حمية نجوم هوليوود: حمية سكارليت جوهانسون

  • تاريخ النشر: الثلاثاء، 29 يناير 2013 آخر تحديث: الثلاثاء، 20 مارس 2018
سكارليت جوهانسون
مقالات ذات صلة
رجيم صحي لخسارة الوزن في رمضان مع الشعور بالشبع
نصائح تجنبك زيادة الوزن في رمضان
أفضل خبز للرجيم

كثيرون يتساءلون عن النظام الغذائي الذي تتبعه نجمات هوليوود للحفاظ على رشاقتهنّ، وفي طليعتهنّ النجمة العالمية سكارليت جوهانسون.

رغم مواظبة جوهانسون على ممارسة التمارين باستمرار، إلا أنها تتبع حمية غذائية صحية تحتوي على أجود المأكولات التي تمدّها بالصحة وتبعد عنها شبح الوزن الزائد. إنما ماذا يشمل نظام غذاء جوهانسون اليومي؟
 
يركز نظامها الغذائي على البروتينات المتواجدة في الأسماك والبيض والحبش، كما تخصّص بعض الكميات للدهون الصحية كزيت الزيتون والأفوكادو فيما تتجنب تناول الوجبات سريعة التحضير نظراً لما تحمله من أضرار صحية جسمية وتعمل على زيادة السعرات الحرارية في الجسم.
 
حمية نجوم هوليوود: حمية سكارليت جوهانسون
 
وتشمل وجبات جوهانسون اليومية عجة البيض، طبقا رئيسيا يضم السمك على البخار مع سلطة الخضار وكوبا من عصير الفاكهة الطازجة. كما تحرص على تناول تفاحة وبضع حبات من اللوز. فيما تكثر من شرب المياه أي ما يقارب الـ2 لتر يومياً.
إشارة الى أنّ وزن سكارليت يصل الى 53 كلغ أما طولها فيلامس الـ1.63 متر.
 
 
أعجبك هذا المقال؟ للمزيد من حميات المشاهير على بريدك اشترك بنشرة ليالينا الإلكترونية