تحذيرات طبية لمرضى القولون العصبي في رمضان

  • تاريخ النشر: الثلاثاء، 30 يوليو 2013 آخر تحديث: الثلاثاء، 20 مارس 2018
 تحذيرات طبية لمرضى القولون العصبي في رمضان
مقالات ذات صلة
لمائدة صحية في شهر رمضان الكريم
أفضل الأطعمة للتغلب على العطش في رمضان هذا اصيف
شاي‭ ‬أخضر‭ ‬و‭ ‬يانسون‭ ‬بعد‭ ‬الإفطار

 هناك بعض السلوكيات الخاطئة يقوم بها مرضى القولون العصبي في شهر رمضان المبارك يشير إليها استشاريو الأمراض الباطنية، حيث يؤكدون أن من شأن تلك السلوكيات الخاطئة تعريض مرضى القولون إلى الآلام وتزيد من صعوبة الصيام لديهم، والقولون العصبي يعرف باستمراره ويشمل منتصف وأسفل البطن، ويكون مصحوبا إما بإمساك أو إسهال.

من أهم تلك التحذيرات والتوصيات:

<

p style="text-align: right;">    •    عدم التعرض قدر الإمكان للضغوط والانفعالات والتوتر العصبي، حيث أنها عوامل محفزة لآلام القولون العصبي.

    •    ضرورة بدء الإفطار بالماء على أن تكون درجة حرارته معتدلة ثم التمر.

    •     الالتزام بوجبة خفيفة خالية من الوجبات المقلية والبقوليات والطواجن المسبكة، والمحاشي والحوادق أو الأطعمة الحريفة ذات التوابل التي تؤدي إلى تهيج القولون.

    •    الاعتماد على الوجبات الخفيفة والمشويات وعدم الاستغناء عن طبق السلطة مع نزع البذور وتقشير الخيار إذا أمكن.

    •     الامتناع عن تناول الحلويات والفواكه إلا بعد الانتهاء من الإفطار بثلاث ساعات حتى تتمكن المعدة من الهضم الجيد،

    •    يفضل على وجبة السحور تناول الفول المقشور والجبن القريش والزبادي.

 اتبع نظاماً غذائيا في "رمضان" تجنباً للنزلات المعوية

ما هي الأغذية المناسبة للصائمين المصابين بهشاشة العظام؟

اشتركي في نشرة ليالينا الإلكترونية لتصلك آخر نصائح الصحة والغذاء الصحي في شهر رمضان المبارك على البريد الإلكتروني.