فوائد مشروب المتّة وأضرار الإكثار منها

فوائد المتة المتنوعة للصحة

بالإضافة إلى الطعم اللذيذ والخيارات المتنوعة للإضافات التي يمكن استخدامها مع المتة يقدم لنا هذا المشروب الكثير من الفوائد الصحية المهمة والضرورية لجسم الإنسان، هذا ما سنتعرف عليه في هذه الفقرة.

المتة مفيدة في مقاومة بعض أمراض السرطان

يعد مرض السرطان من الأمراض التي يصعب علاجها بشكل كبير جداً، وفي الآونة الأخيرة انتشر السرطان بشكل كبير في العالم بشكل عام وفي الوطن العربي بشكل خاص.

لذلك يجري العلماء الدراسات والأبحاث بشكل مستمر، من أجل الحصول على أية مساعدة للتخلص من السرطان، وقد أثبتت المتة مع تطور العلم قدرتها الفعالة على المساعدة في الوقاية من الإصابة ببعض أمراض السرطان.

حيث جاء في دراسة نشرت عام 2011 على موقع (Wiley Online Library) المختص بنشر المقالات والدراسات الطبية أن المتة تساعد على قتل الخلايا السرطانية وخاصة سرطان القولون، كما أنها تساعد على التخلص من الالتهابات التي قد تترافق مع وجود خلايا سرطانية في الجسم.

زيادة فاعلية الجهاز المناعي في جسم الإنسان

جميع الأمراض التي نصاب بها سببها الرئيسي عدم قدرة جهازنا المناعي على محاربة مسبباتها، لذلك الجهاز المناعي هو خط الدفاع الرئيسي في جسم الإنسان.

وكلما كان جهازنا المناعي أقوى كلما قلَّ تعرضنا لنزلات البرد والالتهابات وغيرها الكثير من الأمراض، لكن ما علاقة جهازنا المناعي بشرب المتة؟

تعد المتة مصدراً مهماً جداً للمواد الكيميائية النباتية مثل "السابونين" (مادة كيميائية نباتية لها تأثير إيجابي على جهاز الإنسان المناعي)، وحسب دراسة نشرت عام 2009 على موقع "مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية" (The Journal Of Agricultural and Food Chemistry).

فإن المواد الكيميائية النباتية بما فيها "السابونين" لها دور مهم جداً في تحفيز الجهاز المناعي عند الإنسان وزيادة فاعليته، كما أنها تساعد على تقليل الالتهابات والمساعدة في القضاء عليها.

الكثير من المواد الغذائية المهمة لصحتنا

الكثير من الفوائد المهمة نحصل عليها نتيجة وجود الكثير من المواد الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، فمهما كان جهازنا المناعي فعالاً فإنه لن يعمل بكفاءة دون المواد الغذائية المهمة والضرورية له.

وتأتي أهمية المتة من المواد الغذائية الموجودة فيها، مثل: الفيتامينات المتنوعة كفيتامين A، فيتامين B1، فيتامين B2، فيتامين B3، فيتامين B5.

كما أنها تحوي الكثير من المعادن مثل الكالسيوم، المنغنيز، الحديد، السيلينيوم، البوتاسيوم، المغنيزيوم، الفوسفور، الزنك، ناهيك عن مضادات الأكسدة والحموض الأمينية (مواد كيميائية ضرورية لصحة الجسم).

ربما يعد الحصول على كل هذه المواد من مصدر واحد أمراً غريباً، لكنه صحيح ودقيق وعلمي 100%.

المتة للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية

يعد ارتفاع نسبة الدهون في الجسم سبباً رئيسياً للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة، وللحفاظ على صحة جهاز الدوران لا بد من السيطرة على نسبة الدهون في الجسم.

في دراسة نشرت عام 2009م على موقع "مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية" (Journal Of Agricultural And Food Chemistry) فإن استهلاك المتة يومياً يحسن بشكل طبيعي مستويات الدهون في الدم.

وبالتالي فإن مستويات الكوليسترول ستنخفض أيضاً، والنتيجة النهائية الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وحمايتهم من الإصابة بالأمراض المختلفة.

المتة طريقة مهمة لتخفيف الوزن

هل تعاني من الوزن الزائد؟ هل تبحث عن الحل الطبيعي للتخلص من وزنك الزائد؟ إذاً عليك بشرب المتة عدة مرات يومياً، لكن لماذا؟

أشارت دراسة نشرت عام 2012 على موقع (Science Direct) الطبي أن أوراق وسيقان نبتة المتة تحوي مجموعة منوعة من المواد الكيميائية النباتية مثل "السابونين"، حمض "الأورسوليك"، حمض "أوليكوليك" وغيرها الكثير من المواد الكيميائية النباتية المجتمعة في المتة.

مما يجعل المتة مهمة في تقليل وزن الجسم، وفي دراسة أكثر حداثة نشرت عام 2015م على موقع "مركز الطب الحيوي" (BioMed Center) تم تأكيد أن المتة تساعد بشكل فعال على التخلص من الوزن الزائد.