شجعي طفلك على ممارسة الرياضة بطرق بسيطة

  • تاريخ النشر: الإثنين، 08 أغسطس 2016 آخر تحديث: الثلاثاء، 20 مارس 2018
شجعي طفلك على ممارسة الرياضة بطرق بسيطة
مقالات ذات صلة
كيف يصبح طفلك مستقلاً ومطيعاً في نفس الوقت؟
خطوات أساسية لتحقيق النجاح في تربية الأبناء
قصص للأطفال تروينها لطفلك قبل النوم

نشاط العائلة الرياضي هو المثل الأعلى للاطفال. فمن السهل والمفيد جداً تشجيع الاطفال على ممارسة الرياضة عبر القيام بنشاطات تتطلب مشاركة أفراد العائلة جميعاً .

فبدل تمضية وقت مع الاطفال في مشاهدة فيلم أو برنامج تلفزيوني ننصح باللعب في الهواء الطلق او لعب الBowling مع الاطفال أو حتى القيام بنزهة في الطبيعة بعد تناول الغداء. يمكن ايضاً تسجيل الاطفال في نشاطات اسبوعية تتطلب حركة ككرة السلة أو كرة القدم، السباحة أو دراجة الهوائية أو الرقص للفتيات.

الرقص بديل الرياضة

اشتروا لأولادكم الالعاب الالكترونية التي تتطلب الحركة كلعبة التنس الالكترونية التي يحرك فيها الطفل اللاعب من خلال القيام بالحركات الجسدية.

شجعوا الاطفال على السير في وقت الدراسة. كل هذه التعديلات تشجع الاطفال على الحركة فالمنظمات العالمية تنصح بساعة من الحركة يومياً.

6 نصائح لممارسة الرياضة بشكل أفضل في النادي الرياضي