دليلك للعيش بجاذبية في الأربعينات

يظن كثير من السيدات أنهن بمجرد تخطي سن الأربعين قد وصلن لخريف العمر، ويبدأ بعضهن في الاكتئاب والشعور بالعجز، لكن المفاجأة المفرحة هي أن الرجال لهم رأي آخر حول السيدات الأنيقات الكبيرات بالعمر.

خلص العديد من الدراسات الاستقصائية إلى أن الرجال يفضلون مواعدة السيدات اللاتي تفوق أعمارهن الأربعين عاماً عن الخروج مع الفتيات ممن هن في العشرينات من العمر.

12 سراً وراء انجذاب الرجال للسيدات اللاتي تخطين الأربعين

ووفقاً موقع بولد سكاي المعني بالصحة، فإن هناك 12 سراً وراء انجذاب الرجال للسيدات اللاتي تخطين الأربعين ربيعاً، وهي كالآتي:

• الشابات يخلقن المشكلات، أما السيدات فوق الأربعين فيحللن المشكلات.
• الشابات يحتجن إلى التدليل، أما اللاتي تخطين الأربعين فيدللن الرجال.
• الشابات يكن دائماً منشغلات بتحقيق أحلامهن، أما السيدات فوق الأربعين فيعيشن هذا الحلم.
• الشابات دائماً ينقصهن الكثير ليتعلمنه، أما الكبيرات فلديهن الكثير ليتقاسمنه.
• الشابات يعشقن الإطراء، أما من تجاوزن الربعين فيكفيهن كلمة مديح واحدة.
• الشابات دائماً يعقدن الأمور، أما من تجاوزن الأربعين فيتميزن بتبسيط الأمور.
• الشابات يجادلن كثيراً، أما الكبيرات فيعتمدن أسلوب النقاش المثمر.
• الشابات يفصحن سريعاً عن مشاعرهن، أما من تجاوزن الأربعين فيعرفن كيف يخفين تلك المشاعر.
• الشابات يبحثن عن الرومانسية، أما الكبيرات فيحلمن بالارتباط العاطفي الهادف.
• الشابات يحرصن على تتبع النماذج المختلفة، أما الكبيرات فيكن نموذجاً يحتذى به.
• الشابات يتذمرن كثيرا، أما من تجاوزن الأربعين فيبرعن في تفسير الأمور.
• الشابات يتلهفن على الاهتمام، أما الكبيرات فيسيطرن على هذا الاهتمام.

أنشطة تجدد طاقة السيدات اللاتي تخطين الأربعين

في مرحلة الأربعينات تزداد الأعباء والمشاكل في الحياة بشكل مختلف، وتشعرين بأن طاقتك اقتربت على الانتهاء، ولكن كيف سيكون لديك الطاقة على الاستمرار دون القيام بالأنشطة التي تساعدك في هذا؟ إليك أبرز الأنشطة التي يمكن أن تجدد حياتك وتجعلك سعيدة.

• انضمي إلى كورس تعلم رقصة مفضلة لك مثل التانجو أو حتى الرقص الشرقي أو غيرها من أنواع الرقصات.
• اهتمي بالنوم مبكرًا للحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية.
• خططي للسفر مع شريك أو حتى بمفردك من أجل الاستمتاع بوقت رائع.
• اقضي بعض الوقت مع أصدقائك في المنزل أو خارجه مرة كل أسبوع واستمتعي بقضاء وقت رائع معهم.
• جربي الرسم وعبري عما بداخلك من خلال بعض الرسومات حتى إن كانت بسيطة.
• ليس هناك أفضل من النزول لتسوق الملابس الجديدة واختيار قطع غير تقليدية.
• اعتني بقضاء أكبر وقت مع أبنائك واحفادك.
• جربي ممارسة تمارين اليوجا للتخلص من الضغوط النفسية التي يمكن أن تؤثر عليك بشكل سلبي.
• تطوعي في الأعمال الخيرية لتقديم المساعدة للمحتاجين.
• تقبلي نفسك وشكلك وما أنت عليه الآن.
• تعلمي لغة جديدة يمكنك استغلالها في حياتك أو عملك.
• اذهبي إلى المكان المفضل لك من الوجهات السياحية.
• جربي تغيير لون شعرك بدرجة غير معتادة.
• اذهبي إلى صالة الألعاب الرياضية لتقوية الجسم وشده.
• جربي زراعة بعض الورود والنبات في شرفة منزلك.
• استغلي براعتك في صناعة المخبوزات لبيعها.
• استخدمي وسائل التواصل الاجتماعي للتواصل مع أصدقائك الحالين واستعادتك علاقتك بأصدقائك القدامى.
• جربي تصوير بعض الفيديوهات اليومية لحياتك ونشرها عبر اليوتيوب.
• اقرئي المزيد من الكتب.
• احرصي على الذهاب لطبيب إن كنت تواجهين مشكلة نفسية لأنه سوف يساعدك في تخطيها كي تكوني سعيدة في حياتك.
• أقضي المزيد من اللحظات الرومانسية مع شريكك من خلال تناول عشاء رومانسي معًا أو الذهاب للسينما.
• اهتمي بتنظيم وجبتك وتناول الطعام الصحي.
• اتبعي رجيم إن كنت ترغبين في إنقاص الوزن الزائد.
• تعرفي على أشخاص جديدة ليكونوا أصدقائك.
• توقفي عن التفكير في الماضي واستمتعي بالحاضر.
• أسسي مشروع خاص بك.

وأخيراً، في مرحلة الأربعينات من العمر تكون الحياة روتينية أكثر من السابق. فعليكٍ بتغيير نمط حياتك ونظرتك للأمور،  وممارسة الأنشطة السابقة لكي تعيشي حياتك بشكل أفضل.