فوائد المشمش الصحية للحامل

  • تاريخ النشر: الثلاثاء، 11 يوليو 2017 آخر تحديث: الثلاثاء، 20 مارس 2018
فوائد المشمش الصحية للحامل
مقالات ذات صلة
القهوة والحمل
فوائد الرمان للحامل والجنين
طرق تنظيف رضعات الطفل

يعدّ المشمش منجماً غذائياً لكل من يتناوله، غير أنه يشكّل أهمية خاصة للحامل على وجه التحديد.

إليكِ فوائد المشمش للمرأة الحامل:

احرصي على تناول حصة كافية من المشمش على الدوام، وطوال فترة الحمل تحديداً.

المشمش

 
1 - يعدّ المشمش من أغنى الفاكهة بالحديد، ما يجعل تناوله على الدوام وبكميات جيدة مهماً للمحافظة على قوة دم الحامل ولإبعادها عن فقر الدم.
 
2 - يقي المشمش من البواسير والإمساك، وهما من أكثر ما تقلق منه المراة الحامل.
 
فوائد المشمش
 
3 - يُساعد المشمش على الحفاظ على مستويات سكر طبيعية في الدم، وبالتالي فإن تناوله يقي من سكر الحمل.
 
4 - المشمش غني بالنحاس والكوبالت، وهما عنصران مهمان لسلامة الأم والجنين معاً.
 
5 - يحتوي المشمش على نسبة عالية من البوتاسيوم والكالسيوم والحديد وغيرها من عناصر غذائية ضرورية لسلامة الجنين ونموه.
 
المشمش للحامل