لإنقاص الوزن: الفاكهة التي تمنع تراكم الدهون

  • تاريخ النشر: الأحد، 03 مايو 2015 آخر تحديث: الثلاثاء، 20 مارس 2018
الفاكهة التي تمنع تراكم الدهون
مقالات ذات صلة
عادات صباحية تمنعك من خسارة الوزن
تخلّصي من الوزن الزائد في الشتاء بهذا المشروب السحري
بودكاست: كيف تبدأ كيتو دايت🎙

ما هي الفاكهة الأقوى لإنقاص الوزن؟ الخبراء يشيرون الى انها قد تكون التفاح!

<

div style="text-align: right;">
ولاننا نعلم أن الكثير من الأشخاص يكتسبون الوزن في الشتاء أكثر من أي وقت آخر في السنه، ما رأيكم بتجرتها ابتدءً من الآن؟
 
وفي تفاصيل الدراسة التي أجراها الباحثون في جامعة ولاية أيوا تبين أن قشر التفاح غني بمركب حمض اليرورليك والتي تعمل على زيادة قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية وبناء العضلات.
 
وأكل التفاح يوفر الألياف الخاصة والتي تمنع إمتصاص الكوليسترول والسكريات وتجعل الأمعاء تعمل بشكل طبيعي في عملية مرور الطعام، والتفاح يخفف الشعور بالجوع 
 
والجدير بالذكر أن الأشخاص الذين يأكلون تفاحة قبل نحو 15 دقيقة من تناول غدائهم يأكلون 190 سعرة حرارية تقريبا اقل من الذين لم يتناولوا التفاحة.
 
فهل أنت من محبي التفاح؟
 
 
 
    • w
    • اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا

    • شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني

    • اغلاق