حيل ستجعل المشي وأنتِ ترتدين الكعب العال سهلاً

إنه موسم البهجة في الأعياد والتقويم المليء بالأحداث والكثير من الملابس، لكن لا يوجد شيء يمكن أن يفسد ليلة أسرع من أن يؤذي الكعب العال قدميك وإذا كنتِ ترتدي حذاء في حفلة عطلة، فمن المحتمل أن ترتديه لساعات متتالية والمشي إلى وجهتك والوقوف مدة والرقص لساعات، يمكن أن يترك قدميكِ في حالة يرثى لها.

لذلك قبل أن ترتدي ملابسك لحفلتك القادمة، استخدمي هذه الحيل الخمس للمشي بكعب عالٍ دون ألم، حتى تتمكني من الاستمتاع بموسم عطلتك حتى لا يصبح ذكرى سيئة.

أرتدي الحذاء في المنزل أولاً

• قد يكون من المغري أن ترتدي هذا الزوج اللامع من الكعب مباشرة من الصندوق ونستمتع به، لكن قبل أن تفعلي ذلك، خذي بعض الوقت لتجربته أولاً.
• الطريقة الأسهل (والأسرع) لتجربة حذاء جديد من الكعب؟ ارتدي زوجاً سميكاً من الجوارب، ثم ارتدِ الحذاء وقومي باستخدام مجفف الشعر حوله، سيؤدي الجمع بين الجوارب السميكة والحرارة إلى تشكيلها على قدميك كما لو كنت ترتدينها لأسابيع.

حددي طريقتك في المشي

• المشي في الأحذية ذات الكعب العال ليس مثل المشي في حذاء مسطح لأن الكعب يتطلب القليل من الإستراتيجية. 
• عندما تمشي في الكعب، يجب أن تمشي من الكعب إلى أخمص القدمين وليس إصبع القدم إلى الكعب، بدلاً من وضع قدمك بالكامل لأسفل مرة واحدة، تأكد من أن تبدئي دائماً بخطوتك بالكعب أولاً لتجعل مشيتك تبدو طبيعية قدر الإمكان، حتى لو كنتِ مبتدئة. 
• بالإضافة إلى ذلك، حاولي الانحناء قليلاً أكثر مما تفعلين بشكل طبيعي أثناء المشي وستؤدي مقاومة الرغبة في الانحناء إلى الأمام إلى موازنة وزنك قليلاً، مما يجعل المشي أسهل في هذه الأثناء. 

تمهلي في مشيتك

• في حين أنه قد يكون من المغري محاولة المشي في كعبيك بنفس السرعة التي تمشي بها في أحذية أخرى، فإن الاحتمالات لن تنتهي جيداً.
•  بالإضافة إلى المشي من الكعب إلى أخمص القدمين، حاول إبطاء المشي، حتى لو شعرتِ بالحرج بسبب كونها أبطأ قليلاً من الطريقة التي تتحركين بها بشكل طبيعي، فستبدو أقل حرجاً بكثير من محاولة الاندفاع إليها إذا لم تكوني ترتدين الكعب العال بشكل متكرر.

خذي ارتفاع الحذاء في الاعتبار

• على الرغم من وجود الكعوب ذات الخمس بوصات، إلا أنها بالتأكيد لا تحتاج إلى أن تكون كعوبك المفضل في العطلة. 
• إذا كنتِ مبتدئة في الكعب (أو لا تحبين ارتداءه)، اختاري ارتفاع كعب يبلغ 3 بوصات أو أقل.
•  نحن نعيش في وقت يتواجد فيه الكعب الصغير أصبح من صيحات موضة لذلك استفيدي منه.

كوني مستعدة

• هناك مليون منتج يمكن أن يجعل ارتداء الكعب مريحاً وسنكون مقصرين في عدم الاستفادة منها. 
• لديك أقدام ضيقة تنزلق في الكعب؟ استخدمي مقابض الكعب، هل حذاؤك ضيقاً عن الحواف؟ 
• جربي الضمادات السائلة، بغض النظر عن مشكلتك، هناك منتج يمكنه المساعدة في حلها. 
• حتى إذا كنتِ تعتقد أنكِ لن تحتاجي إلى ضمادة طوال الليل، احتفظي ببعضها في حقيبتك فقط في حالة ظهور أي مشاكل.