الانفصال العضلي البطني

هل سمعت من قبل عن مصطلح الانفصال العضلي للبطن؟ ما هو؟ وما هي أسبابه وطرق علاجه؟ تابع المقال الآتي لتعرف على أبرز المعلومات عن الانفصال العضلي للبطن.

ما هو الانفصال العضلي للبطن؟

يعد الانفصال العضلي البطني إحدى الحالات الطبية الشائعة، تشعر السيدات بانفصال جزئي أو كلي للعضلات البطنية المستقيمة (وهي ذاتها العضلات السداسية)، تصاب السيدات بهذه الحالة بشكل رئيسي أثناء الحمل أو بعد الولادة نتيجة ضغط الرحم المتنامي على عضلات البطن مما يسبب بروز البطن فوق أو أسفل الصرة مما يجعلك تبدو كالحامل حتى بعد انقضاء فترة الحمل والولادة.  ومن الجدير بالذكر أن الإصابة بالانفصال البطني لا تقتصر على السيدات فحسب إنما يمكن للرجال والأطفال الإصابة بها أيضا، عادة ما تختفي أعراض هذه الحالة بعد الولادة بثمانية أسابيع وحتى 6 أشهر لدى البعض. ^[1]  

أعراض الانفصال العضلي للبطن

عادة لا يلاحظ معظم الأشخاص المصابين بالانفصال العضلي للبطن بأية أعراض تذكر، سوى ترهل واضح في منطقة البطن أثناء الحمل، أما بعد الحمل قد يرافق هذا الترهل أعراضا أخرى تتضمن ما يلي:

• ألم أثناء الجماع.
• انتفاخ واضح في البطن، والذي يمتد عادةً من الأسفل للأعلى على طول خط منتصف البطن.
• صعوبة في رفع الأشياء أو أداء المهام اليومية.
• آلام في منطقة الورك أو الحوض.
• آلام أسفل الظهر.
• سلس البول.
• الإمساك.
• الشعور بضعف عام في منطقة البطن.

أسباب الانفصال العضلي للبطن

قد يحدث الانفصال العضلي للبطن نتيجة عدة أسباب فيما يلي أبرزها: ^[2]  

• الحمل المتكرر، غالبًا لا تصاب السيدات بانفصال العضلات في الحمل الأول.
• عمر الحامل يزيد عن 35 عامًا.
• الحمل بتوائم أو ثلاثة.
• في حال كان قوام المرأة صغير وحامل بجنين ضخم الحجم.
• وجود مشكلة في عضلات البطن من الأصل، مثل: ضعف عضلات البطن.
• زيادة وزن الحامل بشكل كبير أثناء الحمل.
• الرجال الذين يمارسون تمارين رفع الأثقال أو أي تمارين تسبب الضغط على عضلات البطن.
• المواليد الجدد.

علاج الانفصال العضلي للبطن

عادة ما تختفي كافة الأعراض بعد الحمل بفترة قصيرة، يمكن لبعض النصائح أن تساعد في علاج المشكلة: ^[3]  

• تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
• تدحرج على جنبيك عند النهوض من السرير.
• ممارسة التمارين منخفضة الشدة التي تساعد على تقوية عضلات البطن.
• تجنب وضعيات الجلوس الخاطئة التي يمكن أن تزيد الوضع سوءً.
• قد يوصي الطبيب بضرورة استخدام المشدات أو الملابس الداعمة لدعم عضلات البطن.
• قد يوصي الطبيب بالإجراء الجراحي لعلاج الانفصال العضلي للبطن في حال كان يزيد حجم الانفصال عن 3 سم، ويتم ذلك من خلال تركيب غرز للتقليل من الفجوات بين العضلات.

مضاعفات الانفصال العضلي للبطن

قد يتسبب الانفصال العضلي لمنطقة البطن بعدد من المضاعفات، كالآتي: ^[2]

• ألم مزمن في الظهر.
• سلس في البول.
• ألم أثناء الجماع.
• ألم في الحوض أو الورك.
• إمساك.
• الافتاق في الحالات الشديدة.

الوقاية من الانفصال العضلي للبطن

بإمكانك التقليل من فرصة الإصابة بالانفصال العضلي للبطن بتطبيق النصائح والإرشادات التالية: ^[2]

• ممارسة تمارين خاصة تساعد على تقوية عضلات البطن قبل الحمل أو خلال الأشهر الأولى وذلك بعد استشارة الطبيب.
• تجنب ممارسة التمارين التي تسبب الضغط الشديد على منطقة البطن أثناء الحمل، كتمارين الضغط.
• الحفاظ على اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف لتجنب الإصابة بالإمساك.
• علاج أي حالة طبية تسبب الضغط على البطن كالسعال.

يعد الانفصال العضلي البطني إحدى الحالات الطبية الشائعة والتي لا تستدعي في الغالب إلى أي علاج طبي، يمكن لبعض الممارسات الصحيحة والتمارين المخصصة لتقوية عضلات البطن أن تساهم في علاج الحالة.