علاج الجيوب الأنفية في المنزل

يعد التهاب الجيوب الأنفية واحدا من المشاكل الشائعة التي يعاني منها العديد من الكبار والأطفال، بإمكانك علاج حساسية الجيوب الأنفية في المنزل بطرق بسيطة، تابع المقال الآتي لتعرف على طريقة علاج الجيوب الأنفية في المنزل.

علاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل

يتطلب علاج صداع الجيوب الأنفية التعرف على السبب الكامن وراء الإصابة، يمكن أن تساعد العلاجات التالية في التخفيف من صداع الجيوب الأنفية، ^[1]  

العلاج الدوائي لصداع الجيوب الأنفية 

فيما يلي بعض العلاجات الدوائية لصداع الجيوب الأنفية،

• مسكنات الألم Pain Killer، يمكن للأشخاص المصابين بالتهاب الجيوب الأنفية تناول الأدوية المسكنة للألم التي لا تستلزم وصفة طبية، من الأمثلة عليها: الأيبوبروفين Ibuprofen، والأسيتامينوفين Acetaaminophen، تساعد هذه الأدوية في التخفيف من شدة الصداع الناجم عن احتقان الجيوب الأنفية، يجدر التنويه إلى أهمية الالتزام بالجرعة الموصى بها وعدم استخدامها لمدة تزيد عن 10 أيام.
• المضادات الحيوية Antibiotics، تساعد المضادات الحيوية في علاج التهاب الجيوب الأنفية الناجم عن عدوى بكتيرية فقط، ينصح باستشارة الطبيب حول النوع الأفضل من المضادات الحيوية.

علاجات منزلية لصداع الجيوب الأنفية

فيما يلي علاجات منزلية ونصائح يمكن أن تخفف من صداع الجيوب الأنفية،

• تطبيق منشفة دافئة على الوجه، يمكن أن يساعد تطبيق فوطة من الماء الدافئ على الوجه على التخفيف من الضغط وعليه التخفيف من شدة الألم.
• الحصول على قسط كافي من الراحة، يمكن أن يساعد الحصول على قسط كافي من النوم والراحة في مساعدة الجسم على التعافي بصورة أسرع.
• الري الأنفي، يمكن أن يساعد ري الأنف بواسطة المحلول الملحي في إزالة المخاط والحفاظ على رطوبة الأنف وعليه التخفيف من شدة احتقان وصداع الجيوب الأنفية.

علاج احتقان الجيوب الأنفية في المنزل

يقسم علاج احتقان الجيوب الأنفية إلى قسم علاجات دوائية وأخرى منزلية، في بعض الحالات المزمنة قد يلجأ الطبيب إلى الجراحة لإزالة أي انسدادات في الجيوب الأنفية ولتوسيع الممرات الأنفية، وعليه منعها من الانسداد. ^[1]

العلاج الدوائي لاحتقان الجيوب الأنفية 

فيما يلي بعض العلاجات الدوائية التي يمكن أن تساعد في علاج احتقان الجيوب الأنفية،

• مزيلات الاحتقان Decongestants، تقلل هذه الأدوية من كمية المخاط المتراكمة في الجيوب الأنفية، يتوفر من مزيلات الاحتقان بخاخات أنفية وحبوب يمكن أخذها عن طريق الفم، يجدر التنويه إلى أهمية عدم استخدام بخاخات الأنف لمدة تزيد عن 3 أيام، إذ يمكن أن تزيد من شدة الاحتقان عوضا عن تحسينه.
• الأدوية المضادة للتحسس Allergy medicines، تعد الحساسية واحدة من المسببات الرئيسية لالتهاب الجيوب الأنفية، في حال تم تشخيص إصابتك بتحسس يمكن لمضادات الحساسية أن تساعد في التخفيف من شدة الألم الناجم عن تهيج الجيوب الأنفية، ومن الأمثلة على مضادات الحساسية هي مضادات الهيستامين  Anti-histmaine medicines، كما يمكن أن يقوم الطبيب في بعض الحالات بوصف حقن الحساسية، تتميز حقن الحساسية بكونها علاج طويل الأمد لأعراض الجيوب الأنفية.

علاجات منزلية لاحتقان الجيوب الأنفية

فيما يلي علاجات منزلية ونصائح يمكن أن تخفف من احتقان الجيوب الأنفية،

• مرطب الجو، يمكن أن يساعد استخدام مرطب الجو في التخفيف من احتقان الجيوب الأنفية.
• استنشاق البخار، وذلك إما عن طريق أخذ حمام ساخن أو عن طريق استنشاق البخار من وعاء يحتوي على الماء الدافئ، يساعد بخار الماء على التخفيف من احتقان وتورم الممرات الأنفية.
• شرب كمية كافية من السوائل، يمكن أن يساعد الحصول على كمية كافية من السوائل في ترقيق المخاط المسبب لانسداد الجيوب الأنفية وعليه التخفيف من شدة الاحتقان.

علاج الجيوب الأنفية في المنزل للحامل

هناك العديد من العلاجات المنزلية الآمنة التي يمكنك استخدامها للتخفيف من الأعراض والتعافي من التهاب الجيوب الأنفية للحامل، ^[2]  

العلاجات الدوائية لالتهاب الجيوب الأنفية للحامل

بإمكانك علاج الجيوب الأنفية للحامل من خلال استخدام بعض العلاجات الدوائية، يجدر التنويه إلى أهمية استشارة الطبيب قبل البدء باستخدام أي علاج دوائي خلال فترة الحمل، فيما يلي بعض الأدوية التي تستخدم في علاج الجيوب الأنفية للحامل،

• المضادات الحيوية، ومن الأمثلة عليها أموكسيسيلين- كلافيونات (Amoxicillin-Clavulanate)، يستخدم فقط في حال وجود عدوى بكتيرية وبعد استشارة الطبيب.
• مسكنات الألم، الأسيتامينوفين (Acetaminophen)، يجدر التنويه إلى أهمية عدم استخدام أي مسكنات أخرى للألم كالأيبوبروفين (Ibuprofen) دون استشارة الطبيب.
• أدوية مضادات الهيستامين(Anti-histamine)، ومضادات الاحتقان، والمقشعات، والأدوية المضادة للسعال والتي يتم استخدامها بجرعات صغيرة ولفترة محدودة وبعد استشارة الطبيب.
• الستيرويدات الأنفية (Steroids)، لتخفيف من احتقان الأنف، تستخدم بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

العلاجات المنزلية لالتهاب الجيوب الأنفية للحامل

يمكن أن تساعد بعض العلاجات المنزلية في التخفيف من شدة أعراض التهاب الجيوب الأنفية للحامل، فيما يلي أبرز هذه العلاجات،

• شرب كمية كافية من السوائل، على سبيل المثال، الماء ومرق الدجاج والعصائر الطبيعية.
• استخدام مرطب الهواء عند النوم. 
• رفع الرأس عند الاستلقاء، يمكن أن يسهل ذلك من عملية التنفس والمساعدة على فتح الممرات الأنفية. 
• الغرغرة بالماء والملح، لعلاج التهاب الحلق.
• العسل والليمون، يمكن لشراب العسل والليمون أن يساعد في تهدئة الحلق والتخفيف من تهيجه.
• الحصول على قسط كافي من الراحة.
• الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية من الفواكه والخضراوات.
• استخدام الكمادات الباردة أو الساخنة على الكتفين أو الرقبة أو الباردة على الجبهة لتخفيف من شدة الصداع.
• أخذ حمام دافئ أو الحصول على تدليك لتخفيف من الصداع.

علاج الجيوب الأنفية في المنزل للأطفال

هناك مجموعة من العوامل تعتمد على اختيار العلاج المناسب لالتهاب الجيوب الأنفية للأطفال منها عمر الطفل وحالته الصحية والتاريخ الطبي ومدى الإصابة وقدرة الطفل على تحمل العلاجات الدوائية وتفضيل الأهل لطريقة معينة من العلاج، وتتضمن طرق علاج الجيوب الأنفية في المنزل للأطفال ما يلي، ^[3]  

• المضادات الحيوية، يتم اللجوء للمضادات الحيوية في الحالات الحادة أو المستمرة أو التي تنشأ عن مضاعفات شديدة، غالبا ما يتم إعطاء الطفل المضادات الحيوية لمدة أسبوعين متتاليين على الأقل، مع ضرورة التنويه إلى أهمية إكمال الكورس العلاجي كاملا حتى وإن بدأت الأعراض بالتحسن.
• مزيلات الاحتقان، لتخفيف من احتقان الأنف الناجم عن تراكم المخاط في الممرات الأنفية.
• مسكنات الألم، وتستخدم لتخفيف من الألم والصداع الناجم عن التهاب الجيوب الأنفية.
• قطرات الأنف المالحة، يمكن لبخاخ الأنف المساعدة على فتح الممرات الأنفية وإزالة احتقان الأنف.
• مرطب الجو، يمكن أن يساعد استخدام مرطب الجو في التخفيف من احتقان الجيوب الأنفية.
• أدوية الحساسية، يتم استخدام هذه العلاجات في حال كان التهاب الجيوب الأنفية ناجما عن تحسس فقط.

يجدر التنويه إلى أهمية عدم إعطاء المضادات الحيوية للأطفال في أول 10 - 14 يوما من الإصابة، إلا في حال ظهور بعض الأعراض التي تستدعي ذلك منها ارتفاع درجة الحرارة أو تورم حول منطقة العين. 

أسباب التهاب الجيوب الأنفية

تحدث عدوى الجيوب الأنفية نتيجة انتفاخ الأنسجة في الجيوب الأنفية، يؤدي ذلك إلى تراكم المخاط والألم وعليه الشعور بعدم الراحة، تحدث هذه العدوى نتيجة أي من الآتي، ^[4]  

• التعرض لمسببات الحساسية.
• التهاب الأنف اللاأرجي.
• تغييرات في ضغط الهواء.
• حمى الكلأ.
• نزلات البرد.

ومن الجدير بالذكر أنه يمكن لاستخدام اللاهايات وزجاجات الرضاعة للأطفال في وضع الاستلقاء أن يزيد من فرصة الإصابة، أما بالنسبة للبالغين يمكن أن يزيد التدخين أو التعرض لأي من مهياجات الجيوب أن يزيد من فرصة الإصابة، ومن الجدير بالذكر أن التهاب الجيوب الأنفية غير معدي ولكن يمكن للجراثيم المسببة له أن تنتشر وأن تسبب المرض.

أعراض التهاب الجيوب الأنفية

يعد التهاب الجيوب الأنفية أحد الأمراض الشائعة، غالبا ما تزول الأعراض من تلقاء نفسها في غضون 10 أيام، قد تساعد الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية والعلاجات الطبيعية في تخفيف من شدة الأعراض، وفي حال استمرت الأعراض لأكثر من 10 أيام ينصح باستشارة الطبيب.^[4]

أعراض التهاب الجيوب الأنفية

تتضمن أعراض التهاب الجيوب الأنفية الشائعة ما يلي،

• احتقان بالأنف
• فقدان حاسة الشم
• إفرازات أنفية خضراء
• ألم تحت العينين أو على جسر الأنف
• ألم خفيف إلى شديد في الجبين أو الصدغ
• سعال
• إعياء
• حمة
• رائحة الفم الكريهة
•  طعم غير مستحب في الفم

أعراض تستدعي مراجعة الطبيب

ينصح باستشارة الطبيب في حال ملاحظة أي من الأعراض الآتية عليك أو على طفلك، 

• ارتفاع في درجة الحرارة لأعلى من 38 درجة مئوية.
• استمرار الأعراض لمدة تزيد عن 10 أيام.
• ازدياد الأعراض سوءا مع مرور الوقت.
• الإصابة بعدوى الجيوب الأنفية خلال العام الماضي.
• الأعراض التي تستمر على الرغم من استخدام الأدوية التي لا تستدعي الوصفة الطبية كمسكنات الألم مثلا.

الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية

بإمكانك الوقاية من الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية باتباع النصائح الآتية، ^[4]

• غسل اليدين عند لمس الأدوات الغير نظيفة أو عند التواجد في مناطق شديدة الازدحام.
• تجنب التدخين أو التعرض للتدخين السلبي.
• استخدام مرطب للهواء للحفاظ على رطوبة الهواء في المنزل.
• الحصول على قسط كاف من الراحة في حال الإصابة بنزلات البرد لتقليل من فرصة الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية.

أنواع التهاب الجيوب الأنفية

تقع الجيوب الأنفية في الرأس بالقرب من الأنف والعينين، وتتكون من أربعة تجاويف مرتبطة في الرأس وقنوات ضيقة، تكمن وظيفة الجيوب الأنفية في إفراز المادة المخاطية المسؤولة عن الحفاظ على رطوبة الأنف وخلوه من البكتيريا، في الوضع الطبيعي تكون الجيوب الأنفية مملوءة بالهواء، يمكن أن تتعرض هذه الجيوب إلى العدوى وعليه تتسبب بانسدادها، يترتب على ذلك التهاب وتورم في الأنسجة المبطنة للجيوب الأنفية وظهور الأعراض المتعارف عليها، ومن الجدير بالذكر، أن هناك أنواع مختلفة من التهاب الجيوب الأنفية، بإمكانك التعرف فيما يلي على أبرز هذه الأنواع، ^[5]  

• التهاب الجيوب الأنفية الجرثومي الحاد Acute Bacterial Sinusitis، يشير هذا المصطلح إلى ظهور مفاجئ لأعراض البرد منها، سيلان الأنف وانسداد الأنف وألم الوجه لا يزول بعد 10 أيام، أو أعراض تبدأ بالتحسن لفترة وجيزة ولكنها تعود إلى الأسوأ بعد مرور الوقت، يمكن للمضادات الحيوية والأدوية المزيلة للاحتقان أن تساعد في علاج الحالة.
• التهاب الجيوب الأنفية المزمن Chronic Sinusitis،  يتم تحديد هذه الحالة من خلال احتقان الأنف، وألم أو ضغط بالوجه، وانخفاض حاسة الشم لمدة لا تقل عن 12 أسبوعًا.
• التهاب الجيوب تحت الحاد Subacute sinusitis، يشير إلى هذه الحالة في حال استمرار الأعراض من أربعة إلى اثني عشر أسبوعًا.
• التهاب الجيوب الأنفية الحاد المتكرر Recurrent acute sinusitis، يشار إلى التهاب الجيوب الأنف الحاد المتكرر في حال عودة الأعراض أربع مرات أو أكثر في السنة الواحدة مع استمرارها لمدة أقل من أسبوعين في كل مرة.

يعد التهاب الجيوب الأنفية أحد الحالات الطبية الشائعة والتي ينجم عنها مجموعة من الأعراض المزعجة منها الصداع واحتقان الأنف، يمكن لبعض العلاجات الدوائية أو الطرق المنزلية أن تساعد في التخفيف من شدة الصداع واحتقان الأنف، يجدر التنويه إلى أهمية استشارة الطبيب في حال ظهور أي من الأعراض التي تستوجب ذلك.