طرق فعالة لعلاج اسمرار الكوع والركب

  • تاريخ النشر: الخميس، 06 يناير 2022
طرق فعالة لعلاج أسمرار الكوع والركب
مقالات ذات صلة
خلطات طبيعية وفعالة لعلاج اسمرار الأكواع والركب
وصفات طبيعية لتبيض منطقة الركبة والكوع
السيلوليت وطرق فعاله لعلاجه

تعاني الكثير من السيدات من تصبغ الجلد في أماكن متفرقة من الجسم، وخصوصًا منطقتي الركبتين والأكواع ذات المظهر الداكن، فهي أكثر الظواهر شيوعًا وبروزًا التي ستظهر، هناك الكثير من الحلول الطبيعية التي تتواجد في المنزل والتي تساعد على التخلص من مشكلة التصبغ.

أسباب اسمرار الركبة والكوع

  • الاحتكاك المستمر: قد يصبح الجلد سميكًا وداكنًا بسبب الضغط لفترة طويلة وفرك الأسطح.
  • إصابة: قد يصبح الجلد التالف مفرط التصبغ مقارنة بالجلد المحيط ، خاصة على المرفقين والركبتين.
  • السمنة: الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة لديهم فرصة أكبر للإصابة بمرفقين وركبتين داكنتين.
  • أمراض الجلد: يمكن أن تسبب بعض الأمراض الجلدية الالتهابية مثل الصدفية والأكزيما فرط تصبغ الجلد .
  • التعرض البيئي: يمكن أن يؤثر التعرض المستمر للشمس والتلوث والعوامل الجوية الأخرى على صحة الجلد ، مما يؤدي إلى فقدان الرطوبة والبهتان ، والذي يتطور لاحقًا إلى لون البشرة الداكن.
  • مقاومة الأنسولين: في هذه الحال تقاوم خلايا الجسم، مثل العضلات والكبد ودهون الجسم، إشارات الأنسولين لاستخدام الجلوكوز الموجود في مجرى الدم. يمكن أن يؤدي هذا إلى ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم وأعراض أخرى مختلفة، بما في ذلك تغيرات الجلد مثل اسمرار المرفقين والركبتين.

العلاجات المنزلية للأكواع والركبتين الداكنة

زيت جوز الهند لأسمرر الكوع والركبة

زيت جوز الهند مرطب ومرطب للغاية. كما أنه يحتوي على فيتامين إي الذي يساعد في تفتيح البشرة، حيث يمكن أن يكون استخدام زيت جوز الهند علاجًا رائعًا لتفتيح البشرة حول الركبتين والمرفقين.

  • قم بتدليك ركبتيك ومرفقيك الداكنة بزيت جوز الهند المضغوط لمدة دقيقتين كل يوم بعد الاستحمام. أعد وضع الزيت عدة مرات في اليوم للحفاظ على الترطيب.
  • يمكنك أيضًا استخدام زيت جوز الهند عن طريق خلط ملعقة صغيرة منه مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ببساطة افركي هذا الخليط على المناطق المصابة لمدة 15-20 دقيقة ثم امسحيه.
  • يمكنك أيضًا عمل عجينة سميكة بزيت جوز الهند ومسحوق الجوز واستخدامها كمقشر 2-3 مرات أسبوعياً.

قناع الليمون والقشدة الطازجة

الليمون عامل مبيض طبيعي، بينما الكريم المنعش يساعد في تقشير البشرة بشكل لطيف. الليمون غني أيضًا بفيتامين c الذي يعزز إزالة خلايا الجلد الميتة ويدعم تجديد خلايا الجلد.

  • اخلطي ملعقتين صغيرتين من الكريمة الطازجة مع بضع قطرات من عصير الليمون.
  • قم بتدليك الخليط في مرفقيك وركبتيك لبضع دقائق.
  • اشطفه بالماء بدرجة حرارة عادية بمجرد أن يجف.

مقشر الكركم والسكر

من المعروف أن الكركمين ، وهو مركب نشط من الكركم ، يساعد في تفتيح البشرة. والسكر، بسبب قوامه البلوري، يساعد في تقشير البشرة، ويعطي البشرة مظهراً متألقاً.

  • امزجي 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم والسكر وزيت الزيتون لتشكيل عجينة.
  • ضع العجينة على مرفقيك وركبتيك وقم بتدليك هذه المناطق برفق.
  • اغسل المنطقة بالماء الفاتر بعد 15 دقيقة.

مقشر السكر البسيط

كما ذكرنا سابقًا ، يعتبر السكر مقشرًا لطيفًا يزيل خلايا الجلد الميتة ويساعد أيضًا على تفتيح لون البشرة. يمكنك تحضير مقشر السكر بزيت الزيتون، وهو عامل مغذي ومرطب ممتاز.

  • اخلطي السكر وزيت الزيتون لتشكيل عجينة سميكة.
  • ضع العجينة على مرفقيك وركبتيك وقم بتدليكها لمدة 5 دقائق بحركات دائرية.
  • اغسلي المنطقة بالماء والصابون.
  • كرري هذا العلاج كل يوم.

قناع الزبادي لتفتيح البشرة الداكنة

الزبادي غني بحمض اللاكتيك الذي يساعد على ترطيب وتقشير وتفتيح البشرة. يمكن استخدام الزبادي مع المكونات الأخرى في علاج الكوع والركبتين الداكنتين.

  • اخلطي 1 ملعقة كبيرة من الزبادي مع 1 ملعقة كبيرة من زيت اللوز ونصف ملعقة كبيرة من الدقيق لتشكيل عجينة سميكة. دلكي المعجون على مرفقيك وركبتيك لمدة 15 دقيقة. اتركي القناع يجف لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
  • بدلاً من ذلك يمكنك خلط 1 ملعقة صغيرة من الخل الأبيض والزبادي العادي وتطبيقه على المناطق المصابة. اغسليه بمجرد أن يجف ، ثم ضعي المرطب.

قناع الجلسرين

الجلسرين عامل ترطيب ممتاز، كما أنه يقشر الجلد بشكل معتدل ، مما يساهم في تفتيح البشرة.

  • اخلطي الجلسرين وعصير الليمون وماء الورد.
  • ضعي الخليط على الكوع الداكنة والركبتين.
  • اتركي المعجون يجف تمامًا ، ثم امسحيه.
  • كرر هذا العلاج يوميا.

نصائح هامة لتجنب اسمرار الكوع والركبة

استخدام المقشر مرتين أسبوعياً

قشر مرفقيك وركبتيك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع باستخدام مقشر ملح البحر لإزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز تجديد خلايا الجلد. يزيل هذا العلاج البشرة الجافة والتالفة ويكشف عن بشرة جديدة أكثر إشراقًا.

ضعي المرطب بانتظام

ترطيب الجلد ضروري لمنع جفاف الجلد وبالتالي تلفه. وبالتالي ، لا بد من دهن المرطب بانتظام بعد الاستحمام للحفاظ على ليونة الجلد.

يمكنك أيضًا استخدام زبدة الشيا أو زبدة الكاكاو لتدليك مرفقيك وركبتيك قبل النوم ، مما يسمح للبشرة بالنقع في العناصر الغذائية طوال الليل.

استخدام مستحضرات ترطيب الجسم

تساعد أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) ، مثل حمض الجليكوليك ، في تقشير الجلد عن طريق تخفيف ملحقات الخلايا. يمكن أن يساعد استخدام المستحضرات التي تحتوي على حمض ألفا هيدروكسي في جعل البشرة ناعمة، وناعمة، ومشرقة.

ارتداء وسادات الكوع والركبة

استخدم وسادات الكوع والركبة أثناء ممارسة الرياضة لمنع الإصابة والاحتكاك بالجلد، مما يؤدي بخلاف ذلك إلى سواد الجلد.

بقاء الجلد رطبًا

الحفاظ على الترطيب الأمثل أمر ضروري لصحة الجلد، تناول ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء كل يوم.

تحسين نظامك الغذائي

ما تأخذه له تأثير كبير على صحة بشرتك. لذلك ينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ مثل المشمش المجفف والجزر والبطاطا الحلوة والخس. بالإضافة إلى ذلك ، قم بتضمين اللوز والسبانخ في نظامك الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من فيتامين هـ.

إنقاص الوزن

نظرًا لأن داكنة الكوع والركبتين قد تظهر بسبب السمنة ، فمن الأفضل إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن. يمكنك استشارة أخصائي رعاية صحية لمساعدتك على إنقاص الوزن بشكل صحيح.