ريجيم أو حمية هوليود (Hollywood Diet)

يعاني الكثيرون من مشكلة زيادة الوزن، و تراكم الدهون في مناطق معينة من أجسادهم، نتيجة الإهمال والاعتماد على نظام غذائي غير متوازن، وقد يدرك البعض متأخراً ضرورة إنقاص الوزن والتخلص من الشحوم المتراكمة؛ عندها يلجؤون إلى أنواع معينة من الحميات الغذائية، التي قد تساعد بشكل كبير على التخلص من هذه المشكلة.

فالحميات الغذائية تشكل نهجاً أساسياً للوصول إلى جسد رشيق خال من الدهون والترهلات، وخيرُ  مثالٍ عمن يمتلك هذا الجسد الرشيق هم "نجوم هوليود ".. فإنهم برشاقتهم وجاذبية قوامهم نموذج لمن يسعون للتشبه بهم وتقليدهم واتباع حمياتهم، وهذا هو سبب وجود "حمية هوليود المعجزة" كما يُقال عنها والتي سنتعرف عليها أكثر في السطور التالية ونعرف ما هي فوائدها وفق من اتبعها كذلك مضار اتباعها والانتقادات حولها.

شهادة النجوم والمشاهير ممن جربوا تخسيس الوزن بقارورة حمية هوليوود

هناك عدد من الدراسات حول فعالية منتج "حمية هوليود"، التي تثبت أن الشخص يخسر نسبة 4،5% وأحياناً 10%من وزن الجسم خلال يومين، وقد أكد الدكتور جويل فورمان (Joel Forman) وهو طبيب وباحث في مجال الأسرة والتغذية، أن "حمية هوليوود" فعالة وطريقة مناسبة وسهلة لخسارة الوزن في فترة قصيرة، حيث أجرى عدة اختبارات شملت 27 شخصاً من الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 18-67 عاماً، وكانت النتائج حسب تلك الاختبارات مذهلة ونالت رضا الجميع.

كما أن الممثلة اليسا ميلانو (Elisa Milano)، البالغة من العمر 43 عاماً، والتي صرحت بأنها تمكنت من خسارة وزنها بشكل مذهل بعد إنجابها لطفلين، حيث خسرت حوالي (21 كغ) بفضل اتباعها نظام هوليود الغذائي، وبحسب مجلة (Vegetarian Times) الأمريكية، صرح بيت جونسن (Pete Jhonson) وهو كاتب وناقد لروايات وقصص الأطفال في مقال له حول حمية هوليود المعجزة في المجلة بأنه جرب حمية هوليود وتمكن من تخفيف وزنه من خلالها.

الانتقادات التي وجهت لحمية هوليود

كتبت (Courtney Alba) في أحد العروض التقديمية لها على شبكة الإنترنت، وهي كاتبة في موقع (Prezi) أن بعض الخبراء صرحوا عن وجود سلبيات لحمية هوليود،-فكما صرحت- أنت كمتبع لهذه الحمية تعتبر بمثابة صائم عن كل أنواع الأطعمة، وبالتالي ستحرم جسدك من كميات كبيرة من الفيتامينات والبروتينات التي يحتاجها الجسم خلال اليوم وهذا ما قد يؤدي لحدوث مشاكل صحية.

كما ذكرت كورتني في ذات العرض التقديمي أن مارتي جيمس (Marti James) مؤلفة دليل المستهلك للحميات والتغذية، أكدت على أهمية استشارة الطبيب أثناء إتباع هذه الحمية لأنها قد تؤدي إلى حدوث مضاعفات في القلب والكلى، كذلك لم تنصح أبداً بإتباع حمية هوليود كحمية صحية والوثوق بها، لأنها حقيقة تساعدك خلال يومين على التخلص من وزنك بشكل سريع لكن جسدك سيعود مجدداً إلى ما كان عليه من ذي قبل عند التوقف عن تناول الحمية وهذا ما سيخلق لديك مشاكل صحية وآثار سلبية عديدة.

وفي نهاية عرضها التقديمي، عبرت كورتني ألبا (Courtney Alba) عن رأيها السلبي بخصوص الحمية وصرحت بأنه نظام غذائي غير صحي، لأنه يفقد جسمك الطاقة والسعرات الحرارية التي تحتاجها خلال يومك.

وفقاً للمحامية الأمريكية ماريا ويجينكا (Marya Wegenka) في جامعة فاندربيلت (Vanderbilt) أن حمية هوليود المعجزة ليست فعالة كما يدعي البعض، وتشير ماريا إلى أن هذه الحمية ذات سلبيات ومخاطر صحية ترتبط ارتباطاً وثيقاً بفقدان كميات كبيرة من السعرات الحرارية وفق نظام غذائي قاسٍ للغاية وأكدت أن هذه الحمية يجب أن يشرف عليها طبيب متخصص.

ونقلاً عن ماريا بحسب جامعة فاندربيلت (Vanderbelt)، فإن هذا النظام الغذائي القاسي ليس مقبول من قبل إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية نظراً لعدم احتوائه على الدهون والبروتينات والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، كما أدلت بأن الوجبات منخفضة السعرات الحرارية تقلل من معدل الأيض (Metabolic Rate) وهو (مصطلح يصف كيفية صنع الجسم للطاقة أي حرق السعرات الحرارية من أجل التفكير وتشغيل كافة وظائف الجسم لإبقائه على قيد الحياة)، ويمكن أن تسبب تشكل الحصى في المرارة وأكدت أن رجيم هوليود يعتبر من الحميات الخطرة إذ يمكن أن يصاب الشخص الذي اتبعها بالشراهة أثناء تناوله لطعامه نظراً لعدد السعرات الحرارية المنخفض في نظامه الغذائي.

هكذا.. نكون قد وضعنا بين أيديكم قرائنا الأعزاء معلومات مفيدة حول "حمية هوليود" حيث يسعى إليها البدناء للحصول على جسد مثالي من خلال فقدان الوزن بطريقة سريعة وسهلة، وبالمقابل تعتبر حمية مرفوضة من قبل جهات أخرى أظهرت افتقارها لعناصر غذائية مهمة يحتاجها جسم الإنسان يومياً.