حمية الحمل بولد: كل ما تريدين معرفته

هل سمعت يوما عن حمية الحمل بولد أو عن نظام غذائي للحمل بولد؟ هل تساءلت يوما عن ما هي هذه الحمية وهي مدى فعاليتها؟ تابع المقال الآتي لتعرف على أبرز المعلومات عن حمية الحمل بولد.

ما هي حمية الحمل بولد؟

تتعدد الطرق التي بإمكانك اتباعها للحمل بولد منها اتباع نظام غذائي للحمل بولد، يمكن تعريف حمية الحمل بولد على أنها عملية اتباع نظام غذائي غني ببعض العناصر الغذائية كالبوتاسيوم والصوديوم ومنخفضة الكالسيوم والمغنيسيوم للحمل بولد، يمكن أن تساعد بعض العناصر الغذائية في تحويل الوسط داخل الرحم إلى القاعدي مما يزيد من فرصة بقاء الحيوان المنوي الذكري y على قيد الحياة ونجاح عملية التلقيح والحمل بولد. ^[1]  

جدول حمية الحمل بولد

يوضح الجدول التالي الأطعمة الممنوعة والمسموحة في حمية الحمل بولد، ^[1]

مدة حمية الحمل بولد

يعتقد أن مدة حمية الحمل بولد يجب أن تكون قبل ما لا يقل عن شهرين من حدوث الحمل، يمكن أن يلعب النظام الغذائي دورا في تحديد جنس المولود ولكن ما زالت هناك الحاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات لدراسة فعالية هذا النظام. ^[1]

فعالية حمية الحمل بولد

ما زالت هناك الحاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات لإثبات فعالية حمية البوتاسيوم للحمل بولد، يعتقد أن تناول المرأة للأطعمة الغنية بعنصري الصوديوم والبوتاسيوم يمكن أن تحدث تغيرات على المستقبلات التي ترتبط بها الحيوانات المنوية للرجل في جدار البويضة الناضجة للمرأة، والذي بدوره يزيد من احتمالية استقبالها للحيوان المنوي الذكري وبذلك زيادة فرصة الحمل بولد. ^[1]

هل يمكن تحديد جنس المولود بالغذاء؟

يعتقد أن اتباع نظام غذائي غني ببعض العناصر الغذائية كالبوتاسيوم والصوديوم يمكن أن يساعد في تحديد جنس المولود وذلك عن طريق تحويل المحيط الداخلي والرحم إلى القاعدي، والذي بدوره يساعد على بقاء الحيوان المنوي الذكري على قيد الحياة وبذلك نجاح عملية الحمل بولد.

نصائح أخرى للحمل بولد

يمكن أن تساعد النصائح الآتية في عملية الحمل بولد،  ^[2]  

• توقيت الجماع المناسب، احرصي على اختيار التوقيت المناسب للجماع، يعد أفضل وقت للجماع بذكر هو يوم الإباضة، يمكن للمرأة الاستدلال على أيام الإباضة من خلال مجموعة من الأعراض والعلامات من أبرزها التغيرات في الإفرازات المهبلية.
• الحرص على ممارسة الجنس العميق، تساعد ممارسة الجنس العميق على ترسيب السائل المنوي والحيوانات المنوية بالقرب من عنق الرحم وبذلك يمكن أن يزيد من فرصة وصول الحيوان المنوي إلى البويضة الناضجة في قناة فالوب.
• الحرص على وصول المرأة إلى هزات الجماع، يعتقد أن وصول المرأة إلى هزات الجماع يمكن أن تحول الوسط إلى القاعدي والذي بدوره يزيد من فرصة بقاء الحيوان المنوي الذكري على قيد الحياة.
• الحرص على شرب بعض المشروبات قبل الجماع كالقهوة أو مشروب الطاقة أو حتى بعض الشوكلاتة.
• بإمكانك نصح شريكك بارتداء السراويل العريضة يعتقد أن السراويل الضيقة يمكن أن تؤثر على جودة الحيوانات المنوية.

تعد حمية الحمل بولد واحدة من الطرق التي أثبتت فعاليتها لدى البعض في الحمل بولد، تعد حمية البوتاسيوم واحد من أفضل أنواع الحميات للحمل بولد، يجدر التنويه إلى أهمية اتباع هذه الحمية مدة شهرين على الأقل قبل الحمل لضمان فعاليتها.