أسباب صداع الحامل وكيف تتعامل معه

إليكِ أهم الأسباب التي قد تفضي للصداع، والتي لا تتطلّب منكِ سوى أخذ حمام بارد وعمل كمّادات للرأس والابتعاد عن الصخب والضوء والدخان بقدر المستطاع.

 

- التغيرات الهرمونية التي اعترت جسد الحامل ومزاجها.

- زيادة تدفق الدم لدى المرأة الحامل وفرط سرعة ضربات القلب لديها أيضاً.

- الخمول بسبب قلة الحركة، وحلّه أن تمشي أو تمارسي رياضة اليوغا.

- التوتر وقلة النوم، وهما من الأسباب الواردة بقوة خلال الحمل.

- التعرّض بشكل مفرط لأشعة الشمس.

- الإجهاد البدني والنفسي.