تعرق الوجه: الأسباب وطرق العلاج

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة التعرق الزائد؛ وتعد ظاهرة شائعة بشكل كبير وخاصة في فصل الصيف، بحيث يفرز الجسم كميات كبيرة من العرق لحاجته لتنظيم درجة حرارة الإنسان ولمنع ارتفاع درجة حرارته، ويعرف التعرق بأنه يحدث دون سبب رئيسي وقد يعاني منه العديد من الأشخاص حتى في فصل الشتاء ودون بذل مجهود، ويحدث التعرق في أجزاء معينة بالجسم مثل تحت الإبطين والوجه وراحة اليدين، وسنتعرف في مقالنا هذا على تعرق الوجه: الأسباب وطرق العلاج.

أسباب تعرق الوجه

يعاني الكثير من الأشخاص من الحرج والقلق نتيجة تعرضهم للتعرق الشديد في منطقة الوجه والذي يكون واضح في منطقة الرأس والرقبة والوجه، ويسبب هذا التعرق في ظهور الشعر بصورة غير محببة بحيث يظهر بمظهر زيتيّ وغير نظيف ووجه لامع بشكل كبير، وتعاني السيدات اللواتي يعانين من التعرق في منطقة الوجه من صعوبة تطبيق المكياج، ويحدث تعرق الوجه بسبب تفاعل الغدد العرقية وهي غدد منتشرة تحت سطح الجلد، وينتج أيضًا بسبب التغيرات الهرمونية أو تغير المناخ، كما يواجه البعض التعرق في هذه المنطقة بشكل زائد عند التواجد في منطقة مزدحمة أو أثناء التحدث مع الآخرين أو أثناء تناول الطعام.

طرق التقليل من تعرق الوجه

• عدم الإفراط بتناول المنبهات مثل الشاي والقهوة ويفضل تجنب شربها لأنها تعتبر مدرة للبول وتزيد نسبة تعرق الجسم.
• الحرص على تناول كمية معتدلة من الحلويات وتجنب تناولها عند الاستيقاظ من النوم أو قبل النوم لأن الحلويات تزيد السعرات الحرارية في الجسم والتي تصبح مخزون للطاقة وتكون زائدة عن حاجة الجسم وبالتالي يخرج الجسم هذا المخزون على شكل عرق لذلك ينصح بممارسة الأنشطة الرياضية بعد تناول الحلويات.
• تجنب شرب السجائر فإن التدخين يسبب خلل في نظام الغدد بالجسم.
• تناول أطعمة صحية تكون غنية بالألياف.
• شرب كميات كافية من الماء لمنع الإصابة بالجفاف وللمساعدة في الحفاظ على نسبة الأملاح في الجسم.
• استعمال بودرة مضادة للتعرق وغير معطرة تساعد على امتصاص العرق من مسام البشرة بشكل يومي.
• حقن الوجه بحقن البوتكس بمراكز تجميلية مختصة حيث أثبتت فعاليتها في التخلص من مشكلة التعرق الزائد وخاصة بمنطقة الوجه ويستمر مفعولها لمدة 6 شهور.
• غسل الوجه مرات متعددة في اليوم وخاصة في نهاية اليوم وذلك لتنظيف البشرة من الزيوت والأوساخ المتراكمة في مسام الجلد.
• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من التوابل والبهارات والثوم لأنها تحفز على إفراز العرق.
• تجنب الشعور بالتوتر أثناء التكلم مع الآخرين فالتوتر يعتبر سبب تعرق الوجه.

طرق علاج التعرق في الوجه

تعتبر هذه المشكلة من المشاكل التي تحدث لعدة أسباب مثل ممارسة الأنشطة البدنية أو التعرض لأشعة الشمس أو بسبب وجود خلل في الهرمونات أو بسبب تناول بعض الأدوية التي تزيد إفراز العرق، ولا بد من مراجعة طبيب أو أخصائي لإيجاد علاج مناسب أو إجراءات طبية أو مضادات تعرق موضعية للتخلص من هذه المشكلة.

وصفات للتخلص من تعرق الوجه

• الطماطم للتخلص من تعرق الوجه:

تناول ثمرة من الطماطم أو شرب كوب من عصير الطماطم الطازج يوميًا لمدة سبعة أيام، ثم يتم تناول العصير يومًا بعد يوم.

• جل الصبار (الألوفيرا) للتخلص من تعرق الوجه:

دهن منطقة الوجه بجل الصبار قبل الخروج من المنزل لأنه يدوم لمدة 4 ساعات فقط.

• خل التفاح للتخلص من تعرق الوجه:

مزج كمية متساوية من خل التفاح مع العسل ويتم تناول الخليط في الصباح على الريق لمدة ثلاثة أيام.

• النشا وزيت الزيتون للتخلص من تعرق الوجه:

خلط كمية مناسبة من الماء مع النشا ودهن البشرة بزيت الزيتون ثم يطبق خليط النشا ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ وبعدها يشطف بالماء البارد.

محفزات التعرق

• حرارة الطقس المرتفعة.
• الشعور بالقلق والتوتر أو الغضب أو الخوف.
• تناول أطعمة غنية بالبهارات والتوابل.
• ممارسة التمارين الرياضية.
• الرطوبة.
• تناول الوجبات بكميات كبيرة، إذ يجب تقسيم الوجبات لتكون صغيرة ويتم تناولها في فتراتٍ متقاربة.