فوائد حبوب الزنك وأضرارها

يعتبر الزنك عنصراً ضرورياً لصحة جسم الإنسان ويحافظ على صحة الجهاز المناعي، ويعد نقص الزنك في جسم الإنسان من الأمور الخطيرة جداً، وذلك لأن الجسم في حال فقدان كمية كبيرة من الزنك يصبح عرضة للعديد من الأمراض ويوصي العديد من الأطباء بتناول حبوب الزنك التي تمتلك فوائد كبيرة للجسم ويعتبر الزنك من المعادن المسؤولة عن العديد من الوظائف في الجسم، وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد حبوب الزنك وأضرارها.

حبوب الزنك

وهي عبارة عن أقراص تشبه الى حد كبير أقراص الأدوية المسكنة، وتستخدم هذه الحبوب عند حدوث نقص في مخزون الزنك في الجسم، بحيث تبدأ مستويات الأنسولين بالانخفاض وتتراجع معدلات النمو الطبيعي بطريقة كبيرة بشكل خاص في الشعر والأظافر والعظام وقد يشعر الأشخاص بالغثيان والإصابة بالإسهال وغيرها من الأعراض العديدة التي تشبه الأنفلونزا، ويتم تشخيص نقص الزنك من خلال فحص الدم الذي يحدد كمية الزنك في الجسم، وعند ظهور التحاليل يقدر كمية النقص في معدن الزنك وعلى إثره يصف الطبيب حبوب الزنك للمريض ومقداره.

فوائد حبوب الزنك

لحبوب الزنك فوائد عديدة سنذكر بعضاً منها كالآتي:

• يعمل الزنك على تقوية الشعر ويمنع تساقطه وتقصفه ويقوي بصيلات الشعر.
• يعمل الزنك على تعزيز صحة جهاز المناعة وتقويته.
• يعمل الزنك على مقاومة أعراض نزلات البرد ويقي من الإصابة بها.
• يساعد الزنك بالتخلص من السعال المزمن الناتج من نزلات البرد.
• يعمل الزنك على مساعدة المرضى المصابون بحالات الربو، وإلتهاب الأذن الوسطى.
• يساعد الزنك في تحسين مظهر البشرة ويخلصها من أغلب مشكلاتها كالحبوب والكلف.
• يعمل الزنك على منع ظهور حب الشباب لدى المراهقين.
• يساعد الزنك في تأخير التجاعيد التي تظهر نتيجة الإصابة بالشيخوخة.
• يساعد الزنك في علاج حالات هشاشة العظام بشكل خاص للنساء فوق سن الستين.
• يساعد الزنك في علاج إضطراب نقص الإنتباه عند الكبار في السن والأطفال.
• يعمل الزنك على الحد من فرط النشاط للأطفال والمراهقين تحت سن الثالثة عشر.
• يعمل الزنك على فتح الشهية ويوصف الزنك كفاتح شهية طبيعي للأشخاص الذين يعانون من النحافة المفرطة.
• يعمل الزنك على زيادة الوزن ويعالج اضطرابات الأكل.
• يساعد الزنك في زيادة وزن الأطفال الحديثي الولادة.
• يساعد الزنك في الوقاية من أمراض المعدة والقرحة.
• يدخل الزنك في صناعة العديد من معالجات الأسنان والمعاجين، وذلك لأنه يمنع تكلس الأسنان ويقوي اللثة من الالتهابات.
• يساعد الزنك في علاج الحروق بطريقة سريعة.
• يعمل الزنك على زيادة قدرة الجسم على إمتصاص الحديد من حمض الفوليك بشكل خاص لدى السيدات في فترة الحمل.
• يعمل الزنك على معالجة العديد من الأمراض الجلدية الطفيفة كالصدفية والأكزيما.
• يساعد الزنك في تقليل حِدة أعراض التهاب المفاصل، وتخفيف الألم المصاحب لها.
• يعمل الزنك على الوقاية من الإصابة بعتامة عدسة العين.

هل حبوب الزنك تسمن

أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن الزنك قادر على زيادة الوزن بشكل معتدل، وأن القدر الذي يجب يتناوله الشخص من الزنك يجب أن لا يتعدى أكثر من ستون ملغ يومياً.

أضرار حبوب الزنك

سنذكر بعضاً من أضرار حبوب الزنك:

• زيادة كمية الزنك في الجسم تؤدي إلى فرصة زيادة الإصابة بحصوات الكلى.
• زيادة الضغط على الكلى، وذلك للمرضى المصابون بحصى الكلى لأنه يزيد من حجمها والمها.
• تؤدي الزيادة في مخزون الزنك إلى الإصابة في الفشل الكلوي.
• زيادة مخزون الزنك في الجسم تؤدي إلى الإصابة بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
• تؤثر نسبة الزنك العالية في الجسم إلى إنخفاض في مستوى النحاس وسكر الدم.
• تؤثر الزيادة في الزنك على امتصاص هرمون الأنسولين الضروري لحرق السكر الزائد عن حاجته في الدم.
• يؤثر مخزون الزنك العالي في الجسم على مرضى السكري بشكل كبير، بحيث تصبح أجسامهم غير قادرة على حرق السكر.