فوائد قشر القهوة

تعتبر القهوة من المشروبات الساخنة المشهورة في كافة أنحاء العالم، وثبت علميًا بأن قشر القهوة يحتوي على نسبة عالية من السكريات المخمرة مما يجعله أحد الركائز المهمة في إنتاج إنزيمات وخميرة، ويمكن استخدام قشر القهوة كمكمل غذائي وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، كما أنه يحتوي على مضادات أكسدة طبيعية والألياف الغذائية، وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد قشر القهوة بشكل مفصل.

فوائد قشر القهوة للبشرة

يحتوي قشر القهوة على مضادات الأكسدة والعديد من العناصر والمواد الغذائية المفيدة جدًا للبشرة والشعر وعلاج مشاكل البشرة، ومن أبرز فوائد قشر القهوة للبشرة نذكر ما يلي:

• تقشير الجلد وتحسين صحته وتحسين مستوى الكولاجين في الجلد والتقليل من علامات الشيخوخة المبكرة وذلك لان قشر القهوة تحتوي على مضادات للميكروبات التي تعزز صحة الجلد، وطريقة تحضير وصفة تقشير البشرة هي: خلط ربع كوب السكر البني مع ربع كوب من قشر القهوة المسحوق بودرة وإضافة عصير الليمون الطازج وفرك البشرة بالخلطة لبضع دقائق، وتكرر الوصفة مرة من كل أسبوع فقط. 
• يقلل قشر القهوة من انتفاخ العينين وذلك لاحتوائها على الكافيين الذي يعزز تدفق الدم وبالتالي التقليل من تراكم السوائل تحت العيون.
• يحمي من أشعة الشمس كونه غني بمضادات الأكسدة وأهمها البوليفينول الذي يحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية مما يقلل من علامات الشيخوخة التي تسببها أشعة الشمس.
• يمنع ظهور السيلوليت.
• يساعد في التخلص من حب الشباب نظرًا لاحتوائه على الأحماض ومضادات الأكسدة التي تعمل على التخلص من خلايا الجلد الميتة وتنظيف المسام من المواد التي تسدها.
• تنعيم جلد القدر وتليينه وكشط خلايا الجلد الميتة من باطن القدم. ^[1]  

فوائد قشر القهوة للشعر

يحتوي قشر القهوة على العديد من الفوائد الصحية والجمالية، فدعينا نتعرف على أبرز فوائد قشر القهوة للشعر فيما يلي:

• يزيد لمعان الشعر ويحسن صحته بحيث يعمل قشر القهوة على إكساب الشعر البريق واللمعان ليظهر بشكل رائع وجذاب.
• يزيد قوة الشعر وحيويته ويجعل ملمسه حريري وناعم ونضر.

خلطات قشر القهوة للعناية بالشعر

يمكنكِ اتباع إحدى الطرق الآتية لاستخدام القهوة للعناية بالشعر، ومن هذه الطرق نذكر ما يلي:

• ماسك تفل القهوة: تفرد كمية مناسبة من تفل القهوة على الشعر بالكامل من جذوره وحتى أطرافه ثم يلف الشعر ويربط جيدًا ويترك لمدة خمسة عشر دقيقة، ثم يغسل بالماء الدافئ والشامبو جيدًا وستلاحظين النتائج عند استخدام الماسك للمرة الأولى.
• ماسك تفل القهوة وزيت الخروع: تساعد هذه الوصفة على إكساب الشعر الرونق والجمال والتخلص من تلف الشعر وتقصفه من خلال وضع ملعقة صغيرة من زيت الخروع النقي في طبق عميق وإضافة خمس ملاعق كبيرة من تفل القهوة، وملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو، وملعقة صغيرة من زيت الأرغان وتخلط المقادير جيدًا ثم تدلك فروة الرأس بالوصفة فقط ولا يتم فردها على الشعر بالكامل، ثم يغطى الرأس بقبعة بلاستيكية وتترك لمدة ساعتين على الأقل ثم يغسل الشعر بالماء جيدًا.

فوائد قشر القهوة للتنحيف

عرفت فوائد قشر القهوة منذ فترة طويلة في التخلص من السمنة والتنحيف، فدعينا نذكر لكِ أبرز فوائد قشر القهوة للتنحيف خلال السطور الآتية:

• يساعد قشر القهوة على زيادة معدل حرق الدهون المكدسة في جميع مناطق الجسم كما أنه يساعد الجسم في التخلص منها.
• يساعد على زيادة قدرة الجسم على ممارسة التمارين الرياضية بنسبة تزيد عن المعدل الطبيعي كونه يحتوي على مغذيات وعناصر غذائية أساسية تدعم صحة الجسم وتزيد نشاطه.
• يساعد على تعزيز عمل حرق الدهون في العضلات ويساعد الجسم على استهلاك الدهون المتراكمة والكربوهيدرات عن المعدل الطبيعي لإنتاج الطاقة اللازمة للبدء بالتمارين.
• يعمل قشر القهوة على تقليل كمية الطعام التي يتم تناولها لأنه يسد الشهية.
• يساعد قشر القهوة على إدرار البول وتخليص الجسم من السوائل المحتبسة بداخله.

فوائد قشر القهوة للرحم

تعرفي على فوائد قشر القهوة للرحم خلال السطور الآتية:

• يساعد شرب فنجان واحد من قشر القهوة على التخلص من الدم الفاسد الذي يكون عالق في جدار الرحم.
• يعتبر شرب فنجان من قشر القهوة ممتاز في تعقيم الرحم من بقايا الدم الناتجة من دم الدورة الشهرية أثناء الحيض كما أنه يعمل على تعقيم الرحم وتطهيره من النزيف الدموي الذي يحدث بعد الولادة مباشرة.
• يعتبر غني بالمواد الغذائية الطبيعية التي تساعد على تضييق فتحة المهبل.
• يساعد قشر القهوة على شد عضلات الرحم والحوض بعد عملية الولادة فمن المعروف بأن هذه العضلات ترتخي وتتمدد بعد الولادة الطبيعية وبالتالي يسبب انزعاج وضيق شديد للسيدة، ويمكن عمل غسول مهبلي بقشر القهوة من خلال نقع مسحوق قشر القهوة بمقدار 3 ملاعق كبيرة تخلط بلتر واحد من الماء ويوضع المزيج على النار ويترك حتى يغلي أول غلية، ثم يترك حتى يصبح دافئ ثم يصفى بقطعة شاش معقمة ويستخدم المزيج كغسول مهبلي دافئًا. ^[2]  

فوائد قشر القهوة للحمل

لا تنصح المرأة الحامل باستخدام قشر القهوة أثناء فترة الحمل فمضارها أكثر من منافعها وذلك لاحتواء قشر القهوة على نسبة عالية من الكافيين وعادةً ما تنصح الحامل بتجنب تناول المشروبات التي تحتوي على هذه المادة أثناء فترة الحمل، وذلك لأنها تسبب قلة النوم والأرق عند المرأة الحامل، كما أنها من الممكن أن تسبب الإجهاض لأنها تسبب تقلصات في الرحم وخاصة في الشهور الأولى من الحمل، والكافيين الموجود في قشر القهوة يشكل خطرًا على فقدان الجنين لأنه يعبر المشيمة.

فوائد قشر القهوة للمبايض

يساعد قشر القهوة في التغلب على الأعراض المثاحبة للدورة الشهرية كما أنه يزيد من تدفق الدم في كافة أنحاء الجسم، وقد أكد الباحثين بأن لقشر القهوة تأثير على المبايض حيث أنه يقلل نشاط العضلات في قناة فالوب التي تحمل البويضات من المبيضين إلى الرحم، وتحتاج البويضات للوصول إلى رحم المرأة إذا كانت ترغب في حدوث حمل ناجح، والنساء اللواتي يستهلكن الكافيين بكثرة يستغرقن وقتًا أطول في الحمل أكثر ممن لا يستهلكنه، كما وجد الباحثين علاقة بين استهلاك الكافيين في قشور القهوة وانخفاض الخصوبة. إذن لا يوجد دليل علمي يدعم القول بأن قشور القهوة تعمل على تنشيط المبايض بل إن العكس هو الصحيح. ^[3]

فوائد قشر القهوة للدورة

إليكِ أبرز فوائد قشر القهوة للدورة الشهرية نذكرها لكِ خلال السطور الآتية:

• يساهم قشر القهوة في تنظيف الرحم بشكل فعّال.
• يخلص الجسم من الدم الفاسد، لأنّه يدر الطمث، لذا يُنصح بشربه في فترة الحيض والنفاس.

طريقة عمل قشر القهوة للدورة الشهرية

• ضعي مقدار كوب من قشر القهوة في سبعة أكواب من الماء.
• ضعي المزيج على النار واتركيه حتى يغلي.
• أضيفي ثلاثة عيدان متوسطة الطول من القرفة، وملعقة صغيرة من الحبة السوداء (حبة البركة)، وثلاث حبات من التمر منزوع النواة، وملعقة صغيرة من الشمر، وملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة، وكمية مناسبة من السكر للتحلية.
• حركي المكونات جيدًا واتركي المزيج يغلي لمدة 15 دقيقة، ثم نرفع الإناء عن النار ونترك المزيج حتى يبرد تمامًا.
• ضعي المزيج في الثلاجة واستخدميه في فترة الدورة الشهرية بشرب كوبين أو ثلاثة أكواب يوميًا ولأربع دورات متتالية.

فوائد قشر القهوة للرجال

تعرف على فوائد قشر القهوة للرجال خلال السطور الآتية:

• يساعد قشر القهوة على علاج العقم عند الرجال ويعتبر العلاج الأمثل لعدم الإنجاب وعلاج العقم، بحيث يزيد نسبة الخصوبة ويزيد نسبة السائل المنوي عند الرجل.
• يقلل من الاكتئاب الذي يصيب كلا الجنسين.
• يعمل قشر القهوة كملين خفيف يساعد على تحسين عملية الهضم وتقليل أعراض الإمساك.
• يزيد من الرغبة الجنسية لأن قشر القهوة منشط جنسي قوي لاحتوائه على المعادن والفيتامينات التي تزيد معدل الهرمونات المسؤولة عن الخصوبة عند الرجال وتزيد نشاط وحيوية وطاقة الرجل وتعالج مشكلة الفتور والبرود الجنسي وتزيد عدد الحيوانات المنوية بصورة ملحوظة. ^[4]  

أضرار قشر القهوة

إن الإفراط في شرب قشر القهوة يسبب القلق لاحتوائه على مادة الكافيين المنبهة التي تؤثر على الجهاز العصبي، كما أن الإفراط في شربه يخفض نسبة ضغط الدم ويعتبر غير آمن لمن يعاني من انخفاض ضغط الدم، وقد تسبب كثرة شربه على الإصابة بآلام في المعدة.