طريقة جدتي في علاج هواء الرحم

تعاني الكثير من السيدات من مشكلة هواء الرحم، وتعتبر من المشاكل الشائعة التي تسبب الإنزعاالانزعاج، فدعونا نتعرف خلال هذا المقال على معلومات وافية حول هواء الرحم وطريقة جدتي في علاج هواء الرحم.

تعريف هواء الرحم

يعرف هواء الرحم باسم "Vaginal gas" وهو عبارة عن تجمع الغازات داخل المهبل وتسمى "غازات المهبل"، ويعرف هذا النوع من الغازات بأنه لا يصاحبه رائحة كريهة ومن أعراضه التي يمكن ملاحظتها تكون بزيادة هذه الغازات أثناء الدورة الشهرية أو عند الجماع، ويعرف بانحسار الغازات داخل المهبل ثم يبدأ بالتسرب من الجسم ويؤدي لخروج أصوات مشابهة لخروج الغازات من المستقيم عند انتفاخ البطن، وتعتبر هذه الحالة طبيعية ومن النادر بأن تكون عارضاً لحالة صحية خطيرة، ولكن قد يكون أمر صحي يحتاج إلى العلاج وقد يكون عارضاً عابراً، وتنشأ هذه المشكلة أثناء الدورة الشهرية وقد تكون علامة على وجود مشكلة أخرى مثل الانتباذ البطاني الرحمي أو متلازمة القولون العصبي، وتتميز هذه الغازات بخروج رائحة كريهة أثناء فترة الدورة الشهرية بسبب تغير البكتيريا في الأمعاء عند السيدة في هذه الفترة وبالتالي تكون رائحته مضاعفة كما أن للطعام الذي يتم تناوله دورًا في زيادة رائحته الكريهة. ^[1]

علاج هواء الرحم على طريقة جدتي

تعتبر الوصفات الطبيعية التي تم استخدامها من قبل النساء الكبيرات في السن من العلاجات المجدية والنافعة لهواء الرحم، حيث إنها تساعد في تضييق المهبل وبالتالي تقل كمية الهواء التي تدخل إلى الرحم، وهناك وصفتان من وصفات النساء الكبيرات في السن لعلاج هواء الرحم نذكرها لكنّ خلال السطور الآتية:

طريقة جدتي في علاج هواء الرحم بالرمان

• قشري حبات الرمان وخذي القشر وافرديه على قطعة قماش نظيفة واتركيها تحت أشعة الشمس لمدة أسبوع على الأقل حتى تجف القشور تمامًا.
• ضعي قشر الرمان في مطحنة البهارات وقومي بسحقها جيدًا حتى تصبح بودرة ناعمة.
• ضعي ملعقة من بودرة قشر الرمان في طبق صغير وأضيفي إليه القليل من الماء ثم ادهني منطقة المهبل بالخلطة.
• يمكنكِ تكرار العملية مرة واحدة يوميًا حتى تتخلصي من هواء الرحم بشكل نهائي.

طريقة جدتي في علاج هواء الرحم بزيت السمسم والدقيق

• قومي بوضع كوب واحد من الدقيق في طبق عميق.
• أضيفي كمية مناسبة من زيت السمسم إلى الدقيق وحركي الخلطة جيدًا حتى تحصلي على مزيج يشبه العجين.
• قومي بفرد العجين من أعلى السرة وحتى أعلى المهبل، ثم قومي بتغطية المنطقة بكيس بلاستيكي ثم ضعي فوقه قطعة من القماش واربطيها فوق الكيس جيدًا.
• اتركي الخلطة على هذه المنطقة لمدة لا تقل عن ثلاث ساعات.
• قومي بغسل هذه المنطقة بالماء الدافئ، ثم أعيدي تغطيتها كالسابق مجددًا.
• كرري هذه العملية مرة كل خمسة أيام حتى تتخلصي من هواء الرحم بشكل نهائي. ^[2]  

علاج هواء الرحم وقت الدورة

يشكل هواء الرحم إزعاج الكثير من السيدات أثناء وقت الدورة الشهرية حيث يسبب خروج رائحة كريهة أثناء هذه الفترة بسبب العملية البيولوجية غير القابلة للمنع أو الإيقاف إلا أنها عملية طبيعية لا تعني بأن هذه المشكلة لا يمكن تجنبها أو التقليل منها أو تجنب الأمور التي تؤدي إلى ظهورها، وهذا يعني بأنه يمكن للمرأة ممارسة أنشطتها بشكل طبيعي دون أن تنعزل لثلاث أو سبعة أيام حتى تنتهي فترة الدورة الشهرية، ويمكن للسيدة التي تعاني من هواء الرحم أن تتبع الإرشادات وتطبقها للتخفيف من هذه المشكلة أو جعل هذه الرائحة أقل سوءًا، ويمكن تطبيق النصائح الآتية لعلاج هواء الرحم وقت الدورة الشهرية:

• تناول كمية كبيرة من الماء أثناء فترة الحيض فذلك يساعد في تحريك الفضلات في الجسم بشكل أفضل.
• يجب ممارسة التمارين الرياضية التي تحافظ على انتظام الجسم ولتجنب إصابة السيدة بالإمساك.
• تناول الطعام ببطء وبكميات قليلة فذلك يساعد في تحسين عملية هضم الطعام مما يمنع أو يقلل تجمع الغازات.
• تناول أدوية ملينة للبراز إن كانت السيدة تعاني من الإمساك أثناء فترة الحيض.
• التقليل من الرغبة في التهام الطعام الزائد عن الحاجة أثناء فترة الدورة الشهرية.
• الامتناع عن شرب المشروبات الغازية كونها سبب في تجمع الغازات.
• تجنب تناول الأطعمة التي تسبب ظهور رائحة كريهة في هواء الرحم مثل الملفوف.  ^[3]  

علاج هواء الرحم للبنات

يوصي معظم الخبراء بضرورة ممارسة التمارين الرياضية لعلاج هواء الرحم للبنات والتي يمكن من خلالها تقوية العضلات في قاع الحوض مثل تمارين كيجل، وتتمثل هذه التمارين بممارسة تمارين الضغط على العضلات التي تستخدم لإيقاف التبول ومسكها لمدة عشر ثوانٍ ثم يتم بعدها الاسترخاء لمدة عشر ثوانٍ أخرى وتكرار العملية يوميًا ضمن ثلاث مجموعات وتتضمن عشر مرات لكل مجموعة على الأقل، كما يمكن علاج هواء الرحم للبنات من خلال ممارسة تمارين اليوغا من خلال تقنية مولا باندها حيث يمكن من خلالها الحفاظ على عضلات الحوض مشدودة من خلال إغلاق عضلات قاع الحوض ويطلق على هذا التمرين اسم "قفل الجذر" وهو يساعد على منع دخول الهواء من المهبل كما أنه يساعد في خروج الهواء من المهبل. ^[1]

علاج هواء الرحم بطرق طبيعية

هناك الكثير من الطرق الطبيعية لعلاج هواء الرحم حيث من خلالها يمكن تجنب الاستعانة بالمستحضرات الطبية والصيدلانية، ويمكن اللجوء إلى علاج بالأعشاب المتوفر في المنزل دائمًا وبمتناول اليد كما أن الأعشاب سهلة الاستخدام، ولعلاج هواء الرحم بطرق طبيعية نذكر ما يلي:

• يمكن شرب منقوع نبات كف مريم ويسمى باسم "فتيكس" حيث أثبت فعاليته في إعادة توازن الهرمونات في الجسم، بحيث أنه يوازن الهرمونات المرتفعة مثل هرمون الإستروجين وهرمون البروجسترون حيث أن هذه الهرمونات ترتفع وتنخفض أثناء فترة الحيض وتسبب الغازات وهواء الرحم، ويمكن للسيدات تناول هذا المشروب يوميًا.
• تناول مشروب الزنجبيل بجميع أشكاله حيث أن الزنجبيل يعتبر مضاداً للتشنجات إلا أنه يفضل تناوله كمشروب دافئ للتخلص من هواء الرحم.
• أوراق التوت الأحمر التي تعتبر من الأوراق الصديقة للرحم حيث أن هذه الأوراق تحتوي على مادة القلويد التي تساعد على ارتخاء الرحم وتعزز صحته كما أنها تحتوي أيضًا على مادة التانينات التي تزيد قوة الرحم وتوقف النزيف غير المنتظم والنزيف الحاد، ويمكن تحضير أوراق التوت الأحمر مع الماء المغلي وتناول المشروب دافئاً.
• يمكن تناول منقوع النعناع الأخضر الطازج حيث إنه يساعد على ارتخاء العضلات والتشنجات كما أنه يسمح بخروج الغازات ويمكن أيضًا مضغ أوراق النعناع الطازجة لهذه الغاية.  ^[2]

 

أسباب وأعراض هواء الرحم

هناك العديد من الأسباب المؤدية لإصابة السيدات بهواء الرحم، نذكر منها ما يلي:

• تتعدد العوامل الطبيعية التي تسبب هواء الرحم المنبعث من منطقة المهبل مثل تجمع الغازات والهواء الناتجة من الأمعاء والتي تسبب انتفاخ البطن، ومن خلال مرور هذه الغازات والهواء عبر قناة المهبل المتصلة في نهاية القناة الهضمية التي تمر عبر الأمعاء فتستقر وتتجمع داخل منطقة المهبل وتسبب هواء الرحم.
• الإصابة بهواء الرحم أثناء فترة الحيض بسبب تجمع الغازات في الرحم بحيث يكون عنق الرحم مفتوحاً حتى يسمح بنزول دم الحيض من الرحم للمهبل وذلك يجعل تجمع الغازات في منطقة المهبل أمراً طبيعياً.
• إقامة العلاقة الحميمة وممارسة الجماع يساعد في دخول الهواء إلى عنق المهبل والرحم ويتم عند إدخال القضيب داخل المهبل ومن خلال حركة القضيب للداخل والخارج يدخل الهواء للرحم.
• ممارسة التمارين الرياضية وخاصة التمارين التي تتطلب فتح القدمين يتيح فرصة دخول الهواء من فتحة المهبل إلى الرحم ويؤدي لهواء الرحم.
• كثرة الاستحمام والجلوس في حوض الاستحمام وكثرة استخدام الدش المهبلي جميعها عوامل تسمح لدخول الهواء إلى الرحم.
• الولادة الطبيعية تسبب دخول كمية كبيرة من الهواء داخل الرحم وتسبب هواء الرحم. ^[3]

وتتلخص الأعراض في زيادة الهواء في الرحم مما يسبب الشعور بمغص شديد في البطن ناتجاً عن ضغط الهواء على الأربطة في منطقة الحوض مما يسبب الشعور بالألم.

الأسئلة الشائعة

كيف أخلي هواء الرحم يروح؟

هناك عدة طرق يمكن أن تساعدك على التخلص من هواء الرحم نذكر منها:

1. التبول بشكل كامل وإفراغ المثانة كلية.
2. اجتناب الأطعمة التي تسبب الغازات.
3. ممارسة الرياضة بانتظام خاصة المتعلقة بالجزع والحوض.
4. تدليك البطن بطريقة لطيفة عدة مرات.

ما سبب غازات المهبل للمتزوجة؟

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تتسبب بغازات المهبل، مثل:

• التهابات المهبل
• الإمساك الشديد
• ضعف عضلات الحوض
• بعض الأوضاع الجنسية أو التمارين الرياضية

هل هواء الرحم خطير؟

غالباً لا يكون هواء الرحم خطيراً، لكن ربما تصاحبه بعض الأعراض مثل الألم والانتفاخ وحدوث صوت، فإذا لم تختفي هذه الأعراض بعد فترة، فمن الأفضل استشارة الطبيب.

 ختاماً.. لا يعد هواء الرحم من الأمراض شديدة الخطورة، بل هو أمر شائع يمكن أن يحدث للمتزوجة وللعزباء، وبطرق طبيعية بسيطة يمكن التخلص منه.