أسباب فقر الدم عند النساء

يمكن تعريف فقر الدم على أنه حالة صحية يفتقر فيها الدم إلى وجود كمية كافية من خلايا الدم  الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى أنسجة وخلايا الجسم المختلفة، ولكن ما هو السبب وراء هذه الحالة عند النساء خاصة والرجال عامة؟ تابع المقال الآتي لتعرف على أبرز أسباب فقر الدم عند النساء.

أسباب فقر الدم عند النساء

تتضمن أسباب فقر الدم عند النساء وحتى الرجال بالآتي: ^[1]  

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

يعد فقر الدم الناجم عن نقص الحديد واحد من أكثر أسباب فقر الدم شيوعاً عند النساء وبالأخص خلال فترة الحمل أو نتيجة غزارة نزيف الدورة الشهرية. يحدث هذا النوع نتيجة عجز الجسم عن إنتاج كمية كافية من الهيموغلوبين اللازمة لمساعدة خلايا الدم الحمراء على نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم المختلفة. 

الاستخدام المفرط لبعض أنواع الأدوية

يمكن لفرط استخدام بعض الأدوية كمسكنات الألم التي تصرف دون وصفة طبية كالأسبرين مثلا إلى زيادة فرصة الإصابة بالتهاب بطانة المعدة والتي قد يترتب عليها فقدان الجسم لكمية كبيرة من الدم.

عدم حصول الجسم على كمية كافية من الفيتامينات

لإنتاج كمية كافية من خلايا الدم الحمراء يحتاج الجسم إلى عدد من الفيتامينات الأخرى كالفولات وفيتامين ب12. يعاني بعض الأشخاص من نقص في هذه الفيتامينات أو عدم القدرة على امتصاص فيتامين ب12، يشار إلى هذا النوع من فقر الدم باسم فقر الدم الوبيل.

الإصابة بعدوى 

يمكن لبعض الأمراض المزمنة أن تؤثر سلبا على قدرة الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء، من أبرز هذه الأمراض:

• السرطان.
• فيروس نقص المناعة البشرية (الإيدز).
• التهاب المفاصل الروماتويدي.
• أمراض الكلى.
• داء كرون.

الإصابة بأمراض نخاع الدم

يمكن لبعض الأمراض المزمنة أن تؤثر على قدرة الجسم على إنتاج الدم ونتيجة لذلك الإصابة بفقر الدم، من أبرز هذه الأمراض: تليف نخاع العظم وابيضاض الدم.

فقر الدم الانحلالي

وهي حالة يعاني فيها المصاب من تدمير خلايا الدم الحمراء بوتيرة أسرع من عملية استبدالها من قبل نخاع العظم. 

فقر الدم المنجلي 

يعد هذا النوع من فقر الدم أحد الأمراض الوراثية والتي تنتقل عن طريق الوراثة، يسبب هذا النوع من فقر الدم موت كريات الدم الحمراء غير طبيعية مبكرا مما ينتج عنه انخفاض كبير في خلايا الدم الحمراء.

عوامل خطر الإصابة بفقر الدم عند النساء

يمكن لبعض العوامل أن تزيد من خطر إصابة النساء بفقر الدم، فيما يلي أبرز هذه العوامل: ^[2]  

• الحمل، في حال كنت حاملا ولا تقومين باستخدام المكملات الغذائية الغنية بالحديد وأحماض الفوليك طيلة فترة الحمل فإن فرصة إصابتك بفقر الدم تعد كبيرة. بشكل عام تحتاج النساء خلال فترة الحمل إلى 50% زيادة من الحديد مقارنة مع المعتاد.
• طول فترة الحيض، تعاني بعض النساء أو حتى الفتيات اللاتي تتراوح أعمارهم بين 12 إلى 49 عاما من طول مدة الدورة الشهرية أو النزيف الشديد خلال هذه الفترة، تعد هذه الفئة من النساء أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم.
• فقدان الدم البطيء والمزمن، والذي يحدث نتيجة الإصابة بالأورام الليفية الرحمية أو استخدام وسائل منع الحمل التي توضع داخل الرحم لتحديد النسل.
• التاريخ العائلي، في حال كان أحد أفراد عائلتك مصابين بفقر الدم المنجلي فإن فرصتك إصابتك بالمرض تزداد أضعافا كثيرة.
• العمر، تزداد احتمالية الإصابة بفقر الدم لدى النساء اللاتي تزيد أعمارهن عن 65 عاما.

مضاعفات فقر الدم عند النساء

قد يترتب على ترك فقر الدم دون علاج إلى حدوث مضاعفات خطيرة تؤثر على صحتك العامة، فيما يلي أبرز هذه المضاعفات: ^[3]  

• تسارع أو عدم انتظام ضربات القلب، يترتب على فقر الدم ضخ القلب المزيد من الدم لتعويض كمية الأكسجين في الجسم والذي قد يترتب عليه عدم انتظام ضربات القلب والإصابة بمشاكل خطيرة كقصور عضلة القلب.
• مضاعفات خاصة بالحوامل، يمكن لنقص الحديد للحامل أن يؤثر على صحة الجنين كأن يولد الطفل قبل موعده أو أن يولد بوزن منخفض.

الوقاية من فقر الدم

بإمكانك وقاية نفسك من الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد باتباع النصائح والإرشادات التالية: ^[4]  

• الحصول على كمية كافية من الأطعمة والمشروبات التي تعزز امتصاص الحديد في الدم، كالأطعمة الغنية بفيتامين ج كالبرتقال والفراولة والبروكلي وغيرها.
• تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة والشاي مع الطعام، تعيق هذه المشروبات من امتصاص الحديد في الجسم.
• الحرص على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وغني بالحديد والفيتامينات الأخرى التي يحتاجها الجسم.
• علاج مسبب فقر الدم، استشر الطبيب حول العلاج الأفضل لغزارة الدورة الشهرية أو أي مشاكل أخرى تسبب فقر الدم. 
• حبوب الكالسيوم، يمكن أن يعيق الكالسيوم من امتصاص الحديد احرص على استشارة الطبيب حول الطريقة التي بإمكانك اتباعها للحصول على كمية كافية من الكالسيوم.

يعد فقر الدم الناجم عن نقص الحديد من أكثر الحالات شيوعا عند النساء، في حال كنت تلاحظ أي أعراض فقر الدم احرص على استشارة الطبيب للحصول على العلاج اللازم.