على ترطيب بشرتكِ ومنحها إطلالة نضرة ومشرقة.

علاج حب الشباب من خلال 6 تغييرات مهمة في النظام الغذائي!
 
- توقفي عن تناول المشروبات الكحولية التي تتسبّب بمشاكل للجسم والبشرة، ولا تنسي أيضاً أن عادة التدخين تعدّ من بين العوامل المدمرة لصحة بشرتكِ.

علاج حب الشباب من خلال 6 تغييرات مهمة في النظام الغذائي!
 
- أضيفي المزيد من الخضروات الورقية لنظامكِ الغذائي؛ ذلك أنها غنية بالمواد الغذائية والمعادن الضرورية لصحة جسدكِ وبشرتكِ وشعركِ.

علاج حب الشباب من خلال 6 تغييرات مهمة في النظام الغذائي!
 
- احتسي الشاي الأخضر على مدار النهار؛ ذلك أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ومفيدة لصحة جسمكِ وبشرتكِ. 

علاج حب الشباب من خلال 6 تغييرات مهمة في النظام الغذائي!