أضرار عدم تنظيف الأسنان قبل النوم

تعتبر الابتسامة مدخلاً للقلوب. كما أنها تعكس روح الشخص وشخصيته.
ولذلك فمن الضروري الاهتمام بجمال الابتسامة وصحتها لتكون دائماً جذابة ولطيفة وتنم عن مظهر أكثر إشراقاً وجمالاً.
وبالنسبة لمعظم الناس، فإن تنظيف أسنانهم هو أهم وسيلة للحفاظ جمالها، وللحصول على نفس منعش ولطيف.
ولكننا قد نتخطى بعض الأحيان تنظيف أسناننا في أوقات معينة بسبب الكسل والإرهاق خصوصاً تنظيفها قبل النوم.

إليكِ أيضاً: فيديو أطعمة تقي من أمراض القلب وتنظف الشرايين: استخدميها على مائدتك!

فهل هناك من ضرر بسبب هذا الإهمال؟
الجواب باختصار: لا يهم إذا كنت قد قمت بتنظيف أسنانك قبل النوم. الشيء الأكثر أهمية هو أن تقوم بتنظيف أسنانك مرتين خلال 24 

وهنا ما يحدث في فمك إذا قمت بتخطي هذه المهمة:

إن البكتيريا التي تعيش هناك في الأسنان، تستغرق حوالي 24 ساعة حتى تنضج. وهذا هو سبب ذلك الشعور باتساخ فمك في الصباح بعد نسيان تنظيف الأسنان. لأنها إذاً على قيد الحياة.

الشيء الأكثر أهمية هو تفريش أسنانك مرتين في فترة 24 ساعة

اكتشفي أيضاً: طرق طبيعية للتخلص من رائحة الفم

حيث تنتج البكتيريا حمض على مدار اليوم، خصوصاً عند الانتهاء من تناول الطعام، ويتسبب هذا الحمض بتآكل المينا ويسبب التسوس. وتتغذى هذه البكتريا على فضلات الطعام على أسنانك. وهذا سيجعلك تزور طبيب الأسنان بالتأكيد في وقتٍ لاحق.

ولهذا السبب ينصح أطباء الأسنان دوماً بتنظيف الأسنان مرتين في الصباح وقبل النوم.
حيث يمنح الفلورايد في معجون الأسنان الخاص بك المزيد من القوة للأسنان وبناء حاجز يحفظ الأسنان من الحمض قبل أن تذهب إلى النوم.

ويعتبر الوقت الأنسب لتنظيف الأسنان ما بين العشاء والنوم حيث يقول الخبراء أن عليك الانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد العشاء قبل أن تتوجه لتنظيف الأسنان.

ويجب الاستمرار في تفريش الأسنان مدة 2-4 دقائق في كل مرة وذلك لضمان التخلص من الأوساخ والترسبات المتراكمة.