اتركي الماضي وعيشي في الحاضر

البقاء في الماضي فترة طويلة لا يساعدك بشيء بل على العكس تماماً فانه يولد طاقة سلبية لكِ. أرغمي نفسك على نسيان الماضي وتقبلي فكرة أنه مجرد ماضي لا يمكن استعادته ولكن يمكن الاستفادة من اخطاء الماضي في حياتك أنتِ أغلى من أن ترهقيها بتفكيرك في أشياء لا تستطيعين تغيرها فما حدث قد ولى وآن الأوان للتفكير فيما هو قادم وليس فيما مضى.

تحرري من ما يؤلمك فعذابك لن يشعر به سواك فكل يذهب لمرقده ولن يشغل باله بك حقًا. جددي فى حياتك فأنت تستحقين العناية بنفسك أولًا، اتبعي احدى الطرق الآتية لعلها تفيدك بحياتك:

1.    آن الأوان للإستعانة بكوافير لكي يجدد لك تسريحة شعرك ويغير من طريقة وضعك للميك آب فأنتِ بحاجة لاعادة الثقة بجمالك.
2.    اذهبي للاستجمام بالجلوس على شاطىء البحر والاستمتاع بنسماته .   
3.    التحقي بأحد الأندية ومارسي الرياضة التي تفضلينها فأنتِ بحاجة لإخراج طاقتك في الرياضة.
4.    حاولي الاسترخاء والتأمل فيما هو جميل من حولك ولا تنسِ أن تتركى موسيقى هادئة تريح أعصابك .
5.    المساج مفيد جداً لكِ عزيزتي لإعادة تنشيط عضلات جسمك مرة أخرى فأنت في أمس الحاجة حقاً للتخلص من التوتر والاجهاد ومنح جسمك فرصة للراحة والاسترخاء .
6.    قومي بالاتصال بأصدقائك ودعوتهم لقضاء وقت ممتع معاً.
7.    اذا كنتِ من هواة القراءة أحضري روايات جديدة لك .