كيفية العناية بالشعر الدهني

يساعد زيت الشعر الطبيعي على حماية ودعم صحة الشعر، ولكن إن كان الشعر دهني بشكل غير طبيعي فمن الممكن أن يسبب بعض المشاكل مثل ظهور الشعر بمظهر متسخ بشكل دائم، بالإضافة إلى الحكة أو الإصابة بالتهاب فروة الرأس وغيرها من المشكلات المزعجة، وللتخلص من المشكلات التي يعاني منها الشعر الدهني لا بد من اتباع روتين خاص للعناية به لموازنة الدهون في فروة الرأس، ^[1]   وسنتحدث في هذا المقال عن كيفية العناية بالشعر الدهني.

العناية بالشعر الدهني المتساقط

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر الدهني، وقد يكون من الصعب التعامل مع الشعر الدهني المتساقط، ولكن هناك عدة نصائح سهلة للعناية به سيتم توضيحها بالشكل الآتي: ^[2]  

• توزيع البلسم بطريقة صحيحة: إن وضع البلسم في جميع أنحاء الشعر أي بدء من فروة الرأس ووصولًا إلى أطراف الشعر تعتبر من الأخطاء الشائعة التي تتسبب في ظهوره بمظهر دهني ومن الممكن أيضًا أن تؤدي إلى تساقطه، فيجب التركيز فقط على توزيع البلسم على أطراف الشعر الدهني فقط، فذلك يُكسب الشعر الحيوية ويقوي أطرافه.
• عدم الإفراط في تمشيط الشعر: قد يؤدي تمشيط الشعر بكثرة إلى تحفيز إنتاج الزيت الزائد بالإضافة إلى تساقط الشعر وإتلافه وتكسره وضعفه، لذلك يُستلزم تمشيط الشعر مرة واحدة فقط وذلك عند الاستيقاظ من النوم ومرة أخرى قبل النوم لتفادي حدوث هذه المشكلات.
• عدم المبالغة في استخدام الشامبو: غالبًا ما تحتوي بعض منتجات الشامبو على الكبريتات التي تسبب تلف وتساقط الشعر، بالإضافة إلى حكة فروة الرأس، لذلك من الضروري استعمال الشامبو من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
• استخدام مقشر خاص لفروة الرأس: يساعد استخدام مقشر فروة الرأس على تقليل تراكم الدهون الزائدة بها، كما يعمل أيضًا على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يساعد على تقوية بصيلات الشعر. يقترح خبراء العناية بالشعر استخدام منتج مقشر مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على فروة رأس صحية ونظيفة وخالية من الزيوت الزائدة.
• تجنب الإفراط في استعمال مكواة الشعر المسطحة: تعمل مكواة الشعر على نقل الدهون من الجذور إلى الأطراف مما يؤدي إلى توزّع الدهون في الشعر، أيضًا قد يسبب الإفراط في استعمالها إلى حرق الشعر وبهتانه وتساقطه. ^[3]  
• التخلص الفوري من الشامبو الجاف: قد يلجأ البعض ممن يعانون من تساقط الشعر الدهني إلى استخدام الشامبو الجاف للتخلص من الدهون في فروة الرأس، ولكن يؤدي استعمال هذا النوع من الشامبو إلى تجريد الشعر من الزيوت مما يتسبب في تحفيز فروة الرأس على إفراز كميات زائدة من الزيت وينتج عنه زيوت ظاهرة على الشعر بشكل ملفت. ^[3]
• اختيار المنتجات بعناية: في حين شراء منتجات العناية بالشعر من المهم البحث عن منتجات جيدة خاصة بالشعر الدهني تحمل خصائص التقوية والتكثيف. ^[3]
• وضع بودرة الأطفال على الشعر: تعد بودرة الأطفال من الخيارات الجيدة التي تساعد على امتصاص الزيوت من فروة الرأس وإبقاء الشعر بالمظهر المناسب. ^[3]

العناية بالشعر الدهني الخفيف

للحفاظ على صحة الشعر الدهني الخفيف يجب اتباع عادات مناسبة للعناية به والتي تتضمن ما يأتي: ^[4]  

• الاستعمال الصحيح للشامبو والبلسم: يجب ضبط كمية الشامبو والبلسم أثناء الاستعمال، ويستلزم وضع كمية بسيطة من الشامبو ثم تركيزها على الأطراف، وكذلك عند استعمال البلسم فإنه يوصى بتجنب وضعه على الجذور حتى لا يتسبب في إفراز الدهون الزائدة في فروة الرأس، ويجب أيضًا التركيز على أطراف الشعر حتى يحافظ على مرونته ولمعانه.
• تجنب استعمال منتجات الشعر الزيتية: على الرغم من أن المنتجات الغنية بالزيوت تكسب الشعر الرطوبة ولكنها خيار غير مناسب لذوي الشعر الدهني الخفيف، لذلك من الأفضل استبدال هذه المنتجات بالكريمات المرطبة التي تعتبر بمثابة عامل للتكثيف.
• عدم الإفراط في استعمال المنتجات: إن المبالغة في استعمال المنتجات الخاصة في العناية بالشعر الدهني الخفيف قد تتسبب في تساقط الشعر وجعل الشعر يفقد عدد شعيرات أكثر، لذلك من المهم وضع كمية بسيطة من منتج العناية بالشعر للحصول على النتائج المطلوبة.
• استخدام مشط واسع الأسنان للشعر المبلل: قد لا يتحمل الشعر المبلل الشد والسحب الناتج عن استعمال الفرشاة العادية، ويفضل تمشيط الشعر بهدوء بواسطة المشط من الأسفل إلى الأعلى للتخلص من العقد، كما يجب التعامل مع الشعر الدهني الخفيف بلطف شديد أثناء التمشيط.
• تجنب استخدام مجفف الشعر على درجة حرارة عالية: يجب الحفاظ على تجفيف الشعر بدرجة حرارة منخفضة مع توجيه فوهة المجفف مع اتجاه نمو الشعر، ويفضل ترك الشعر الدهني الخفيف يجف من تلقاء نفسه، وعدم الإكثار من استخدام مجففات الشعر.
• قص أطراف الشعر: يتوجب قص أطراف الشعر كل ستة أسابيع لتفادي مشكلة تقصف الشعر.
• النوم على وسادة من حرير: هناك عدة فوائد للنوم على الوسادة الحريرية كونها تساعد على تقليل تجعد وتكسر الشعر، فإنها أيضًا تحافظ على نعومته وتمنع تشابكه مما يُسهل تصفيفه. ^[5]   
• تمشيط الشعر بشكل يومي: قد يميل الشعر الدهني للتشابك بشكل أكثر من الشعر العادي، لهذا يجب تمشيطه بواسطة فرشاة رقيقة بحيث لا تكون قاسية على الشعر بشكل يومي. ^[5]

العناية بالشعر الدهني التالف

هناك بعض الحلول البسيطة التي تساهم في إعادة إحياء الشعر الدهني التالف ومن أبرزها نذكر ما يأتي: ^[6]  

• عدم غسل الشعر بشكل يومي: إن غسل الشعر بشكل يومي يؤدي إلى جفاف فروة الرأس مما يحفز إنتاج زيوت زائدة في فروة الرأس، ويفضل الاكتفاء بغسل الشعر من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
• اختيار شامبو خاص بالشعر الدهني: قد لا يتناسب الشامبو الذي يحتوي على الزيوت والمرطبات فروة الرأس الدهنية، لذلك يجب اختيار شامبو خالٍ من المرطبات.
• اختيار نوع بلسم خاص للشعر الدهني التالف: لا بد من احتياج الشعر للمواد المرطبة بعد تنظيفه من الزيوت بالشامبو، لذلك يجب استخدام بلسم يحتوي على خصائص مرطبة للشعر وذلك لموازنة الدهون في فروة الرأس.
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للحفاظ على صحة الشعر: يوصى بتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والزنك والحديد والمغنيسيوم والسيلينيوم والأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المتنوعة للحصول على شعر صحي وخالٍ من المشكلات.
• اختيار المنتجات الخالية من المواد الكيميائية: إن منتجات الشعر التي تحتوي على الكبريتات والكحول قد تسبب تلف وتكسر الشعر، لذلك من الضروري اختيار المنتجات الخالية من هذه المواد للحفاظ على صحة الشعر. ^[7]   
• قص الشعر: للحفاظ على صحة الشعر والتخلص من الأطراف التالفة يجب قص أطرافه مرة كل أربعة أسابيع، فهذه الخطوة هامة للحفاظ على مظهره صحيًا. ^[7]
• استخدام مقشر فروة الرأس: يعتبر مقشر فروة الرأس من الخيارات الفعالة للتخلص من الجلد الميت والأوساخ مع الانتظام في استعماله من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. ^[7]
• عدم تجفيف الشعر بحرارة عالية: إن تعريض الشعر الدهني بشكل خاص إلى درجات الحرارة العالية تجعل الشعر أكثر دهنية وبالتالي يسهل نقل الزيوت من فروة الرأس إلى باقي أجزاء الشعر، لذلك يستحسن الحفاظ على تجفيف الشعر بدرجة باردة. ^[7]

العناية بالشعر الدهني المصبوغ

يحتاج الشعر المصبوغ إلى عناية الإضافية، وسنذكر أفضل النصائح للحفاظ على صحته ولونه وتشمل ما يأتي: ^[8]  

• غسل الشعر مرة كل ثلاثة أيام: قد يسبب غسل الشعر بشكل يومي أو بعد مدة قصيرة من غسله زوال اللون بشكل تدريجي، لذلك يفضل الاكتفاء بغسله مرة كل ثلاثة أيام للحفاظ على لون الصبغة.
• اختيار الشامبو والبلسم الخالي من الكبريتات: تؤدي المنتجات التي تحتوي على الكبريتات إلى سحب الزيوت الطبيعية من الشعر كذلك تفقده رطوبته، بالإضافة إلى أنها تجرده من لونه، فيستحب استخدام الشامبو والبلسم الخالي من الكبريتات والمواد الكيميائية المضرة بالشعر الدهني المصبوغ.
• إضافة الصبغة إلى البلسم: يساعد وضع القليل من الصبغة في البلسم الخاص بالشعر الدهني على تجديد صبغة الشعر حتى عند نمو الجذور.
• غسل الشعر بالماء البارد: يعمل الماء البارد على غلق المسامات في فروة الرأس مما يحافظ على لون الشعر وبقاء الصبغة مدة أطول.
• استخدام منتجات خاصة للحفاظ على لون الشعر الدهني المصبوغ: تساعد كريمات الشعر المصبوغ على إكسابه النعومة والرطوبة، كذلك توفر حماية إضافية من أشعة الشمس التي تؤدي إلى تلاشي لون الشعر. ^[9]  
• استخدام بخاخات حماية الشعر الدهني المصبوغ من الحرارة: قد تؤدي الحرارة إلى تلف الشعر الدهني وأيضًا تزيل لون الصبغة، وللمساعدة في منع حدوث هذه المشكلات من الممكن تجربة بخاخ واقي من الحرارة قبل التجفيف. ^[9]
• تجهيز الشعر قبل القيام بالصبغة التالية: يتوجب تحضير الشعر للصبغة باستخدام شامبو منقي لإزالة جميع بقايا الصبغة قبل البدء بعملية الصبغ من جديد. ^[9]

العناية بالشعر الدهني في الشتاء

في فصل الشتاء قد تكثر حالات تلف الشعر الدهني، لذلك سنقدم أفضل الخيارات التي يمكن اتباعها للعناية بالشعر الدهني في فصل الشتاء وهي كما يلي: ^[10]  

• استخدام الشامبو الغني بالمواد المرطبة: من الجدير بالذكر أنه يجب تغيير نوعية الشامبو وفقًا للموسم، ففي فصل الشتاء يجب اختيار شامبو يناسب هذا الفصل وكذلك في الصيف والخريف، لذلك يتطلب استخدام الشامبو المرطب للشعر لإصلاح التلف والتحكم بتجعد الشعر.
• استخدام بلسم للشعر: يساعد البلسم على إصلاح العديد من مشكلات الشعر التي تحدث في فصل الشتاء كالتجعد والتقصف وظهور القشرة بشكل مزعج.
• استخدام ماسكات الشعر الطبيعية: تساعد ماسكات الشعر المصنوعة من مكونات طبيعية على إرسال الزيوت والمغذيات الطبيعية إلى أعماق فروة الرأس مما يجعلها كفيلة في إصلاح الأضرار الناجمة عن الأجواء الباردة.
• العناية بفروة الرأس: إن فروة الرأس محاطة بالغدد الدهنية المجهرية أي الغدد المسؤولة عن زيوت الزهم الصحية التي تغذي الشعر وإذا بقيت فروة الرأس جافة أو متهيجة فإن هذه الغدد تتوقف عن العمل ويبقى الشعر دون طبقة واقية طبيعية، لهذا يجب استخدام المنتجات التي تحتوي على الببتيدات والبروتينات والمستخلصات النباتية للحفاظ على توازن الدهون في فروة الرأس.
• تغطية الشعر بالقبعة أو الوشاح: وذلك لحماية الشعر وتجنب تعريضه بشكل مباشر إلى الهواء البارد الرطب الذي من الممكن أن يؤثر على الشعر ويجعله جافًا. ^[11]  
• عدم الإفراط في تصفيف الشعر: تعمل الحرارة على تجفيف فروة الرأس والشعر مما يزيد من احتمالية حدوث التلف الناتج عن جفاف الشعر. ^[11]
• قص الشعر بانتظام: سيحافظ قص أطراف الشعر بانتظام على صحته وإبقائه في حالة جيدة في الأجواء الشتوية القاسية. ^[11]
• عدم مغادرة المنزل والشعر مبلل: يمنع تعريض الشعر للهواء البارد بعد غسله مباشرةً، لذلك من الضروري الانتظار حتى يجف الشعر تمامًا من الماء قبل الخروج من المنزل في فصل الشتاء للحد من مشكلة تكسر الشعر. ^[11]

هناك العديد من الطرق البسيطة التي يمكن من خلال اتباعها الحصول على كيفية العناية بالشعر الدهني بطريقة مثالية، وفي الختام لا بد أن ننوه إلى ضرورة الإكثار من شرب الماء وتناول الخضروات والفواكه للحصول على شعر صحي ومتوازن وخالٍ من المشكلات التي قد تحدث بسبب نقص في أحد العناصر الغذائية.