فوائد الميرمية للتنحيف

تعتبر الميرمية أحد أكثر الأعشاب التقليدية المعروفة على مستوى العالم، ومن المعروف عن هذه النبتة أنها تدخل في العديد من الاستخدامات العلاجية وتمتاز ايضاً برائحتها العطرية، ومن المعروف عن الميرامية أنها أحد الأعشاب المعروفة منذ القدم وهي شجرة معمرة دائمة الخضرة ذات نكهة ورائحة عطرية، وفي هذا المقال سنكتب عن فوائد الميرمية للتنحيف.

الميرمية

تعرف الميرمية بأسماء عديدة كالقصعين المخزني، وتعرف بأنها نوع نباتي يتبع في جنسه النباتي جنس القصعين الذي ينحدر من الفصيلة الشفوية، وتتم زراعة المرمية في العديد من البلدان العربية والمغرب العربي وبلاد البلقان وغرب أوروبا وشرقها، ومن المعروف أن شجرة الميرمية معمرة ودائمة الخضرة وتتكون من ساق خشبية وأوراقها رمادية اللون، وأزهارها تتحول من الأزرق إلى الأرجواني، وتدخل الميرمية في العديد من المجالات الطبية والطهي، وتستخدم كنباتات الزينة.

فوائد الميرمية

هناك العديد من الفوائد للميرمية وسنذكر بعضاً منها كالآتي:

• تعمل الميرمية على تقوية الذاكرة: وذلك لوجود مادة الثوجون التي تعمل على تحسين عمل الدماغ وزيادة تدفق الدم فيه وتسهم في تقوية الذاكرة.
• تعمل الميرمية على تعزيز الحواس: لأنها تساعد على تزويد الجسم بالمستقبلات التي تحتوي على السيروتونين، بحيث يجب تناول كمية من مغلي الميرامية لتحسين عمل الحواس الخمسة.
• تعمل الميرمية على زيادة التركيز: وذلك لأنها تحتوي على عناصر تزيد من عمليات التنبيه للدماغ.
• مكافحة الزهايمر: تؤكد آخر الدراسات الطبية أن الميرمية تساعد في علاج الزهايمر، وتمد المصابين به بتأثيرات إيجابية، بحيث إن تناول كمية من الميرمية على مدار أربعة أشهر تساهم وبشكل فعال في تحسين الذاكرة لمرضى الزهايمر والأشخاص الذين يعانون من مشاكل خفيفة ومعتدلة في الذاكرة.
• مقاومة الالتهابات والحساسية: وذلك لأنها تحتوي على مواد نشطة مثل السينيول والبورنيول والكلوروجينيك، والتي تعمل على مكافحة الالتهابات، والتي تعتبر مضاداً للحساسية والتهيج، وتعمل على طرد الطفيليات والفطريات.
• الحفاظ على القلب وخفض الكوليسترول: وذلك لأن الميرمية تحتوي على الفلافونيدات والتي توجد بكثرة في العديد من أنواع الميرمية، والتي تعمل على استرخاء الأوعية الدموية وتحمي القلب والشرايين.
• تعزيز صحة الجلد: وذلك لأن الميرمية تحتوي على كمية وافرة من فيتامين سي الذي يساعد في عمليات تركيب الكولاجين في الجلد والذي يعتبر هاماً أيضا لتجديد الخلايا وزيادة تكوينها وحمايتها من الأكسدة وتمنع نشأة الجذور الحرة.
• تعزيز صحة الجهاز المناعة: وذلك لأنها تحتوي على العديد من المركبات الطبيعية والفيتامينات كفيتامين سي الذي يعمل على زيادة قوة الخلايا البيضاء.

فوائد الميرمية للتنحيف

للميرمية فوائد عديدة للتنحيف سنذكر بعضاً منها:

• تعمل الميرمية على تذويب الدهون المتراكمة في جميع أماكن الجسم.
• تعمل الميرمية على زيادة عمليات الأيض وبالتالي تسهل عملية التخسيس وإنقاص الوزن.
• تعمل الميرمية على حرق الدهون الثلاثية وذلك لأنها تحتوي على مادة السمسمين.
• تعمل الميرمية على تقليل الشهية.
• تعمل الميرمية على تذويب دهون الكرش لاحتوائها على حمض الفوليك أسيد.
• تعمل الميرمية على تخليص الجسم من السوائل لأنها تعتبر من مدرات البول.

طرق استخدام الميرمية للتنحيف

وصفة الميرمية والعسل للتنحيف

المكونات:

• كوب من الماء المغلي.
•  ملعقة كبيرة من العسل.
• كمية من أوراق الميرمية.

طريقة التحضير:

• نضع الميرمية في كوب الماء المغلي.
• نترك الميرمية مدة عشر دقائق.
• نضيف  العسل إلى المكونات.

وصفة الميرمية والشاي الأخضر للتنحيف

المكونات:

• نصف ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
• نصف ملعقة كبيرة من البابونج الطازج.
• نصف ملعقة كبيرة من الميرمية.

طريقة التحضير:

• نضع في وعاء الغلي الماء ونتركه يغلي.
• نضيف أوراق الميرامية إلى الماء ونتركه مدة خمس دقائق.
• نضيف البابونج والشاي الأخضر إلى الخليط.
• نترك المكونات معاً مدة خمس دقائق ويشرب على الريق لزيادة حرق الدهون.