نصائح لحماية بشرتك من تغير الفصول

بعد حرارة الصيف الشديدة بدأ الرياح الموسمية في القدوم، تختلف طرق تطبيق العناية بالبشرة مع اختلاف الفصول، حيث تتأثر البشرة بتغير المواسم، فبعد الإنتهاء من أشهر الصيف الحارة، يبدأ الجميع استعدادهم لقدوم فصل الخريف واستقبال الأمطار والاستمتاع بالراحة التي يجلبها من الحرارة والتعرق ، ولكن الجداول الزمنية المزدحمة والمليئة بالمرح لا تمنحنا حقًا وقتًا للجلوس والاستمتاع بالأمطار، ولكن نفضل تعديل روتين العناية بالبشرة ليناسب التغيير ودرجة الحرارة.

مشاكل البشرة مع تغير الفصول

• تعتبر الرياح الموسمية وقتًا عصيبًا على البشرة ، حيث تؤدي زيادة الرطوبة و الإحساس العام بالرطوبة إلى ظهور الأمراض الجلدية مثل حب الشباب ، والرؤوس السوداء ، والرؤوس البيضاء ، والجلد الدهني ، والحكة ، والأكزيما ، والتهيج ، والطفح الجلدي ، والفطريات والبكتيريا.
• الالتهابات ويقلل من قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة. في الظروف المثالية ، تتمتع البشرة بتوازن مثالي بين الحموضة والقلوية وتظل متوهجة وخالية من الزيوت.
• يحافظ الزهم الذي تنتجه الغدد الجلدية على هذا التوازن ويمنع الجراثيم والسموم من مهاجمة الجلد.
• تحرم الرياح الموسمية البشرة من الرطوبة ، ونتيجة لذلك تصبح البشرة الدهنية المزيد من الزيت ، وتجفف البشرة الجافة ، وتتغير البشرة المختلطة ويصبح الجلد الطبيعي غير متوقع.

نصائح هامة للحفاظ على روتين البشرة مع تغيير الفصول

تؤدي عملية الشيخوخة المتسارعة بسبب اضطراب توازن درجة الحموضة في الجلد إلى زيادة مخاطر العناية بالبشرة غير الملائمة. من الواضح أن روتين العناية بالبشرة في الصيف لن ينجح في موسم الرياح الموسمية، فهناك مجموعة من أفضل طرق العناية بالبشرة والتي تساعدك على المحافظة عليها سواء في درجات حرارة عالية أو منخفضة، أو في وجود نسب عالية من الرطوبة.

• اغسلي الوجه المبلل بمنظف لطيف. إن التبلل في المطر أمر ممتع ولكن لا تدع مياه الأمطار تتساقط على بشرتك. اغسل ماء المطر من على بشرتك بمنظف لطيف.
• ضبط درجة حرارة الدش حتى تكون فاترة. الماء الساخن يضر بالشعيرات الدموية ، مما يؤدي بدوره إلى إتلاف حواجز الجلد.
• قاومي الرغبة في غسل الوجه اللزج كثيرًا في اليوم. قللي من غسل وجهك مرتين أو ثلاث مرات يوميًا واختاري الصابون اللطيف وغسول الجسم للبشرة. احتفظ بحزمة من الأنسجة الرخوة لمسح العرق والشحوم والأوساخ والغبار في متناول يدك
• سيساعدك التونر الجيد على استعادة توازن درجة الحموضة الطبيعي للبشرة وإزالة اللمعان من البشرة وجعلها تبدو متوهجة. يمكنك استخدام ماء الورد أو ماء الأرز كمنظف منزلي لإزالة المسام المسدودة من الجلد. عند الشراء من العداد ابحث عن مكونات مثل شجرة الشاي وعصير الليمون والخيار وما إلى ذلك لمنع حب الشباب وإزالة البقع على الجلد.
• استخدمي مرطب جل خفيف غير لامع على البشرة. سيساعد ذلك في إنشاء حاجز على الجلد ويحافظ على الرطوبة في الجلد مما يحافظ على نضارة البشرة ونضارتها.
• قشري مرتين في الأسبوع للتخلص من الجراثيم المتراكمة على الجلد. يساعد التقشير على التخلص من خلايا الجلد الميتة ويساعد الجلد على التنفس بسهولة.
• واقي الشمس أمر لا بد منه قبل الخروج من المنزل. حتى عندما يكون الجو غائمًا ، يمكن أن تصل أشعة الشمس إلى بشرتك وتسبب الضرر. اختر واقيًا من أشعة الشمس مقاومًا للماء لمساعدتك على الإبحار حسب ظن الرياح الموسمية. تذكر أيضًا أن تضع الواقي من الشمس قبل 20 دقيقة على الأقل من الخروج.
• التعرق المفرط بسبب الرطوبة يمكن أن يجعل الجلد يبدو باهتًا وشاحبًا. اشرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء كل يوم. يساعد على طرد السموم من الجسم ويبقيك منتعشًا.
• اختاري الحد الأدنى من المكياج خاصة إذا كنت ستخرجين في الهواء الطلق. مجرد طبقة رقيقة من بلسم الشفاه المرطب و Kajal المقاوم للماء سوف يكمل بشرتك في الرياح الموسمية. إذا كان عليك وضع الماكياج فتأكد من استخدام المنتجات المعدنية.
• دائما قومي بإزلة المكياج ونظفي وجهك قبل الذهاب إلى الفراش.
• تجنبي ارتداء المجوهرات الاصطناعية أثناء الرياح الموسمية. يمكن أن تتفاعل المعادن مع العرق وتسبب الطفح الجلدي وتغير لون الجلد.
• ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على درجة حرارة الجسم دافئة.
• أدخلي البروبيوتيك في نظامك الغذائي. تساعد البروبيوتيك في استعادة توازن الجلد ومنع البكتيريا الضارة. تساعد الخضراوات الموسمية الطازجة والفواكه المقطعة الطازجة على تغذية البشرة بالمغذيات الأساسية واستعادة اللون الصحي واللمعان. بما في ذلك الثوم والفلفل والزنجبيل والكركم ومسحوق الجيرا والكزبرة في نظامك الغذائي لأنها تعزز جهاز المناعة وتساعد على منع الالتهابات.
• استثمري في بعض العناية المنزلية. امنح بشرتك بعض العناية الإضافية باستخدام الأقنعة والتقشير في المنزل. يمكنك استخدام المكونات الطازجة مثل الليمون وعصير الخيار واللبن والعسل والشوفان ودقيق الحمص والكركم والفواكه الطازجة المهروسة لعمل أقنعة الوجه. كلها طبيعية ومنتعشة ومفيدة جدًا لبشرتك.
• استخدمي قناع وجه من لب الفراولة الطازج الممزوج بالعسل أو عصير الليمون الطازج للحصول على بشرة متألقة ، وقناع البابايا للوجه وجل الصبار للحفاظ على البشرة الدهنية تحت السيطرة.
• الرياح الموسمية ليست أفضل وقت لإجراء المبيضات وعلاجات الوجه ولكن يمكنك الاستفادة من التقشير الكيميائي وعلاجات تقشير الجلد. استشر أخصائي بشرة عن أنواع التقشير التي تناسبك.
• اغسلي شفتيك بالليل وضعي عليهما القليل من الحليب قبل الذهاب إلى الفراش ، فهذا سيساعدهما على البقاء ناعمًا وسلسًا.
• اذهبي إلى علاجات إزالة الشعر بالشمع والمانيكير والباديكير بانتظام لتنظيف البشرة ومنحها مظهرًا متناغمًا ومُحافظًا جيدًا في جميع الأوقات.
• أخيرًا وليس آخرًا ، كوني حكيمة في استخدام منتجات العناية بالبشرة. عالج بشرتك بلطف ولا تستخدم أي منتجات عشوائية على الجلد. إذا كنت تحاول منتجًا جديدًا ، فتأكد من إجراء اختبار التصحيح قبل الاستخدام المنتظم.
• يمكن أن يؤدي التقشير المفرط والغسيل الزائد لوجهك إلى قلب التوازن الدقيق للجلد.