بودكاست: 10 طرق ستساعدك للتخلص من الخوف?

هل تجد نفسك أحياناً مشلولاً بالخوف؟ يظهر الخوف لكل شخص بأشكال مختلفة. قد تبدأ في الشعور بالرهبة، أو تصاب بالصداع، أو تشعر بالغثيان. يدفعنا القلق إلى الإفراط في التفكير في المواقف، مما يمنعنا من اتخاذ القرارات. يمكن للخوف أن يعيقنا بالتأكيد عن بلوغ أقصى إمكاناتنا. عندما يحدث هذا، فإن أفضل شيء تفعله هو التخلي عن الخوف والتخلص منه.
ما الذي يمكنك تحقيقه إذا عشت بلا خوف؟ إليك بعض النصائح لمساعدتك على التخلص من الخوف بطرق ستساعدك للتغلب عليه.