كيف تحمي نفسك من حرارة الشمس القوية في فترة الحج؟

  • تاريخ النشر: الأربعاء، 23 أغسطس 2017 آخر تحديث: الثلاثاء، 20 مارس 2018
كيف تحمي نفسك من حرارة الشمس القوية أثناء الحج

مع قدوم موسم الحج وإقبال الحجاج من كل أصقاع الأرض إلى السعودية لأداء مناسك الحج هناك العديد من الاحتياطات اللازم اتخاذها خصوصاً لتجنب الإصابة بضربة الشمس بسبب أشعة الشمس الحارة والقوية. المعروفة بحرارتها الشديدة في السعودية في فصل الصيف.

أشعة الشمس الضارة في الحج

وسنقدم لكم مجموعة من الإجراءات التي عليك اتخاذها لتحمي نفسك من حرارة الشمس القوية خلال الحج:

إليكِ أيضاً: 6 نصائح بسيطة للحفاظ على عينيك أثناء الحج.. اتبعها لحماية نفسك

كيف تحمي نفسك من أشعة الشمس في الحج

  • هناك العديد من الإسعافات الأولية التي يجب الإلمام بها لتنفيذها في حال أصيب أحدهم بضربة شمس ريثما تصل المساعدة الطبية.
  • يجب نقل المصاب إلى الظل وإلى مكان شديد التهوية، مع التخفيف من ملابسه قدر الإمكان.
  • ويفضل توجيه مصدر تهوية على المصاب كالمروحة مع عمل كمادات من الثلج لعدة مناطق كالإبط، والفخذ، والرقبة.
  • كما يمكن وضع المصاب في حوض استحمام به ماء بارد أو ثلج. 

ولتجنب اإصابة بضربة الشمس أثناء الحج اتبع مايلي:

أشعة الشمس في الحج

  • يجب تخفيف الملابس قدر الإمكان.
  • يجب تناول الكثير من الماء يومياً.
  • تجنب الوقوف تحت أشعة الشمس لفترات طويلة يومياً.
  • استخدام الكريم الواقي لأشعة الشمس.
  • ينصح باستخدام مظلة لدرء أشعة الشمس قدر الإمكان.
ليالينا الآن على واتس آب! تابعونا لآخر الأخبار