طريقة عمل ميلك شيك التوت والموز

  • تاريخ النشر: الخميس، 12 سبتمبر 2013 آخر تحديث: الأربعاء، 29 يناير 2014
ميلك شيك التوت والموز
مقالات ذات صلة
سلطة فتوش دايت
فتوش تركي
سلطة كول سلو منال العالم
عدد الحصص: 5
 
المقادير:
• 125غ من التوت
• 150غ من الفريز
• 600 مل من الحليب الخالي من الدسم
• موزتان صغيرتا الحجم
 
طريقة التحضير:
بخطوة واحدة، امزجي كل المقادير بواسطة الخلاط الكهربائي وقدمي المزيج بارداً.
تحتوي كل حصة على حوالى 80 وحدة حرارية وكمية قليلة جداً من الدهون.
يمكن تقديم هذا الـMilkshake كسناك أو حتى كفطور مع الـCornflakes في حال لا يحبّ طفلك شرب الحليب.
 
 
أعجبتك هذه الوصفة؟ للمزيد من وصفات ليالينا على بريدك اشترك بنشرة ليالينا الإلكترونية