علاج البروبيوتيك لفروة الرأس: سر فروة صحيّة خالية من القشرة

تعد صحة فروة الرأس من العوامل الأساسية التي تؤثر على صحة الشعر ومظهره. لكن، هل فكرت يومًا في استخدام البروبيوتيك لعلاج فروة الرأس؟ في هذا المقال، سنتناول فوائد علاج البروبيوتيك لفروة الرأس، بالإضافة إلى كيفية استخدامه وأي آثار جانبية قد تنجم عن استخدامه.

ما هو علاج البروبيوتيك لفروة الرأس؟

البروبيوتيك هي ميكروبات حية موجودة طبيعياً في فروة الرأس، تُحسّن صحة الشعر من خلال موازنة بيئة فروة الرأس، مما يُعزز امتصاص العناصر الغذائية ويُقلل الالتهابات. كما أنها تُساعد في الحفاظ على رطوبة فروة الرأس، مما يُقلل من تساقط الشعر من خلال دعم سلامة بصيلاته.

فوائد البروبيوتيك في علاج القشرة وتحسين صحة فروة الرأس

تعرفوا على فوائد البروبيوتيك في علاج القشرة وتحسين صحة فروة الرأس، حيث يعمل على موازنة البكتيريا المفيدة وتقليل الالتهابات، وغيره من الفوائد مثل: ^[1]  

1.تقليل قشرة الرأس

يمكن أن يساعد البروبيوتيك في تقليل القشرة عن طريق موازنة الفطريات والبكتيريا في فروة الرأس. ويمكن للبروبيوتيك أن تساعد في علاج مجموعة متنوعة من مشاكل فروة الرأس، بما في ذلك التهاب الجلد الدهني والأكزيما، والتي قد تؤثر على صحة الشعر.

2.تحسين صحة الجلد

يعزز البروبيوتيك من صحة الجلد بشكل عام عن طريق دعم حاجز الجلد، مما يقلل من التهيج والالتهابات التي قد تؤدي إلى مشاكل في فروة الرأس، مما يُعزز صحة فروة الرأس ونشاط بصيلات الشعر.

تعمل البروبيوتيك على تعديل الاستجابات المناعية في فروة الرأس، مما قد يساعد في تقليل الالتهاب وعلاج اضطرابات فروة الرأس المناعية. كما يمكن أن تخفف البروبيوتيك الحكة والتهيج عن طريق تهدئة النشاط المناعي.

3.تحفيز النمو الصحي للشعر

يساعد البروبيوتيك في تعزيز بيئة صحية لنمو الشعر، مما يقلل من تساقط الشعر ويحسن من جودته، من خلال تحسين صحة فروة الرأس. وعلى الرغم من الحاجة إلى المزيد من الدراسات لفهم الآليات التي يساهم بها البروبيوتيك في تعزيز نمو الشعر بشكل كامل، فإن تأثيراته الإيجابية على صحة الأمعاء، وتنظيم الجهاز المناعي، وتقليل مستويات الالتهابات تشير إلى فوائد محتملة لصحة الشعر. قد يساعد دمج البروبيوتيك في روتين صحي، مع اتباع نظام غذائي متوازن، وإدارة التوتر، والعناية المناسبة بفروة الرأس، في تحسين صحة الشعر وتعزيز نموه بشكل عام.

وتُعزز البكتيريا النافعة امتصاص العناصر الغذائية بشكل كافٍ، مما يضمن وصول العناصر الغذائية الأساسية إلى بصيلات الشعر لنمو شعر صحي. كما تُنتج بعض أنواع البروبيوتيك البيوتين، وهو فيتامين ب الضروري لقوة الشعر ونموه.

كما يساعد ميكروبيوم الأمعاء الصحي على تفكيك وامتصاص العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن، الضرورية لنمو الشعر والحفاظ عليه بشكل سليم.

4.ترطيب فروة الرأس

يساعد البروبيوتيك في الحفاظ على الترطيب الطبيعي لفروة الرأس، مما يمنع جفاف الجلد وتكوّن القشرة.

5.تقليل تساقط الشعر

يُكافح البروبيوتيك تساقط الشعر عن طريق تثبيط هرمون ديهيدروتستوستيرون (DHT)، المعروف بتسببه في ترقق الشعر وتساقطه. كما يتميز بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، مما يُساعد على تحفيز نمو الشعر.

لا يمكن للبروبيوتيك أن يعالج الصلع الوراثي، لكنه قد يكون مفيداً في علاج بعض أنواع تساقط الشعر الناجم عن الالتهابات أو أمراض المناعة الذاتية. ^[2]

6.تحقيق التوازن الهرموني

تلعب البروبيوتيك دوراً مهماً في الحفاظ على التوازن الهرموني داخل الجسم من خلال التأثير على صحة الأمعاء والجهاز المناعي. حيث تدعم نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء وتعمل على تقليل البكتيريا الضارة، وتقلل من مستويات الكورتيزول في الجسم، وتساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين. الأمر الذي يجعل البروبيوتيك عامل مهم في تنظيم العديد من الهرمونات الهامة في الجسم، وبالتالي تقليل تساقط الشعر. ^[3]  

كيفية استخدام البروبيوتيك لتحسين صحة فروة الرأس

إليكِ كيفية استخدام البروبيوتيك لتحسين صحة فروة الرأس بشكل طبيعي وفعّال، وتعزيز جمال الشعر ورونقه: ^[2]  

1.استخدام منتجات تحتوي على البروبيوتيك

يمكنك استخدام الشامبو أو البلسم الذي يحتوي على البروبيوتيك، حيث يعمل على استعادة التوازن البكتيري على فروة الرأس. تأكدي من اختيار منتجات تحتوي على أنواع البروبيوتيك التي تستهدف صحة فروة الرأس.

2.مكملات البروبيوتيك

 يمكن تناول مكملات البروبيوتيك عن طريق الفم، مثل اللاكتوباسيلس والبيفيدوباكتيريوم، حيث تساعد على تحسين صحة الأمعاء التي بدورها تؤثر إيجاباً على صحة الجلد وفروة الرأس. إذا كنت تستخدم المكملات، تأكد من استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة.

3.زيوت البروبيوتيك

 بعض الزيوت الطبيعية التي تحتوي على البروبيوتيك يمكن أن تساعد في علاج قشرة الرأس والتقليل من الالتهابات. يمكن تطبيق هذه الزيوت مباشرة على فروة الرأس.

4.الأقنعة الطبيعية

 يمكن تحضير ماسكات تحتوي على البروبيوتيك أو منتجات تحتوي على البروبيوتيك مثل الزبادي ووضعها مباشرة على فروة الرأس.

5.تناول أطعمة غنية بالبروبيوتيك

أضيفي الزبادي العادي غير المحلى، الغني بالبكتيريا الحية والنشطة، والكفير المخمر المصنوع من مكونات ألبان أو بدائل الألبان مثل حليب جوز الهند إلى نظامكِ الغذائي. كما يمكنكِ إضافة الخضراوات المخمرة، مثل مخلل الملفوف والكيمتشي، إلى وجباتكِ.

أضرار أو آثار جانبية لعلاج البروبيوتيك لفروة الرأس

علاج البروبيوتيك لفروة الرأس يُعتبر آمنًا بشكل عام عند استخدامه بالطريقة الصحيحة. ومع ذلك، قد تحدث بعض الآثار الجانبية في بعض الحالات، خاصة إذا تم استخدامه بشكل مفرط أو غير مناسب، وتشمل:

• تهيج الجلد:  قد يتسبب البروبيوتيك في تهيج الجلد عند بعض الأشخاص، خاصة إذا كانت فروة الرأس حساسة. لذا من الأفضل اختبار المنتج على جزء صغير من الجلد قبل استخدامه بشكل كامل.
• ردود فعل تحسسية:  قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه مكونات معينة في منتجات البروبيوتيك. إذا لاحظت احمراراً أو تورماً أو حكة، يجب التوقف عن استخدام المنتج فوراً.
• تفاعلات غير مرغوب فيها مع الأدوية:  في بعض الحالات النادرة، قد يتفاعل البروبيوتيك مع بعض الأدوية، لذلك يُفضل استشارة الطبيب إذا كنت تستخدم أدوية معينة.
• التفاعل مع المنتجات الأخرى:  إذا كانت فروة الرأس تحتوي على مشاكل صحية أخرى، مثل الالتهابات أو الجروح، قد تتفاعل بعض أنواع البروبيوتيك مع الأدوية الموضعية أو العلاجات الأخرى مما يؤدي إلى زيادة التهيج.

يعد علاج البروبيوتيك لفروة الرأس إضافة ممتازة في روتين العناية بالشعر، فهو علاج طبيعي فعال لفروة الرأس يمكن أن يساعد في علاج مشاكل مثل القشرة وتحسين صحة الفروة بشكل عام.

:موضوعات ذات صلة