فوائد الشاي الأخضر للبشرة وطرق استخدامه

منذ آلاف السنين تم استخدام الشاي الأخضر كمشروب في اليابان والصين لقيمته الطبية الهائلة، فمن تعزيز فقدان الوزن وحماية القلب إلى تحسين الهضم ووظيفة الدماغ، كل هذه الأسباب التي تجعل الشاي الأخضر جزءًا من روتينك اليومي سواء للصحة أو للبشرة، فالشاي الأخضر مفيد لبشرتك وله العديد من الفوائد الجمالية، ماسك الشاي الأخضر للوجه هي أسهل طريقة لاستخدام هذا المكون الرائع للحفاظ على صحة بشرتك.

فوائد الشاي الأخضر للوجه

• الشاي الأخضر هو عامل مضاد للجراثيم يمكن استخدامه لعلاج مشاكل الجلد مثل حب الشباب والبثور وفتح المسام. يساعد وجود مضادات الأكسدة مثل البوليفينول في مكافحة العدوى والأغشية البكتيرية التي تساعد في علاج حب الشباب. كما أنه يقلل من التهاب واحمرار الجلد.
• غني بفيتامين E و B2 ، الشاي الأخضر هو هذا العنصر الرائع ، الذي يمكن أن يؤخر بشكل فعال علامات الشيخوخة مع الاستخدام المنتظم. يحسن وجود فيتامين B2 مستوى الكولاجين مما يساعد على زيادة مرونة الجلد ويجعله أكثر شبابًا ونضارة.
• الشاي الأخضر عامل ترطيب مثالي، لا شيء يعمل أفضل من الشاي الأخضر. يساعد وجود فيتامين هـ في ترطيب البشرة. علاوة على ذلك ، فهو يساعد أيضًا في تجديد الخلايا مما يقلل بشكل فعال من علامات الشيخوخة.

فوائد شرب الشاي الأخضر للبشرة

الشاي الأخضر يحمي بشرتك من السرطان

وجدت دراسة أجريت على نماذج حيوانية مختلفة أن كلاً من الاستخدام الموضعي والاستهلاك الفموي للشاي الأخضر يمكن أن يمنع التسرطن المستحث بالأشعة فوق البنفسجية، يمنع بوليفينول الشاي الأخضر (GTP) و epigallocatechin gallate (EGCG) الاستجابات الالتهابية الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية والإجهاد التأكسدي وتثبيط المناعة.

الشاي الأخضر يمحي البشرة من الأشعة الفوق بنفسجية

تحتوي مادة البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر على خصائص واقية للبشرة. يمكن أن تساعد في منع مشاكل الجلد التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية، مثل الشيخوخة الضوئية التجاعيد والخطوط الدقيقة والتصبغ وسرطان الجلد والسرطانات غير الميلانينية ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث على النماذج البشرية للتحقق من صحة هذه النتائج.

الشاي الأخضر يقلل من الالتهابات

EGCG هو أحد أنواع الكاتيكين الأربعة الموجودة في الشاي الأخضر والتي تساعد في تلطيف الالتهابات، مثل الوردية وحب الشباب. قيمت دراسة تأثير هلام موضعي يحتوي على 2٪ من مستخلصات الشاي الأخضر، ووجدت أنه ساعد في تحسين حب الشباب الخفيف إلى المتوسط.

الشاي الأخضر لتقليل إفراز الدهون

يمكن أن يساعد التطبيق الموضعي للشاي الأخضر في السيطرة على إفراز الدهون الزائدة. وجدت دراسة شملت 22 رجلاً أصحاء غير مدخنين أن مستخلص الشاي الأخضر بنسبة 5 ٪ قلل من إفراز الدهون بشكل كبير في 60 يومًا، يمكن أن يكون هذا نعمة لأنواع البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب، حيث أن الإفرازات الدهنية المفرطة هي أحد الأسباب الرئيسية لحب الشباب.

الشاي الأخضر يمنع الشيخوخة المبكرة

إن EGCG الموجود في الشاي الأخضر يحمي ويجدد خلايا البشرة ، الطبقة العليا من الجلد. وجدت دراسة أجريت في كلية الطب في جورجيا أنه ينشط الخلايا المحتضرة، مما قد يساعد في تحسين حالة الجلد، قد تساعد هذه الخاصية أيضًا في منع بهتان الجلد وعلامات الشيخوخة المبكرة، مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

ماسك الشاي الأخضر للبشرة العادية ومختلطة

ماسك قشر البرتقال والشاي الأخضر

• 1 ملعقة كبيرة شاي أخضر
• 1 ملعقة كبيرة مسحوق قشر برتقال
• نصف ملعقة صغيرة عسل

طريقة صنع الماسك

• امزجي المكونات حتى تحصل على خليط خشن.
• ضعي هذا المزيج على وجهك وافركي وجهك برفق في حركات دائرية.
• اتركه لمدة 15 دقيقة.
• اشطفي وجهك بالماء الدافئ واتركيه حتى يجف، 2 مرات في الأسبوع.

ماسك النعناع والشاي الأخضر

• 2 ملاعق كبيرة من الشاي الأخضر
• 2 ملاعق كبيرة معجون أوراق النعناع
• 1 ملعقة طعام عسل نحل

طريقة صنع ماسك

• اخلطي المكونات حتى تحصلي على مزيج ناعم.
• ضعي هذا الخليط على وجهك. تجنب الاقتراب الشديد من عينيك وفمك.
• اتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
• اشطفيه بالماء البارد واتركيه حتى يجف، 2 مرات في الأسبوع.

ماسك الشاي الأخضر للبشرة الدهنية

ماسك دقيق الأرز والشاي الأخضر

• 2 ملاعق كبيرة دقيق أرز
• 1 ملعقة كبيرة شاي أخضر
• 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

طريقة صنع الماسك

• امزجي المكونات حتى تحصل على خليط ناعم.
• ضعي هذا الخليط على وجهك. تجنب الاقتراب الشديد من عينيك وفمك.
• اتركي لمدة 15 دقيقة أو حتى يجف.
• اشطفي بالماء البارد واتركه حتى يجف،1-2 مرات في الأسبوع.

ماسك الليمون والشاي الأخضر

• 1 ملعقة كبيرة شاي أخضر طازج
• 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

طريقة صنع الماسك

• امزجي المكونات وضعي هذا الخليط (كتونر) على وجهك. تجنب الاقتراب الشديد من عينيك وفمك.
• اتركه لمدة 10 دقائق.
• اشطف المزيج بالماء البارد واتركه حتى يجف، مرة في اليوم.

ماسك الشاي الأخضر للبشرة الجافة

ماسك العسل والشاي الأخضر

• 2 ملاعق كبيرة من العسل الخام
• 1 ملعقة كبيرة شاي أخضر

طريقة صنع الماسك

• امزجي المكونات وضعي الخليط على وجهك.
• اتركي لمدة 15-20 دقيقة.
• اشطفي بالماء البارد واتركه حتى يجف، مرة في الأسبوع.

ماسك قشطة وشاي أخضر

• 2 ملاعق صغيرة شاي أخضر
• 1 ملعقة صغيرة كريمة الحليب
• 1 ملعقة صغيرة سكر ناعم

طريقة صنع الماسك

• امزجي المكونات حتى تحصل على خليط خشن.
• ضعي هذا المزيج على وجهك وافركي وجهك برفق في حركات دائرية.
• اتركي لمدة 15 دقيقة.
• اشطفي وجهك بالماء الدافئ واتركيه حتى يجف، 2 مرات في الأسبوع.

ماسك الأفوكادو والشاي الأخضر

• 1 حبة أفوكادو ناضجة مهروسة

• 2 ملاعق صغيرة شاي أخضر

طريقة صنع الماسك

• امزجي المكونات حتى تحصل على خليط ناعم.
• ضعي هذا الخليط على وجهك. تجنب الاقتراب الشديد من عينيك وفمك.
• اتركي الخليط لمدة 15-20 دقيقة.
• اشطفي المزيج بالماء البارد واتركه حتى يجف، 2 مرات في الأسبوع.

الآثار الجانبية لأقنعة الشاي الأخضر للوجه

• المكونات مثل الليمون والعسل الخام قد تسبب تهيج الجلد إذا كنت تعاني من الحساسية. في حالة وجود حساسية من حبوب اللقاح ، تجنب استخدام العسل الخام. يجعل عصير الليمون البشرة حساسة للضوء. لذلك ، عند الخروج بعد وضع عصير الليمون ، ضعي واقي الشمس . خلاف ذلك ، قد تضر الأشعة فوق البنفسجية الجلد .
• استخدمي المكون المناسب لنوع بشرتك ، وإلا فقد تصابين بالبثور. على سبيل المثال ، إذا كنت تستخدم كريم الحليب أو الملاي على البشرة الدهنية ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة انسداد مسام بشرتك.
• قم دائمًا باختبار البقعة قبل استخدام أي مكونات على بشرتك. لا تخلط المكونات إلا إذا قمت باختبارها بشكل منفصل.
• أيضًا ، لا تستخدم أقنعة منزلية الصنع أكثر من مرة إلى مرتين في الأسبوع. قد يؤدي الإفراط في استخدام الأقنعة إلى الإضرار بالحاجز الطبيعي للبشرة.
• في حالة وجود أي من المشاكل الجلدية تزعجك لأكثر من أسبوع ، لا تترددي في استشارة الطبيب.