حضري هذه الوصفات الطبيعية الفعالة للتخفيف من أعراض الوحام المزعجة

 

وتستمر هذه الأعراض طيلة الأشهر الثلاثة الأولى وقد تستمر لأكثر من ذلك لدى بعض النساء.

 

وتعد هذه الفترة من أصعب مراحل الحمل إلا أن هناك العديد من الوصفات الطبيعية والتي يمكنها أن تخلصك من أعراض الوحام المزعجة  سنعرفكم عليها هنا:

 

يساعد الزنجبيل على الحد من أعراض الإقياء والغثيان والدوخة إذا ما قمت بتناول فنجان دافئ منه محلى بالعسل قبل النهوض من الفراش وستشعرين بتحسن كبير.

 

 

قومي بنقع أربعة ملاعق كبيرة من الكمون، مع ملعقة كبيرة من الخل لمدّة يوم كامل. بعد ذلك قومي بتحميصه على النار، وتناولي منه ملعقة يومياً في الصباح وستلحظين تحسناً كبيراً في أعراض الوحام.

 

قومي بغلي أوراق البقدونس، وتناولي فنجاناً دافئاً منها كل صباح عند النهوض من النوم .