3 طرق غريبة تحرق الكثير من السعرات الحرارية
- تاريخ النشر: الإثنين، 22 أبريل 2013 | آخر تحديث: الإثنين، 07 فبراير 2022
- مقالات ذات صلة
- تمارين رياضية تحرق 200 سعرة حرارية في 3 دقائق
- رجيم السعرات الحرارية
- طريقة حساب السعرات الحرارية
عندما تكونين على جهاز المشي أو على أي جهاز رياضي هناك عداد تعرفين من خلالة كم تحرقين من السعرات الحرارية، لكن هناك الكثير من الأنشطة تفعلينها يومياً وتحرق الكثير من السعرات الحرارية دون أن تعرفي.
اكتشفي كم تحرقي خلال بعض النشاطات اليومية
التسوق من البقالة: 144 سعرة حرارية في الساعة
عندما تتسوقين في البقاله وتدفعين عربة أو تحملين سلة مليئة بالمواد الغذائية وتمشين فيها في جميع أنحاء السوبر ماركت فإنك تحرقين 144 سعرة حرارية في الساعة.
تسريح شعرك: 100 سعرة حرارية في 30 دقيقة
أعتقد أن هذا خبر سار للسيدات اللواتي يعانين من تسريح شعورهن كل صباح، فغسل شعرك وتخفيفه وتسريحة سيفقدك 100 سعرة حرارية، لا تتذمري بعد الان
النقر على الماوس(الفأرة): 1.42 سعرة حرارية لكل نقرة
إذا كنتي تستخدمين الحاسوب وتنقرين كثيراً من الوقت على الماوس أو على أزرار لوحة المفاتيح اثناء العمل أو تحرير نص، ووضع أرقام في جداول البيانات وغيرها. كل ذلك يحرق 1.42 سعرة حرارية لكل نقرة.
وهناك الكثير من الأنشط التي نفعلها يومياً تحرق الكثير من السعرات الحرارية خصوصاً في الصباح قبل الذهاب للعمل
أعجبك هذا المقال؟ للمزيد من طرق الرجيم والرشاقة على بريدك اشتركي بنشرة ليالينا الإلكترونية
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.