أسباب البشرة الجافة وطرق العناية بها

البشرة الجافة ليست مشكلة جلدية كما يعتقد البعض، بل هي أحد أنواع البشرة الطبيعية، إلا أن إهمالها وعدم العناية بها قد يؤدي إلى مشاكل جلدية في المستقبل، مثل الإصابة بالأكزيما والصدفية (وهي نوع من الفطريات الجلدية)، وفي هذا المقال نقدم لك أسباب جفاف البشرة وطرق العناية بالبشرة الجافة وعلاجها.

علاج البشرة الجافة طبيعيا

نقدم لك فيما يأتي مجموعة من المواد الغذائية المفيدة للبشرة الجافة، والتي يمكنك إضافتها مباشرة إلى غذائك أو استخدامها كقناع للبشرة لعلاج جفاف البشرة بطرق طبيعية: ^[3]  

الحليب لبشرة ملكية لا تشيخ

لأنه مضاد للالتهاب ويحمل خواص مهدئة، ولغناه بحمض اللاكتيك (حمض اللبن) الذي يساعدك في التخلص من خلايا البشرة الميتة، ويحافظ على رطوبة البشرة، عليك به كشراب أو قناع للبشرة.

فهناك أسطورة فرعونية قديمة تقول "بأن النساء اللواتي يستحممن بالحليب لا يشخن أبداً". لذا إذا كنت تريدين استخدام الحليب كمرطب طبيعي، فاتبعي الخطوات الآتية: ^[3]

1. ضعي قطعة قماش نظيفة في وعاء من الحليب البارد حتى تتشربه بشكل جيد.
2. امسحي وجهك بالقطنة المبللة بالحليب، واتركيه لمدة 5-7 دقائق.
3. امسحي وجهك مرة ثانية لكن بقطعة قماش مبللة بالماء هذه المرة.
4. كرري هذه العملية بشكل يومي لتحصلي على الترطيب المطلوب.

العسل لمزيد من التألق لبشرتك الجافة

للحصول على الفائدة من طرفيها، يمكنك شرب كأس من الحليب مع إضافة العسل بدلاً من السكر لتغذي بشرتك الجافة ولتصبح أكثر نعومة ونضارة، فالعسل غني بالفيتامينات والمعادن التي تحتاجها بشرتك.

كما يعتبر العسل من أهم المرطبات ومضادات الأكسدة الطبيعية للبشرة، إذ يمكنك دهن وجهك أو كامل جسمك بالعسل، وتركه لمدة 5-10 دقائق يومياً للحصول على الترطيب المطلوب.

اللبن لترطيب البشرة وتغذيتها

أما إذا كنت تعانين من انتفاخ القولون، فننصحك باستبدال كأس الحليب بآخر من اللبن، فكلاهما يقدم الفائدة لبشرتك الجافة إلا أن اللبن ورغم أنه يعتبر من مشتقات الحليب فهو لا يسبب نفخة في القولون بفضل البكتيريا المخمرة فيه.

كما يمتلك اللبن العديد من الخواص المفيدة للبشرة بشكل عام، وللجافة منها بشكل خاص كونه مضاداً للالتهاب ومرطباً ومضاداً للأكسدة، وله خواص مهدئة، ونظراً لغناه بحمض اللاكتيك الذي يساعدك في القضاء على الجراثيم والبكتيريا المسببة لجفاف الجلد أو الحكة، ولكن كيف تستخدمينه كقناع لبشرتك؟

ضعي قليلا من اللبن على وجهك مع توزيعه على كامل بشرتك من خلال تدليكه بحركات دائرية، ثم اتركيه لمدة 10 دقائق، وبعدها اشطفيه بالماء الفاتر، ولاحظي الفرق بعد تكرار العملية مرة واحدة يوميا لمدة 3 أسابيع.

وراء كل بشرة جميلة أفوكادو

تعتبر ثمرة الأفوكادو ورقة الجوكر الرابحة في كل وصفات البشرة لغناه بالفيتامينات الضرورية لبشرتك، مثل: فيتامين (أ) الذي يساعد على ترميم ومعالجة علامات جفاف البشرة، والأفوكادو مضاد طبيعي للأكسدة. لذا فإذا كنت من محبي الأفوكادو ننصحك بشرب كأس من عصير هذه الثمرة يومياً.

كما يمكنك هرس نصف ثمرة أفوكادو، ومزجها مع نصف كأس من العسل العضوي، ثم وضع الخليط على وجهك لمدة 15 دقيقة قبل غسله، ويمكنك تكرار القناع مرة أو اثنتين كل أسبوع.

أخيراً، تذكري إذا كنت تعانين من انكماش في البشرة بعد الاستحمام، أو تصابين باحمرار الجلد والرغبة في حكه، فأنت تملكين بشرة جافة، وهناك العديد من الخطوات والنصائح التي يمكنك اتباعها للتخفيف من جفاف بشرتك، قبل أن تصل إلى مرحلة التشقق أو النزف، كاستخدام الكريمات المرطبة يومياً، وتقصير فترة الاستحمام، واستخدام المياه الدافئة بدلاً من الساخنة عند الاغتسال، مع تجنب استعمال مواد التنظيف التي تدخل أحماضاً قوية في تركيبها، إلى جانب إضافة مجموعة من الأغذية الصحية لبشرتك، مثل: الحليب، واللبن، والأفوكادو، والعسل، لتتمكني من التمتع ببشرة رطبة وناعمة.