اتيكيت الجلوس للسيدات

تؤثر طريقة جلوسكِ على نظرة الناس ومظهركِ أمامهم، كما تعطي إنطباع عن أناقتكِ وقد تمتد أهمية جلوسكِ إلى شعوركِ بالثقة بالنفس، لذا فإن اتيكيت الجلوس للسيدات هو بمثابة وسيلة لإبراز مظهر أكثر أناقة ورقي واحترام.

اتيكيت الجلوس للسيدات

• بدايةً في اتيكيت الجلوس يجب أن تقفي أمام مقعدكِ في أقرب نقطة ممكنة، هذه الخطوة هامة لتجنبكِ أي مشكلة عند الجلوس كالسقوط أو التعثر، وفي حال كان هناك رجل أو نادل سيسحب المقعد لكِ فسينتظر حتى تكوني أمامه وسيدفعه إلى أن يلامس قدميكِ، وعندها يمكنكِ الجلوس.
• عند الجلوس يجب أن تجعلي الأرجل متلاصقة ومضمومة ومتجاورة بالكامل، تجنبي تماماً وضع واحدة منهم أمام الأخرى أو بعيداً عنها، سيبدو مظهركِ أكثر حشمة ونعومة وأنوثة، كما أنه سيحافظ على عدم ظهور أي شيء منكِ في حال ارتداء تنورة مهما كانت قصيرة.
• في لحظة الجلوس على المقعد انجني بهدوء ولطف، واجعلي قدميكِ مضمومة، قومي بميلان بسيط للأمام دون مبالغة، واجلسي بسلاسة، وتجنبي وضع يديكِ فوق أفخاذكِ عند الجلوس اتركيها مرتاحة على الجانبيين.
• في إتيكيت الجلوس هناك خياران أمامكِ لوضعية الأرجل، إذ يمكن أن تتركيها مضمومة ومستقيمة نحو الأسفل بحيث تلامس الأرض وهي متجاورة، أو بجعلها بزاوية بحيث تكون من عند مفصل القدمين متشابكة، وهنا نؤكد على بقاء الركبتين متلاصقتين، والحالة الثانية هي الأفضل والأكثر راحة للنساء القصيرات نسبياً.
• في حال كنتِ من النساء التي تمتاز بطول ساقيها، وقررت الجلوس بطريقة الزاوية، فستحتاجين إلى تحريك ركبتيكِ المضمومتين إلى اليمين أو اليسار، وهنا نقصد أن تحريكها بالاتجاهين سيجعلك أكثر راحة وأقل جمود.
• عند الجلوس في المقعد يجب أن يكون ظهركِ معتدلاً، أي تكون جلستكِ في الوسط من حيث الظهر بأن لا تجعليه يلامس الكرسي وفي ذات الوقت لا تتقدمي كثيراً نحو الأمام أو تسترخي على المقعد، وهنا نشير إلى أهمية هذه النقطة في الأماكن الرسمية.
• في حال كنتِ لا تسخدمي يديكِ لشيء معين، فيجب أن تضميها وتضعيها في الحضن أو على رجليكِ، وفي حال كنتِ تجلسين على مائدة طعام وإنتهيتِ من الطعام فعليكِ حينها وضع يديكِ على جانبي الطبق.
• في حال رغبتِ بالجلوس ووضع الساق فوق الركبة، فيمكنكِ وضعها مع الحفاظ على الجلوس وأنتِ مستخرية، مع العلم بأن هذه الطريقة في الجلوس تصنف بأنها في الحالات الأقل رسمية.
• عند الجلوس بطريقة الساق فوق الركبة فيجب أن تبقي على الساقين أمام بعضهما البعض وتلاصق الفخذين، فلا تقومي بفرد الساق لأن هذه الطريقة تعطي مظهراً غير لائق.
• نكمل في وضعية الجلوس الساق فوق الركبة، يجب أن تحافظي على الساقين مستقيمتين، 
  إذ يجب أن تظل رجليكِ اليمنى واليسرى متوازيتين وبمحاذاة بعضهما البعض قدر الإمكان، تأكدي من ثبات ساقيكِ معاً أثناء الجلوس، وحافظي على أصابع قدمِيك متجهة إلى أسفل.
• في مرحلة معينة خلال جلوسكِ، قد ترغبين في تبديل وضعيتكِ بحيث تتقاطع الساق المقابلة مع الأخرى، يمكن القيام بذلك إذا كنتِ سريعاً ورشيقاً بدرجة كافية ولكن يجب تجنبه إذا كنتِ ترتدي تنورة قصيرة بشكل خاص، لذا قومي بفتح ساقيكِ حتى تكونا في نفس الوضع الذي كانتا عليه بعد جلوسكِ أول مرة، حركي الساق المختارة فوق الأخرى للعودة إلى وضع التقاطع، تذكري أثناء تحريك قدميكِ أن تبقي على يديكِ في حضنكِ.
• بغض النظر عن وضع الجلوس الذي ستختارينه، هناك عدة أمور يجب أن تراعيها مثل الحفاظ على استقامة ظهركِ ورأسكِ لأعلى والكتفين إلى أسفل ، وهنا نقصد أن تكوني مسترخيةً طوال الوقت، مع تجنب أن تظهري متوترة أو مرتبكة، فمن المهم أن تعطي الناس المحيطين بكِ شعوراً بالراحة نحوكِ.
• الثبات أساسي في الجلوس، فلا يمكنكِ ترك نفسكِ تترنح للأمام وللخلف.
• للنساء التي تعاني من زيادة في الوزن يعتبر خيار وضع الكاحلين مع بعضها البعض هو الأفضل، أما فكرة وضع ساق فوق الركبة فغالباً لن تكون موفقة، وقد تظهر السيدة غير مرتاحة وتعطي انطباع بعدم الثقة.
• تجنبي تماماً عند الجلوس حتى وإن حافظتِ على وضع الركتبين مضمومتين أن لا تتركي الكاحلين باتجاهات مختلفة، وكذلك الأمر في حالة وضع ساق فوق ساق يجب أن تتاوزى الساقين ولا تذهب واحدة يميناً والأخرى يساراً.
• إن وضع يديكِ فوق الحضن في حالات ارتداء تنورة قصيرة سيساعد في شدها والحفاظ عليها كي لا ترتفع كثيراً ولا تتجه نحو جهة أكثر من الجهة الأخرى. ^{[1]   [2]}  

إن اتباع اتيكيت الجلوس للسيدات وتعلم قواعده، سيفيدكِ في الكثير من الحالات خاصة وإن كنتِ في مكان رسمي أو مناسبة رسمية، إذ يلعب دوراً كبيراً في أناقتكِ ومظهركِ المميز.