خدع ذكية تحايلي بها على طفلك ليتناول الأكل الصحي

  • تاريخ النشر: الإثنين، 11 سبتمبر 2017 آخر تحديث: الإثنين، 05 سبتمبر 2022
وجبات صحية شهية لطفلك
مقالات ذات صلة
الأكل الصحي
أكل صحي بدون رياضة
أكلات للحامل تزيد من جمال طفلك القادم

الطعام الصحي لطفلك

تعاني كثير من الأمهات من صعوبة تناول أطفالهن للوجبات الصحية، ما يحتم عليهن البحث عن طرق للتحايل عليهم.

لديكِ طرق عدة لتتحايلي من خلالها على طفلكِ؛ لتؤمّني تناوله للوجبات الصحية المطلوبة من فاكهة وخضروات وبروتينات.
 
كل ما عليكِ فعله هو ابتكار مزيد من الحلول الإبداعية.
 
إليكِ بعض الأفكار الإبداعية لتقديم وجبة غنية وهامة لطفلكِ:
 
 
1- اعتمدي على عنصر الألوان في تنسيق وجبات طفلكِ. احرصي دوماً على إدخال اللونين الأحمر والبرتقالي؛ لمزيد من جذب نظره.
 
2- احرصي على تقديم مذاق حلو في الوجبة، من خلال دس قطعة فاكهة حتى في الطبق المالح. على سبيل المثل، اجعلي القطعة البرتقالية من المانجا وليس الجزر بالضرورة. وهكذا.
وجبات مغذية  لطفلك
 
 
3- اختاري الوقت المناسب لتقديم الوجبة لطفلكِ. لا تقدميها فيما هو منشغل باللعب أو في حالة مزاجية سيئة؛ إذ سيكون الرفض مؤكداً. انتظري حتى تجدي وضعه جيداً ومن ثم قدمي الطبق المبتكر.
 
4- اطلبي منه مشاركتكِ صنع الطبق واستمعي لرؤيته الفنية حول تنسيق الطبق والمكونات.
 
5- احرصي على تكريس روح الجماعة في تناول طفلكِ للطعام، من خلال جعل وجبته جماعية مع إخوته أو أترابه.
وجبات صحية لطفلك
 
6- انتبهي من بعض المكونات التي قد تكون مربكة لطفلكِ مثل الزيتون، الذي يجب نزع النوى منه وكذلك التمر. انتبهي كذلك أن يكون الخبز طازجاً؛ حتى لا يسهم في نفور طفلكِ من الوجبة، وهكذا.
أشهى الوجبات الصحية لطفلك
 
قد يعجبكِ أيضاً: