كيف تحمين نفسك من الطاقات السلبية ؟

 

يجب ألا تكون ردة فعلك سلبية أيضاً بالمقابل ، بل تفاعلي معه بالطريقة الصحيحة. فلا تنجرفي وراء الشكوى، ولكن ضعي لها حداً. إذا بدأ شخص ما بالتذمر من شيء ما أمامك ، فيمكنك محاولة تغيير الموضوع والتحدث بأي موضوع آخر، وإذا لم تستطيعي ذلك فحاولي التكلم بطريقة مختلفة عن الطريقة التي يتكلم بها هذا الشخص، كأن تذكري إيجابيات للأمر الذي يتحدث عنه، فآخر ما تحتاجينه هو مسايرته في شكواه، لأن ذلك سيزيد الأمر سوءاً، ولكن عدم الذهاب معه فيما يريد سيجعله ييأس منك وسيبحث في المرة القادمة عن شخص آخر غيرك ليتذمر أمامه ، لأن أشخاص مثله يبحثون دائماً عمن يفرغون بهم طاقاتهم السلبية، ويتغذون بالمقابل على طاقته الإيجابية . 

 

إحدى أفضل الطرق للتعامل مع شخص سلبي هي باقتراح حلول لمشاكله التي يشكو منها . فإذا لم يصغ إلى اقتراحاتك عندها ستعلمين أنه يشكو لمجرد الشكوى، فهو لا يريد حلولاً ولا يريد التوقف عن التذمر بل يبحث عن مصدر للطاقة يتغذى عليه، ويجب ألا تكوني أنت مصدر هذه الطاقة. 

 

تقبليهم كما هم، محاولتك تغييرهم سيأخذ منك جهداً لا طائل منه ، وسيسلب منك طاقتك أيضاً . بالإضافة إلى ذلك فإن معظم الأشخاص السلبيين لا يرغبون بالتغيير، بل هم مرتاحون على ما هم عليه ، هم يشعرون أن الشكوى والتذمر تعطيهم الراحة، وتغذيهم بالطاقة، والأهم من ذلك أنها تعفيهم من المسؤولية، فهم غالباً أشخاص يرمون المسؤولية على غيرهم، ولا يريدون حل مشاكلهم بأنفسهم وأخذ حياتهم على محمل الجد ، فأسهل ما يمكن أن يشكو شخص منهم حظه التعس بإلقاء المسؤولية على غيره، إن كان زميله في العمل ، أو مديره ، أو شريك حياته ... فلديه دائماً شماعة جاهزة ليعلق عليها أسباب مشاكله.

 

إن مساعدتك شخصاً لم يطلب منك ذلك قد تضره، فقد لا يكون مستعداً للتغيير وللخروج من دائرة ارتياحه بشكل مفاجئ ، وأيضاً كما ذكر في الفقرة السابقة فإن ذلك يستنزف طاقتك ويضيع وقتك بلا طائل .

 

إذا حدث واضطريت للإصغاء ، فأصغي بآذانك فقط وضعي قلبك جانباً، يمكنك أحياناً الإصغاء لمن يحتاج شخصاً يستمع إليه والاهتمام بمن يطلب المساعدة، خاصة إذا كان شخصاً يهمك أمره، عندها تعاملي بموضوعية لكن لا تتفاعلي مع المسألة بمشاعرك وأحاسيسك .

 

تأكدي دائماً أن قضاء الوقت بمفردك أفضل بكثير من قضائه مع أشخاص سلبيين، وخاصة لو كنت لا تعرفين كيف تتعاملين معهم فالابتعاد عنهم قدر المستطاع هو أفضل استراتيجية . فإذا كانوا زملاء عمل أشغلي نفسك بالعمل طوال الوقت، وإذا كانوا أصدقاء أو أقرباء حاولي ألا تكوني معهم بمفردك، وقللي قدر الإمكان من الوقت الذي تمضينه برفقتهم، وكذلك عودي الآخرين على احترام خصوصيتك وحدودك الشخصية .  

 

أخيراً تذكري سيدتي أن تأثير الطاقة الإيجابية هو أضعاف تأثير الطاقة السلبية، لذلك كوني أنت نفسك مصدراً للطاقة الإيجابية تؤثرين فيمن حولك وتنشرين ذبذبات لطيفة ، وتجذبين إليك من يتشابهون معك بطاقتهم ، فالطاقات المتشابهة تتجاذب . و أفضل استراتيجية تتبعينها هي بأن تشعري بالسعادة و الرضا و التفاؤل وبذلك تحافظين على مشاعرك مرتفعة أغلب الوقت، وعندها ستقابلين دائماً من يشبهونك من الأشخاص السعداء، وسيبدأ أصحاب الطاقات الضعيفة بالإبتعاد عنك تلقائياً، والبحث عمن يشبههم، فطاقتك المرتفعة وإيجابيتك في التعامل مع الأمور والمشاكل تزعجهم وتجعلهم ينفرون ويهربون منك.