كيفية علاج تقصف الشعر: نصائح فعّالة للعناية بالشعر التالف

عندما يصبح الشعر متقصفاً وجافاً، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مظهر غير صحي ويقلل من جمال الشعر، يمكن أن يساعد العلاج المناسب في علاج تقصف الشعر واستعادة نعومته ولمعانه.

للحفاظ على صحة الشعر والحد من التقصف، يجب اتباع روتين عناية منتظم. يشمل ذلك استخدام منتجات مرطبة وتقليل التعرض للحرارة العالية والتغذية الجيدة والحماية من العوامل البيئية الضارة، فيما يلي نقدم لكِ نصائح فعّالة لعلاج تقصف الشعر

تقليم الشعر بانتظام

يعتبر تقليم الشعر بانتظام أحد الطرق الفعّالة للتخلص من التقصف، حيث يساعد في إزالة الأطراف المتقصفة والتالفة ويعزز نمو الشعر الصحي.

استخدام الزيوت الطبيعية

يمكن استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الأرجان وزيت جوز الهند لترطيب الشعر ومكافحة التقصف، يتم وضع الزيوت على الشعر وتركها لمدة من الوقت قبل الغسيل.

استخدام مستحضرات للعناية بالشعر

يمكن استخدام مستحضرات العناية بالشعر المصممة خصيصاً لعلاج التقصف، مثل البلسمات المرطبة والأقنعة الغذائية للشعر.

الحفاظ على الترطيب

يجب شرب كمية كافية من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالماء والعناصر الغذائية المفيدة للشعر للحفاظ على ترطيب الجسم والشعر.

الحماية من التلف

يجب تجنب تعريض الشعر للعوامل الضارة مثل التسريح الحراري المفرط والأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس واستخدام المنتجات المناسبة لحماية الشعر.

استخدام بلسم مرطب

استخدمي بلسماً مرطباً بعد كل غسلة للشعر لإعادة الترطيب وإغلاق الحواف، مما يمنع التقصف ويجعل الشعر أكثر نعومة ولمعاناً.

الحماية من العوامل البيئية

ارتدي قبعة أو وشاحاً لحماية الشعر من أشعة الشمس المباشرة والرياح القوية واستخدمي منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على واقيات الحرارة والأشعة فوق البنفسجية.

تغذية الشعر من الداخل

تناولي الغذاء الغني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن المفيدة للشعر مثل فيتامين E وزيت أوميغا 3 يساعد في تقوية الشعر وتجديده من الداخل.

تجنب الإفراط في الغسيل

قللي من غسل الشعر بالشامبو إلى مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، حيث يمكن أن يؤدي الغسيل المتكرر إلى جفاف فروة الرأس وتقصف الشعر.

التقليل من استخدام الحرارة 

تجنبي استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل مكواة الشعر ومجفف الشعر بشكل مفرط، حيث تؤدي هذه الأدوات إلى جفاف الشعر وتكسيره.

كيف تتجنبين تقصف الشعر

1. استخدام مستحضرات مناسبة: اختاري منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على مكونات مرطبة وتغذية لتقوية الشعر ومنع تقصفه.

2. التقليل من استخدام الحرارة: قللي من استخدام الأدوات الحرارية مثل مكواة الشعر ومجفف الشعر أو استخدمها على درجة حرارة منخفضة واستخدم مثبتاً حرارياً لحماية الشعر.

3. تجنبي التصفيف القاسي: تجنبي تصفيف الشعر بقوة أو استخدام المشط الضيق على الشعر الرطب بقوة، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الشعر وتقصفه.

4. الحماية من العوامل البيئية: احرصي على حماية شعرك من العوامل البيئية مثل أشعة الشمس المباشرة والرياح القوية، عن طريق ارتداء القبعات أو استخدام منتجات الحماية الحرارية.

5. التغذية الجيدة: تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة للشعر مثل البروتينات، وفيتامين C وE والأحماض الدهنية أوميغا-3.

6. تقليل تصفيف الشعر الرطب: تجنبي تصفيف الشعر بقوة عندما يكون رطباً، حيث يكون الشعر هشاً أكثر في هذه الحالة ويمكن أن يتلف بسهولة.

7. قص الشعر بانتظام: قصي الشعر بانتظام يساعد في إزالة الأطراف المتقصفة وتحفيز نمو الشعر الصحي.

مكونات تساعد على التقليل من تقصف الشعر

هناك العديد من المكونات الطبيعية والمنتجات التي يمكن استخدامها للمساعدة في التقليل من تقصف الشعر، نقدم لكِ هنا بعض المكونات الفعالة التي قد تساعد في تحسين صحة الشعر وتقليل التقصف:

• زيت الأرجان: يحتوي على فيتامين E وأحماض دهنية أساسية تساعد في ترطيب وتغذية فروة الرأس وشعرك، وبالتالي تقليل تقصف الشعر.
• زيت جوز الهند: يعمل كمرطب طبيعي للشعر ويحتوي على أحماض دهنية تساعد في ترميم الشعر التالف وتقليل تقصفه.
• زيت الزيتون: غني بالمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية التي تساعد في تغذية فروة الرأس وترطيب الشعر، مما يساعد على منع تقصف الشعر.
• زبدة الشيا: تحتوي على مركبات تساعد في ترميم الشعر التالف وتغذيته، مما يمنحك شعراً أكثر صحة ولمعاناً ويقلل من تقصف الشعر.
• الببتيدات الكيراتينية: تعمل على تعزيز ترميم الشعر التالف وتعزيز بنيته، مما يساعد في تقليل تقصف الشعر وجعله أقوى وأكثر مرونة.
• البانثينول (فيتامين B5): يعمل على ترطيب الشعر وتغذيته من الداخل، مما يقلل من التقصف ويجعل الشعر أكثر نعومة ولمعاناً.
• الأحماض الأمينية: تعمل على تعزيز صحة الشعر وتغذيته وتقليل التلف، مما يساعد في منع تقصف الشعر وتحسين جودته بشكل عام.