5 طرق ذكية للاستفادة من فوائد اللوز الصحية

 

- اجعلي اللوز المطحون والمعجون بقليل من الزبدة قاعدة للتارت. أنتِ بهذا تختصرين من السعرات الحرارية لعجينة التارت العادية، كما أنكِ تستفيدين من فوائد اللوز السحرية.

 

- اطحني اللوز ومن ثم اعجنيه مع جبنة الفيتا واصنعي كرات من الجبنة لتناولها باستخدام العيدان.

 

- امزجي اللوز المطحون مع اللبنة الطرية، وأضيفي فوقها زيت الزيتون والروزماري المجفف.

 

- عند إعداد الكوكتيل، امزجي ربع كوب من اللوز المطحون في داخله وزيّني الوجه به.

 

- بمقلاة لا تلتصق، حاولي تحميص اللوز قليلاً وأضيفيه على وجه الأرز، أياً كان الطبق.