ما هو أثر اليوغا على الدماغ

  • موقع الطبيبواسطة: موقع الطبي تاريخ النشر: الثلاثاء، 28 أكتوبر 2014 آخر تحديث: الإثنين، 07 فبراير 2022
ما هو أثر اليوغا على الدماغ
أثر اليوغا على تهدئة الأعصاب والقوى معروف لكن بحث جديد من جامعة مينيسوتا يرى أن لرياضة اليوغا أثراً على القدرات التعليمية في الدماغ كتعلم مهارات الحاسوب.

قام الباحثون بدراسة أنماط التعلم في مجموعتين:

12 شخصا مارسوا اليوغا أو التأمل لمدة سنة على الأقل مرتين في الأسبوع لمدة ساعة،

و 24 أشخاص أصحاء مع قليل أو عدم ممارسة اليوغا أو التأمل . 

ثم درس الباحثون نشاط الدماغ للمشاركين كاستخدام  اليد اليمنى واليسرى لتحريك مؤشر الفأرة على شاشة الكمبيوتر. 

ووجد الباحثون أن أولئك الذين مارسوا اليوغا والتأمل ثلاث مرات أسرع في التعلم من أولئك الذين لم يمارسوا هذه الرياضة.

 
 
ليالينا الآن على واتس آب! تابعونا لآخر الأخبار